Nebaz.ru
vk.com/dietsrecipes Количество участников: 2222325
1 контакт
Название группы
Диетические рецепты
Статус
С указанием калорийности и БЖУ на 100 грамм!🍒🍇🍉
Описание
Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд , которые помогут есть и худеть! Подписывайся, чтобы всегда быть в форме! Приятного аппетита!
Тип сообщества
Публичная страница
Тип деятельности
Кулинария, рецепты
Записи сообщества:
Диетические рецепты
Диетические рецепты 10 сент. в 23:30
ПП спагетти в сливочном соусе.🍴👍🏻

Ингредиенты:
Куриная грудка - 400 г
Чеснок - 2 зубчика
Шпинат - 0,5 пучка
Молоко - 100 мл
Адыгейский сыр - 50 г
Макароны твердых сортов (у меня Тальятелле) - 100 г
Соль, перец, оливковое масло по вкусу

Рецепт реально на скорую руку, попыталась облегчить все ингредиенты, заменила сливочное масло на оливковое, сливки - на молоко 1,5%, пармезан - на адыгейский сыр
Диетические рецепты
Диетические рецепты сегодня в 15:20
Новая ВКУСНЯШКА из КАБАЧКОВ для тех, кто на ПП

(68ккал на 100г ~ Б - 3.6, Ж - 2.6, У - 7.1)
Кабачки - 700 г
Яичный белок - 2 шт
Яйца - 1 шт
Сыр - 50 г
Укроп - пучок
Итальянские травы - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Рисовая мука - 30-40 г
Диетические рецепты
Диетические рецепты сегодня в 14:20
Диетическая овсяная галета с сыром сулугуни😋

Ингредиенты (диаметр 25 см):
Яйцо - 1 шт
Соль - 0,5 ч.л.
Оливковое масло - 20 мл (можно подсолнечное)
Вода - 80 мл
Овсяные хлопья - 100 г
Ц/з пшеничная мука - 100 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Сулугуни - 150 г
Диетические рецепты
Диетические рецепты сегодня в 13:38
5 способов сделать воду вкуснее и полезнее

1. Лимон + клубника - это не только просто и вкусно, но ещё и красиво

2. Апельсин + лайм + лимон - настоящая бомба витамина С 🔥

3. Лимон + имбирь + ананас - для любителей интересных вкусовых сочетаний 🍍

4. Огурец + мята - лучшее сочетание для того, чтобы освежиться жарким летним днём 🥒

5. Арбуз + розмарин — отличный вариант для красивого лета 🍉

Попробуй и ты поймешь, что пить простую воду не так скучно и невкусно!

Пить ее приятно, интересно, легко и невероятно полезно!
Диетические рецепты
Диетические рецепты сегодня в 12:00
АВОКАДО-КРЕМ 🥑

- авокадо 1шт⁣⁣
- фета сыр 100гр⁣⁣
- соль 0,5ч.л⁣⁣
- сушёный чеснок 0,5ч.л⁣⁣
- хлопья чили 0,5ч.л⁣⁣
- черный перец 0,5ч.л⁣⁣
- лимонный сок 2ч.л⁣⁣
⠀⁣⁣
Приготовление:⁣⁣
По желанию, можно добавить мелко нарезанные вяленные томаты или маслины ☝Приятного аппетита 😋⁣⁣