У меня сейчас идёт 30ти-дневный марафон. Я очень осознанно в него пошла, потому что есть большое «зачем».
⠀
О чем марафон? О расширении возможностей мозга благодаря ежедневным практикам йоги, спорта, медитаций, аффирмаций и питания без животных продуктов. Я не заставляю себя вставать по утрам, я все делаю с удовольствием. Все говорят, что нужно выходить из зоны комфорта, а я считаю, что эту зону просто нужно расширять. Постепенно, шаг за шагом.
⠀
Когда я наберу группу на мастер майнд, я обязательно глубоко задену тему физики и питания. Внедрив новые привычки в свою жизнь, я вижу, как меняется мое гормональное, эмоциональное, физическое состояние. Значит, важно ☝️ об этом делиться. Я буду давать максимально все, что уведёт вас от страданий и приведёт к счастью)) Кстати, в следующем посте по пунктам распишу, что влияет на осознанность и что делает нас, наоборот, неосознанными, спящими, неэффективными людьми.
⠀
5 дней из 30ти - могу уже смело говорить об обновлённом состоянии. Вставать в 7 утра легко, бегать 4км тоже, стала более спокойной, это также повиляло на отношения с мужчиной, ложусь раньше, лучше высыпаюсь и нет сонливости в течение дня, быстрее и лучше воспринимаю информацию, стала больше успевать за счёт удлинения дня и энергичности, кстати, состояния лени как такового вообще нет.
⠀
Так что, приглашаю вас с собой, дорогие! Вместе веселее и продуктивнее!💙

А Вы занимаетесь спортом? Если да, то каким?

Как стать счастливым?
Как похудеть?
Как заработать миллионы?
Как выйти замуж?
Как стать здоровым?
Как? Как? Кааак?
⠀
Ребята, я знаю, что у каждого из вас есть этот вопрос. И вы идёте на десятки курсов за свою жизнь, посещаете ретриты, практики, марафоны желаний - а все без толку.
⠀
А знаете, почему? Все очень просто, но вы не поверите. Давайте я буду говорить: Мы. Чтоб было не обидно) Мы не умеем думать, анализировать причинно-следственные связи. Вот и все. Нам проще заплатить денег и получить инструкцию (заведомо нерабочую), и ее же забросить пылиться в дальний угол своего iCloud. Сколько, например, я покупала курсов и марафонов и не дошла их до конца? Десятки. Сколько прошла? Единицы. Изменилось что то? Да, но не от инсрукций в марафонах, а только когда я поняла, что корень всего - я сама. И вытаскивать из дерьма мне тоже придётся себя самой.
⠀
Поэтому я как драгоценный бриллиант несу миссию сейчас в этот мир: что мы все с вами божественные творения, но для начала нужно захотеть это принять и осмыслить. И честно говоря, многие за всю жизнь этого так и не понимают.
⠀
Что вы думаете о себе?