Очень часто задумываюсь о том, что мешает людям выглядеть хорошо?

Почему каждый не может начать относиться к своему телу с уважением, почему не начнут правильно питаться, почему не видят ценности в этом? Не верят в себя? Что за малодушие по отношению к себе?

Возможно тема питания настолько перегрета, что для у многих уже сформировались ложные стереотипы, что нужно есть курицу и гречку каждые пару часов, таскаться с контейнерами, выпивать стакан воды утром, а потом ещё 2 литра в течение дня.

С каждого утюга вещают какое оно это ПП, мы смотрим на страницы фитнес блогеров, а там стандартный набор.
Никто из них не покажет, как он ест чипсы с колой... и я не покажу.
Хотя тоже ем, как меня научили теперь говорить, ем «менее предпочтительную еду», но все-таки парадокс заключается в том, что, любой может выглядеть хорошо.

Я не говорю о форме близкой к соревновательной, а про подтянутое тело.
Тело с процентным содержанием жира в рамках нормального индекса массы тела.

Любой может выглядеть достойно, при этом сохранить плюс-минус тот же ритм жизни. Конечно, придется немного поработать над пищевыми привычками, подкорректировать, при этом сохранив основу

Но на своем опыте скажу, как только человек видит изменения в зеркале, то его глаза горят он уже сам готов отказаться от того к чему привык. Многое поменять в своем рационе, задавая себе вопрос почему он не придавал такое значение своим пищевым привычкам.
Он как будто знакомится с новым «Я» и начинает жить по-новому.

Результат дает колоссальную энергию, и в прежнее состояние уже никто не хочет возвращаться…