Традиционный китайский танец льва – безупречная командная работа и слаженность движений! 👌
👀 Сколько человек насчитали внутри?

Эта аппликация решает сразу несколько задач: поддерживает спину при различных нагрузках, снимает болевые ощущения и дискомфорт (декомпрессионная полоска), а также помогает скорректировать осанку и асимметрию плечевого пояса.

#спина #больвспине #поясница #осанка #больвпояснице #плечо #тейпирование #тейп #кинезиотейп #кинезиотейпирование

В данном видео представлены варианты прогрессии упражнения "Медведь" для плечевого пояса. Добавление элементов динамической стабилизации позволяет увеличить нагрузку на плечевые суставы, тренировать мышцы стабилизаторы в условиях изменяющихся внешних факторов.

☺ Плиометрический вариант нагрузки с фитболом может быть отличным предварительным упражнением перед началом взрывной работы в плечевом суставе: бросковых и ударных движений, берпи.

❗Советы по технике:

✅ Держать пресс в напряжении
✅ Колени не поднимать высоко (1-2 см от пола)
✅Не задирать таз вверх
✅Стараться вытянуть спину, сохраняя физиологические изгибы позвоночника

С 1 июля 2024 года у британских физиотерапевтов выводится из программы страхования профессиональной ответственности процедура акупунктуры (иглоукалывания) на грудном отделе позвоночника. Причина – небрежное использование. 🤔

Довольно часто возникают жалобы, связанные с осложнениями после процедуры иглоукалывания при боли в спине. Одно из наиболее частых осложнений – пневмоторакс. Это состояние, возникающее при повреждении тканей легкого и скопления воздуха в грудной полости.
В связи с этим национальное сообщество физических терапевтов приняло решение о невозможности продолжать выплачивать огромные суммы людям, обращающимся за компенсацией.

Решение вывести процедуру из программы страхования было принято еще и потому, что нет возможности организовать централизованное обучение. 🤷‍♂ Это означает, что процедура будет выводиться из практики и уходить в небытие.

А вы пробовали на себе #иглоукалывание? Практикуете с пациентами? Что думаете о методике?

Что происходит на фото? ☺

Проведение теста Майлза, который является одним из самых популярных и простых тестов для определения ведущего глаза.
Как его делать, объяснили на карточках – листайте. Для чего же нам нужно знать, какой глаз ведущий? И что вообще это значит?

👉 Сначала может показаться, что ведущий глаз – это тот, у которого выше острота зрения. Однако тут не про это. У доминирующего глаза выстроена более качественная и полноценная коммуникация со зрительной корой головного мозга. Ведущий глаз посылает ему больше информации.

Именно поэтому, в тех видах спорта, где важны детали, точность и скорость реакции (теннис, гольф, стрельба из лука, биатлон, футбол, баскетбол, бейсбол и т.п.), часто прибегают к определению ведущего глаза и используют это на пользу спортсмену.

👉 По словам знаменитого тренера по теннису Патрика Муратоглу, основной принцип – во время движения менять\сохранять положение головы так, чтобы ведущий глаз был всегда обращен к мячу (на цель).
У 67% населения на планете ведущим глазом является правый. При этом правшей по всему миру примерно 90%. То есть у многих наблюдается кросс-доминантность, когда ведущая рука\нога и доминирующий глаз находятся на разных сторонах тела. В некоторых видах спорта это является преимуществом. Так, к примеру Роджер Федерер – правша с ведущим левым глазом, поэтому легче и результативнее у него получаются удары форхенд (когда ракетка удерживается пальцами вперед встречно по направлению к мячу).

❗Кстати, на семинаре SCREEN + MOVABILITY мы подробно знакомим участников с тестом Майлза. А также рассказываем, почему еще важно знать о ведущем глазе и как это связано в целом с нашей моторикой.

Ближайшие семинары:

✅13-14 апреля, Санкт-Петербург https://movacademy.ru/store/-p629211328
✅20-21 апреля, Москва https://movacademy.ru/store/-p629213076