Я могу рассказать, кто я.
Но честнее - подглядеть,
как это выглядит в жизни🙃

Иногда на моих глазах, под моими руками происходят очень тонкие, но важные процессы.

Хочу поделиться одним таким моментом.

Ко мне пришел мальчик с РАС.
Людьми интересуется мало — больше любит играть с предметами.
Если не дают желаемый предмет — может кусаться, драться. Много кричит, падает на пол в истерике, но почти без слёз.

Я дала ему игрушку, которая его заинтересовала, и начала с работы дыханием.
Он стал прислушиваться к ощущениям и вдруг сам переложил мои руки к себе на живот.

Мы пошли в пупочный паттерн. Он про ощущение центра, про схему тела - не просто осознание, что "есть руки, ноги, голова", а про то, что тело целостно, про связи в теле.

И я увидела, как меняется взгляд мальчика.
Из рассеянного, "в никуда", он стал чередоваться — то "внутрь себя", то прямо мне в глаза.

А потом потекли слёзы. Просто ручьём.

На следующем занятии мама сказала:
вчера он не кусался и не дрался, а утром на других занятиях его хвалили — появилось сотрудничество.

Но у меня на этот раз было иначе.
Он всё время беспокоился, менял положение тела, как будто ему всё не так.
Было ощущение, что он что-то ищет, а я не попадаю.

Так тоже бывает. Особенно с РАС. Ребенок ищет место и не может его найти, кажется, что ты всё время не попадаешь. Но это процесс. В него нужно идти — и придёшь в нужное место.

А ещё нужно время. Время для "вдоха" и для "выдоха".

Да, это не про быстрые, но про глубокие и устойчивые изменения.
Про то, чтобы быть рядом, пока жизнь ищет, где ей развернуться🙏

Иногда работа выглядит не только как занятия с детьми,
но и как ремонт своими руками.

Последние две недели я почти не появлялась здесь.
Не потому что ничего не происходило — наоборот.

Я переезжала в новый кабинет.

Многое делала сама между занятиями:
красила стены, крепила плинтуса, покупала, привозила и собирала то, чего не хватало,
думала, как сделать пространство удобным для движения, игры и спокойной работы с детьми.

И хочу сказать спасибо мужу.
Он помог с тем, что мне было не по силам: разобрался с электричеством, помог перевезти мебель.
И просто поддержал — своим участием в семейных будничных делах после моих непростых рабочих дней с двойной нагрузкой.

И мы наконец-то завершили.
Получилось не идеально.
Но очень по-домашнему уютно.

Теперь я жду вас по новому адресу:
📍 ул. Ленина, д. 41

Буду рада видеть вас здесь 🤍

Дорогие женщины, с 8 Марта! 🤍

Знаете, я сегодня думала о том, как часто мы, женщины, существуем в режиме «для других». Для детей, для семьи, для работы. И как редко мы просто выдыхаем и чувствуем: я есть. Я здесь. Я имею право быть уставшей, иметь свои желания, своё тело, своё время.

Сегодняшний день — напоминание. Не про обязанность быть красивой и праздничной. А про право быть собой. Со всем, что внутри: с усталостью и радостью, с тревогой и нежностью, с желанием тишины и потребностью в движении.

Пусть у каждой из вас каждый день будет хотя бы несколько минут — только для себя. Чтобы почувствовать своё дыхание. Чтобы вспомнить, что вы кроме всех своих ролей ещё и просто женщина. Живая, тёплая, настоящая.

Спасибо, что вы есть. 🌷

Группа для женщин "Живое движение: от начала".

Благодарю за ваши отклики 🙏
Вопрос, который мне чаще всего задают: как это будет происходить?

Мы будем учиться слушать себя, возвращаться к себе.
Материал для исследования - паттерны развития движения: от одной клетки до самостоятельного шага. Как они продолжают жить в нашем теле и влияют на нашу жизнь.

Один месяц — одна тема.

---

Что я предлагаю:

🎧 Немного теории.
Короткие аудио или тексты — чтобы коснуться темы и задать направление.

🎧 Практики.
Аудио-формат, 15–40 минут, не реже 1 раза в неделю.
Вы просто ложитесь на коврик (иногда можно сидеть, стоять или даже гулять),
надеваете наушники — и следуете за голосом.

Никакой «правильной» формы.
Только ваши ощущения, вопросы, открытия.

---

Что можете делать вы:

🧘‍♀️ Ложитесь, слушаете, двигаетесь, чувствуете.
💬 Делитесь тем, что отозвалось, встретилось, удивило.
🌀 Я отвечаю каждой — без диагнозов и готовых решений,
а с направлениями: куда можно пойти дальше в своём исследовании.
🔁 Иногда, исходя из ваших откликов, я даю дополнительные, адресные практики.

---

Ещё раз про стоимость:

💰 500 ₽ в месяц — это организационный взнос.
Он не про «оплату результата».
А про ваше намерение быть участницей, а не наблюдательницей.

✨ Donation в конце месяца — по желанию.
Если почувствуете, что ценность больше,
что случилось что-то важное, — поддержите пространство любой комфортной суммой.

---

Сейчас в группе нас семеро.
Очень разных. Очень живых.
Я чувствую радостное предвкушение.

И ещё троим я буду рада сказать: «Добро пожаловать».

Мы начинаем 15 февраля.
После — вход закрывается.