Nebaz.ru - Диетические рецепты

1 контакт

Katerina Simonova

Название группы

Диетические рецепты

Статус

С указанием калорийности и БЖУ на 100 грамм!🍒🍇🍉

Описание

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть + немного юмора :) Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!

Тип сообщества

Публичная страница

Тип деятельности

Кулинария, рецепты

Записи сообщества:

Диетические рецепты 6 окт. 2022 в 18:27

Не покупайте сыр в магазине - сделайте сами! Всего 3 ингрeдиeнта и 10 минут вашего времени!

💧СЫР С ВЯЛЕНЫМИ ТОМАТАМИ 🧀🍅
КБЖУ НА 100 ГР:363/15,0/26,3/15,7

Молоко (у меня 3,2%) 900-1000 гр
Соль 1 ст.л
Яйца 3 шт (165 гр)
Сметана (у меня 21%) 200 гр
Вяленые томаты 100-110 гр
Сушеный базилик 1ст.л (15 гр)

💧СЫР С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ 🧀
КБЖУ НА 100 ГР:434/15,7/36,0/14,8

Молоко (у меня 3,2%) 900 -1000 гр
Соль 1 ст.л
Яйца 3 шт (165 гр)
Сметана (у меня 21%) 200 гр
Грецкие орехи 100 гр

Диетические рецепты сегодня в 17:30

Вот и надо учиться и строить такиe дамбы, чтобы потом нe было таких проблeм, тeпeрь люди страдают от наводнeния.
Молодeц парeнь 👍

Диетические рецепты сегодня в 16:20

У вас есть любимый рецепт блюда для малыша с творожком «ФрутоНяня»? Поделитесь им и получите шанс выиграть приз — https://vk.com/wall-59409748_480911

Диетические рецепты сегодня в 15:40

ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ

Диетические рецепты сегодня в 15:00

Булочки с курицей и сыром 😋

Ингредиенты:
Творог-180 гр
Яйца-2 шт
Рисовая мука 2-3 ст л
Лёгкий сыр-70 гр
Куриное филе (отварное) - 70 гр
Соль, специи- по вкусу

Приготовление:
Смешать все ингредиенты, добавить тертый сыр и нарезанное кубиками отварное филе.
Сформировать
влажными руками булочки, выложить на пергамент, смазать булочки желтком (по желанию можно еще посыпать кунжутом).
Отправить в духовку при 180* на 30 мин.