☝ СЕГОДНЯ - УСИЛИЯ 😡, ЗАВТРА - РЕЗУЛЬТАТ 😀 !!!! 👍 😍

Россия

Москва

А Н А С Т А С И Я К О Ж Е В Н И К О В А "ПРИГЛАШАЮ всех желающих ❗️ на ЗАНЯТИЯ к себе (фитнес, тай-бо, калланетика, растяжка ШПАГАТ, Здоровая спина, Йога для начинающих, Пресс и попа) 👣👣👣! По всем вопросам, а также для записи на 1-ое занятие - пишите в личку :))))". Провожу групповые, персональные тренировки по следующим направлениям: - Фитнес (динамическая силовая нагрузка- щадящий упор на кардио); - Тай-бо (динамическая силовая нагрузка- щадящий упор на кардио); - Гибкость (стретчинг, растяжка): * ШПАГАТ, * ЗДОРОВАЯ СПИНА; - Калланетика с элементами баланса, пилатеса - авторская программа (статико-динамическая силовая нагрузка); - Попа и пресс; - Йога для начинающих. Актуальное Р А С П И С А Н И Е групповых программ: # Метро М А Р Ь И Н А Р О Щ А ПОНЕДЕЛЬНИК 11:00 - РАСТЯЖКА общая + шпагат; 12:00 - ФИТНЕС; 13:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА. Гибкость (растяжка); 16:00 - Пресс и попа; 17:00 - ШПАГАТ. Растяжка (стретчинг); 18:00 - Калланетика; 19:00 - Фитнес; 20:00 - ШПАГАТ (продольные). Растяжка (стретчинг); 21:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА. Гибкость (растяжка). СРЕДА 11:00 - РАСТЯЖКА общая + шпагат; 12:00 - ФИТНЕС; 13:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА. Гибкость (растяжка); 16:00 - Пресс и попа; 17:00 - ШПАГАТ. Растяжка (стретчинг); 18:00 - Калланетика; 19:00 - Фитнес; 20:00 - ШПАГАТ (продольные). Растяжка (стретчинг); 21:00 - ШПАГАТ (поперечный). Растяжка (стретчинг). ЧЕТВЕРГ 19:30 - РАСТЯЖКА общая + шпагат; 20:30 - ЗДОРОВАЯ СПИНА. Гибкость (растяжка). СУББОТА 13:00 - Фитнес; 14:00 - ШПАГАТ. Гибкость (растяжка, стретчинг); 15:00 - ЗДОРОВАЯ СПИНА. Гибкость (растяжка); 16:00 - Калланетика.

Публичная страница

Другие виды спорта