Фитнес эксперт, который худеет тебя без страданий и диет! Пиши 😎

Россия

Москва

Мужской

женат (Юленька Касьянова-Малышева)

Alexios_DS

www.kasyanovfit.ru

Персональный фитнес - тренер

вокал, музыка, силовой/функциональный тренинг, работа над своим телом, самосовершенствование

Привет, друзья! Меня зовут Алексей Касьянов, я сертифицированный персональный тренер. С самого детства у меня появилась любовь к спорту и, чем старше я становился, тем сильнее она росла. С течением жизни у нас часто меняются приоритеты, взгляды на окружающий мир и интересы. Я очень рад, что на протяжении столь долгого времени мой интерес к здоровому образу жизни и спорту, в целом, растет с каждым днем. Почему я работаю в сфере фитнеса? Все просто, мне нравится совершенствовать свои навыки, развиваться и делиться своими знаниями и опытом с людьми. Помогать другим и становиться лучше - это то, чем я хочу и буду заниматься по жизни.

Специализация
- Введение в тренировочный процесс
- Оценка уровня физической подготовки
- Силовой тренинг
- Функциональное многоборье
- Crossfit
- Снижение веса за счет уменьшения жирового компонента
- Тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
- Тренировки при остеохондрозе позвоночника
- Растяжка
- Улучшение 5 физических качеств (сила, баланс, выносливость, скорость, гибкость)
- Общая физическая подготовка 50+
- Петли TRX
- Миофасциальный релиз
- Подготовка к соревнованиям
- Детский фитнес
- Составление индивидуального плана питания
- Составление индивидуальной программы тренировок
- Подбор спортивного питания и БАДов

2 дек. 2007 в 10:57