Ecли бы мы вcегда гoвopили правду

Позаботьтесь о важных вещах в первую очередь.

Наш прекрасный Ярославль)

Как вернуть севший голос?

🔹Пейте больше жидкости. Вода увлажняет гортань и способствует заживлению. Не пейте слишком горячее или холодное — тёплая вода и бульоны оказывают самое благотворное влияние.

🔹Заваривайте настойки трав. Ромашка и чабрец помогают вылечить воспаление, а имбирный чай снять хрипоту и быстрее вернуть чистый голос.

🔹Полоскайте горло. Тёплая вода увлажняет голосовые связки. Если вы потеряли голос из-за ангины или простуды, полоскание горла солёной водой обеспечит приток крови и поможет побороть инфекцию.

✏АЛГОРИТМ СОЗДАНИЯ БЕЗОПАСНОЙ АПТЕЧКИ

В сезон простуд, важно в нужный момент найти в домашней аптечке все необходимое. Для этого обязательно запомнить ряд правил безопасной организации аптечки:

1) Все препараты группируйте по 2 признакам – для внутреннего или наружного использования.

2) Каждую группу лекарств храните в отдельном боксе, пакете или на отдельной полке холодильника.

3) Регулярно проводите ревизию аптечки, чтобы вовремя находить препараты с истекшим сроком годности.

4) Перед приёмом обязательно изучайте аннотацию к препарату.

Следите за сроками и условиями хранения и не занимайтесь самолечением, при серьёзных симптомах звоните +7 (4852) 20-83-03.

А еще лучше — будьте здоровы!