Персональный тренер. Индивидуальная online программа тренировок/питания.

Беларусь

Минск

Меня зовут Антон, и я могу помочь тебе улучшить физическую форму. Многие думают, что для ОБРЕТЕНИЯ КРАСИВОГО ТЕЛА достаточно отказаться от якобы вредных продуктов и регулярно делать определенный набор упражнений. Так думал в свое время и я. И был очень разочарован, так как результата не было. К сожалению, КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ИНДИВИДУАЛЕН. И если что-то у кого-то сработало, далеко не факт, что оно сработает и у тебя. Все дело в том, что хорошая физическая форма держится на трех китах: Питание. Еда – это топливо и одновременно строительный материал для твоего тела, и нужно четко понимать, СКОЛЬКО В ТВОЕМ РАЦИОНЕ будет того и другого, а не просто употреблять «правильную» пищу. Тренировки. Их задача – равномерно проработать все группы мышц С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ТВОЕГО ОРГАНИЗМА, а не просто потратить энергию. Восстановление. Это время, за которое твое тело адаптируется к нагрузкам. Именно в период восстановления и происходит трансформация, и его АДЕКВАТНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ тоже сугубо индивидуальна. Я погрузился в изучение этой темы. Результатом моих поисков стал подход к построению программы питания и тренировок В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПАРАМЕТРОВ КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА. Его я успешно опробовал – сначала на себе, а затем на ДЕСЯТКАХ МОИХ УЧЕНИКОВ. Я работаю по следующей схеме: — Вместе с клиентом мы ставим цель, на достижение которой будет направлена программа. Цель может быть разной: похудение, набор массы, восстановление после травмы и т.п. — Я выясняю дополнительную информацию о человеке, необходимую мне для формирования программы питания и тренировок. — И только затем составляю программу, которая БУДЕТ РАБОТАТЬ У КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА. Кроме того, я предлагаю услугу по непрерывному ведению в процессе достижения цели с периодической корректировкой программы ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ НАИЛУЧШЕГО ЭФФЕКТА. Чтобы понять, подходит тебе моя методика или нет, первую консультацию я проведу для тебя БЕСПЛАТНО. На консультации ты узнаешь: — как правильно поставить цель на питание и тренировки, — как понять, что конкретная программа подходит именно тебе, —ошибки, которые мешают тебе на пути к идеальному телу. СЕЙЧАС Я ПРОВОЖУ КОНСУЛЬТАЦИИ ДО ТРЕХ РАЗ В НЕДЕЛЮ. Если тебя заинтересовало мое предложение, напиши мне в личку, и мы согласуем дату и время. Давай вместе сделаем первый шаг на пути к телу твоей мечты!

Группа

Закрытое сообщество