ДРУЖБА ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ

Чтобы свежие фрукты и овощи принесли пользу организму, научитесь их совмещать.

Свежие фрукты и овощи наполняют наш организм полезными веществами, микроэлементами и витаминами. Но мало кто из нас подозревает, что эти же продукты способны вызвать вздутие живота, тошноту и другие недуги из-за несовместимости, если неправильно сочетать их во время еды.

Фруктовая мозайка:
- фрукты необходимо употреблять отдельно от овощей и других продуктов, например, на полдник или за 30 минут до трапезы, так как они быстро расщепляются.
- очень неблагоприятно есть фрукты после основной трапезы: начинается брожение в желудке. Если вы съели овощной салат, дайте желудку поработать хотя бы час, а затем ешьте апельсин, яблоки, арбуз.
- нежелательно запивать еду молоком или фруктовым соком с мякотью.
- сладкие фрукты хорошо сочетаются друг с другом, а также с полукислыми фруктами, например яблоками. Хуже всего сочетаются с другими фруктами... бананы. Спокойно комбинируйте сладкие фрукты со сливками, сметаной, зеленью и кисломолочными продуктами.

Несколько сложнее обстоит дело с овощами.

- цветную капусту, зелёный горошек, кабачки, тыкву, баклажаны и патиссоны нельзя употреблять вместе с молоком и фруктами. Вы можете почувствовать "камень в желудке". Зато вместе с сыром, мясом и яйцами - это прекрасное сочетание!

Оптимально употреблять в пищу огурцы и зелень - они помогают переваривать другую пищу. Осторожно с капустой: может возникать брожение.

Не стремитесь за один раз съесть всё и сразу - это не лучший вариант пополнить запас витаминов. Лучше всего комбинировать 1-2, максимум 3 продукта - так безопасно для здоровья и полезно для организма.

У ВАС ПРОБЛЕМЫ С УКАЧИВАНИЕМ?

У многих такие проблемы есть, а особенно если едешь в дальнюю дорогу. На первом месте, конечно же, детки. Но с укачиванием борются многие, кто то уже подобрал себе идеальный вариант совладать с этим, а кто ещё ищет советов. Хочу Вам предложить несколько из них. Если Вы среди этих советов не нашли тот самый Ваш хороший способ, то поделитесь им. Возможно он многим сможет тоже помочь, а пока знакомьтесь с этими.

Мятный чай с лимоном избавит от укачивания.

Заварите чай из мяты из расчета 1 ч.л. растения на 1 ст. кипятка, дайте настояться 20 мин. Возьмите его с собой в дорогу. Пейте его во время езды по глоточку вприкуску с лимоном.

Сухая заварка от укачивания.

Во время укачивания жуйте сухую заварку зеленого чая.

Имбирь от укачивания.

Чтобы избежать укачивания, примите 1 грамм порошка из высушенного имбирного корня за 1 час до поездки. Если во время езды вы почувствуете тошноту, съешьте пару имбирных печений или имбирных карамелек.

Советы моряков :

Перед поездкой нужно плотно перетянуть запястья эластичными бинтами. Создастся перепад давления, что избавит вас от укачивания во время езды. А также бинты будут воздействовать на особую точку в области запястий, что предотвратит появление тошноты. Если вас все-таки укачало, несколько минут быстро нажимайте на точку, находящуюся прямо под мочкой уха.

«Бабушкин метод» от укачивания.

Перед поездкой заклейте пупок белым лейкопластырем крестом, середина креста полностью закрывает пуп. Все — укачивать не будет!

Вино с солью избавит от тошноты во время езды.

Перед посадкой в транспорт выпейте красного сухого вина, разбавленного морской водой. 1 ч.л. морской пищевой соли размешайте хорошенько в 1 ст. воды. 20 мл полученной воды размешайте в 100 мл вина.

Соленые огурцы избавят от укачивания.

100% средство от укачивания — соленые огурцы. Взять в дорогу малосольный огурец, и когда подступает тошнота, жевать его. Результат вас порадует!

Если укачало ребенка

Смешайте 1 ч. ложку меда с каплей эфирного масла мяты перечной и дайте ребенку рассосать сладость во рту, а потом напоите его прохладной водой.
Положите малышу на основание черепа и на солнечное сплетение пакеты со льдом, завернув их в махровое полотенце, и держите в течение 15 минут.

Фармакологические препараты от укачивания детей в транспорте

Драмина – наиболее популярный препарат. Драмина предназначена для преодоления головокружений и тошноты различных причин, но чаще всего используется именно против укачивания. Этот препарат можно давать детям с одного года. Несмотря на не очень приятный список противопоказаний, препарат пользуется популярностью.

Авиа-Море – гомеопатическое средство, предназначенное специально для борьбы с морской болезнью. Выпускается в виде капсул и карамелек, но этот препарат нельзя давать детям до 6 лет.

Коккулин – тоже гомеопатическое средство для профилактики и синдромов укачивания. Нельзя давать детям до 3 лет.

Желательно всем укачивающим сосать кислые конфетки или даже дольки лимона. Дело не в кислоте или конфетах, а в сосательных движениях, которые вводят в заблуждение желудок и не дают пассажиру сосредоточиться на ощущении тошноты. Уверяют даже, что держание спички во рту помогает перенести поездку более спокойно.

Мятный чай с лимоном помогает при укачивании. Заварите чай и возьмите его с собой в дорогу. Пейте по глоточку во время езды.

Хорошо помогают компрессы со льдом на основание черепа и на солнечное сплетение.
#ЭкоЗдрав_клуб

Почечуйная трава

Почечуйная трава - однолетнее травянистое растение с прямым или ветвистым стеблем 20—50 см высотой, семейства гречишных. Листья ланцетные, 3—10 см длиной, голые, сверху с бурыми пятнами или без них. Цветки розовые или белые, собранные в плотные, толстые кисти 2 - 3 см длиной. Плоды — яйцевидные орешки, с обеих сторон плоско-выпуклые или почти трехгранные, черные, лоснящиеся, заключенные в остающийся околоцветник.

Растение в диком виде растет в европейской части России, на Кавказе, Дальнем Востоке, на юге Сибири и в Средней Азии. Растение неприхотливо, растет как сорняк в садах и огородах, на сырых местах.

Показания к применению
Геморрой, геморроидальное кровотечение, атонические или спастические запоры, нефроуролитиаз.

Горец почечуйный издавна применялся в народной медицине для лечения геморроя (почечуя), его кровоостанавливающие и противовоспалительные свойства используют при лечении геморроидальных кровотечениях. Лечебный эффект препаратов горца почечуйного при геморрое обусловлен также слабительными свойствами растения и способностью усиливать моторику кишечника.

Наружное применение
Для заживления ран, при головной боли прикладывают свежую траву к затылку, соком заливают (порошком засыпают) гнойные раны.

Способ применения и дозы
Отвар из травы готовят следующим образом: 2 столовые ложки измельченной травы заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на медленном огне 15—20 минут, охлаждают, процеживают и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Настой травы горца почечуйного: 20 г. (2 столовые ложки) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл. (1 стакан) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) при частом помешивании 15 мин, охлаждают яри комнатной температуре в течение 45 мин., процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Приготовленный настой хранят в прохладном месте не более 2 суток.

Принимают в теплом виде по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при хронических атонических запорах, геморрое и маточных кровотечениях.

Наш канал ЮТУБ - http://www.youtube.com/user/Ekozdrav
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
Открытые уроки. Школа выздоровления http://novoznanie.ru/wpm-category/otkryt…
Наш новый удобный ресурс - ВидеоПортал НОВОЗНАНИЕ http://novoznanie.ru/wpm-category/assamb…
Предложения наших Экспертов http://eko-zdrav.ru/predlozheniya-eksper…..