Nebaz.ru
vk.com/sonely Количество участников: 10879
1 контакт
Название группы
Sonely
Статус
всё для правильного питания и спорта
Описание
Товары и аксессуары для правильного питания и фитнеса.
Сайт
sonely.ru
Тип сообщества
Публичная страница
Тип деятельности
Диеты, здоровое питание
Записи сообщества:
Sonely
Sonely 24 нояб. 2017 в 18:32
Sonely - интернет-магазин стильных аксессуаров для правильного питания и фитнеса. Курьерская доставка во всех городах, широкая сеть пунктов выдачи заказов!

Интернет-магазин: sonely.ru

Наш Instagram: @ sonelyshop
Наш Facebook: facebook.com/sonelyshop

Часы работы с 10:00 до 20:00
Проконсультироваться Вконтакте: [id18054149|Олег Новиков]
Sonely
Sonely 28 нояб. 2018 в 06:42
Что можно о нём рассказать? Он 😍 красивый!

Полезных качеств и преимуществ у него не счесть. Постепенно будем раскрывать все его тайны. 🙈Объём 1000 мл. В отличии от своих китайских собратьев он крепкий и не ломается. А главное, что к нему есть много много полезных аксессуаров!

Например, силиконовые разделители для еды. Благодаря которым, блюда можно разогревать по отдельности. Достал форму и разогрел в ней, а свеженький 🍃 салатик остался в боксе.

Все цвета можете посмотреть в нашем интернет-магазине https://sonely.ru/catalog/lanch_boksy/ 

#sonelyproduct
Sonely
Sonely 27 нояб. 2018 в 20:02
Итак, прежде всего хочется сказать всем: "Здравствуйте, ☀ мои любимые!".😌 Так хочется вас всех обнять. 😊 Дааа, давненько мы не виделись, но теперь мы снова на связи и начнём мы с идеи аппетитной сервировки ланч бокса с рецептом. За что огромную благодарность хотим выразить http://kirilife.com всё так вкусно, 👅 всё так 😍 красиво!

Сливочная курица с грибами и овощным салатом

Ингредиенты на 2 порции
🌿 курица с грибами:
🌿 куриных филе (порезать полосками) —  2 шт 
🌿 сливок —  200 г 
🌿 грибов —  200 г 
🌿 луковица — 1 шт
🌿 французской горчицы — 1 ст.л.

для салата:
🌿 свежий огурец
🌿 редис
🌿 зелень (петрушка, укроп)
🌿 сметана

1. Разогреть небольшое количество растительного масла на сковороде и обжарить курицу.
2. Добавить в сковороду лук, порезанный полукольцами. Обжаривать еще пару минут.
3. Добавить порезанные на четвертинки шампиньоны. Обжаривать еще 3-4 минуты на среднем огне.
4. Посолить, поперчить. Влить сливки и добавить горчицу. Перемешать, накрыть крышкой и готовить на маленьком огне 15-20 минут.
5. Для салата порезать овощи, заправить сметаной. Добавить рубленную зелень, посолить, поперчить, перемешать.

Все идеи сервировок смотрите по хэштегу #sonelyidea

#ппкакобразжизни #ппблог #пппитание #дневникпп #ппобед
Sonely
Sonely 29 сент. 2018 в 08:47
Спасибо 😃 😘 @tatiana_taran888 за обзор нашего нового набора 🌿 природного скраба.
"Позвольте природе позаботится о вас, так как у неё для этого есть все ресурсы...
 
У меня в руках натуральный природный скраб от @sonelyshop, который помог сделать мою кожу более чистой и избавится от всяких «неприятностей».
 
По сути это мыло, но сделано оно из пласта Гималайской соли, поэтому его хватает на очень долгое время. Например, набор рассчитан на 6 месяцев при ежедневном использовании. Пользоваться проще простого, мочите кристалл и наносите средство на кожу массажными действиями. Не бойтесь, средство не стягивает и не сушит кожу.

Эти кристаллики отлично отшелушивают мертвые клетки эпидермиса и разрушают все загрязнения на коже. Самое примечательное, что в составе гималайской соли учёные нашли 84 различных мироэлементов, которые питают кожу и всё это создано природой!
Поддерживает hp баланс, благодаря этому свойству подходит любому типу кожи и сохраняет её в нормальном состоянии. При первых использованиях у меня пощипывало кожу, так как старые клетки удаляются, но на 5 день пощипывание прошло. Заметила результат, кожа стала более мягкой и посвежевшей, так как он немного осветляет кожу. Данный продукт гипоаллергенный.

В общем, эффект мне понравился. Договорилась с производителям о скидочке для вас мои дорогие, если кому-то будет интересно данное средство)"
Sonely
Sonely 27 сент. 2018 в 21:17
Завтрак не самый важный приём пищи, основные тезисы!

Летом у нас был перевод статьи Адама Борнштейна. Борнштейн — автор бестселлеров, удостоенный наград писатель и редактор по фитнесу и питанию, является обозревателем Muscle & Fitness, Men's Fitness и фитнес консультантом А. Шварценеггера.

Мы решили изложить главные тезисы статьи:

🌿 Завтрак не влияет на потерю веса

В течение многих лет нам говорили, что завтрак — самый важный прием пищи. Врачи известны тем, что ругают пациентов, которые пропускают завтрак, особенно тех, кто ставит цель похудеть. В исслед. приняли участие более 300 чел., участники были разделены на 2 группы. Одни завтракали, а другие нет. Не было существенной разницы в потере веса между ними.

🌿 Частый приём пищи не способствует более эффективному снижению веса

Если вам говорят есть 2000 калорий в день, не имеет значения, если рацион разделен на пять 400-калорийных блюда или три более крупных порции по калориям. Однако состав этих блюд имеет значение. Канадские исслед. решили сравнить 3-х разовое питание с 6-ти разовым, разбив 6-ти разовое питание на 3 основных блюда и 3 закуски. Результаты? Не было никакой разницы в потере веса.

🌿 Для потери веса важен промежуток времени, в течение которого вы потребляете пищу

Это исслед. проводилось с мышами, но выводы слишком важны, чтобы их игнорировать. Мышей посадили на диету с высоким содержанием жиров, которая обычно вызывала ожирение. Одна группа мышей ела, когда хотела, а другая могла есть только 8 ч. Мыши, которые ели, когда они хотели, растолстели, развили высокий уровень холестерина, высокий уровень глюкозы в крови и повреждение печени. А мыши с 8-ми часовым периодом кормления весили на 28% меньше и не имели проблем со здоровьем, хотя они ели столько же жирных продуктов! Ученые полагают, что сократив кол-во времени, которое вы должны есть, ваше тело лучше усваивает жир, глюкозу и холестерин.

Все статьи о ПП: #sonelyarticle

#фитнеспитание #фитнеседа #фитнесблог #ппблог #пппитание

Источник: bornfitness.com