vk.com/sila_traw Количество участников: 278021
Название группы
Сила трав
Статус
Полезные свойства трав - Народные рецепты
Тип сообщества
Публичная страница
Тип деятельности
Здоровый образ жизни
Записи сообщества:
Сила трав 18 февр. 2017 в 11:26
ЖЕНСКИЕ ТРАВЫ
Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль.
ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ
Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.
ЧАЙ ИЗ МАЛИНОВЫХ ИЛИ ЕЖЕВИЧНЫХ ЛИСТЬЕВ
Залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром. Травяные чаи из листьев ежевики и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.
ЧАЙ ОТ ДЕПРЕССИИ
Этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение. Чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить. Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.
ЧАЙ ДЛЯ ЮНЫХ ДЕВУШЕК
Лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости.
Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая (пустырник).
Слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2-3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – не меньше 3-х недель, при этом чёрный чай пить нельзя!
Чтобы сохранить молодость, женственность, привлекательность и хорошее настроение, не обязательно пить "химию". Наша природа чрезвычайно богата растениями и травами, которые в народе именуют "женскими". Они то и помогают женщинам и девушкам решать проблемы со здоровьем и устранять различные недомогания не хуже дорогих пилюль.
ЧАЙ ИЗ МАНЖЕТКИ
Залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.
ЧАЙ ИЗ МАЛИНОВЫХ ИЛИ ЕЖЕВИЧНЫХ ЛИСТЬЕВ
Залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром. Травяные чаи из листьев ежевики и малины помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови.
ЧАЙ ОТ ДЕПРЕССИИ
Этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение. Чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить. Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.
ЧАЙ ДЛЯ ЮНЫХ ДЕВУШЕК
Лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости.
Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая (пустырник).
Слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2-3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – не меньше 3-х недель, при этом чёрный чай пить нельзя!
Сила трав вчера в 19:17
Астрагал шерстистоцветковый 🌿 Природой дан от 1000 болезней!
Травой Астрагал издревле лечили заболевания сердца и сосудов, болезни печени и почек, отеки. Астрагал считался незаменимым лекарством при нервных болезнях и заболеваниях головного мозга. Его успешно применяли для восстановления сил людей, ослабленных тяжелой болезнью, при старческой немощи, настоем этого растения выхаживали слабых детей. Народная медицина называет астрагал «лекарством от тысячи болезней».
Целители прошлых веков излечивали с помощью астрагала даже такой страшный недуг, как рак. Ведь астрагал не заменим при онкологических заболеваниях, он не только оказывает противоопухолевый эффект, но и препятствует развитию кардиомиопатии, возникающей на фоне онкологического заболевания и провоцирующей развития сердечной недостаточности у таких больных. Тем самым препятствует смерти больного от сердечной недостаточности.
Спектр исцеляющего воздействия на человеческий организм удивительно широк и всеобъемлющ.
Астрагал шерстистоцветковый является прекрасным регулятором артериального давления и в то же время антидепрессантом.
В результате проведенных исследований доказано, что в результате приема расширяются сосуды, повышает скорость кровотока, обладает успокаивающим, мочегонным, отхаркивающим, вяжущим, антибактериальным, кровоостанавливающим, свертывающим и одновременно антисвертывающим действием. Наряду с седативным и гипотензивным действием действие аналогично сердечным гликозидам, а также расширяет коронарные сосуды почек.
🌿 Химический состав
Из травы растения выделены следующие химические вещества: производные дазианто-генина, макро и микроэлементы (в частности селен — мощный антиоксидант), глицирризин, тритерпеновые гликозиды, органические кислоты, полисахариды, флавоноиды и др.
🌿 Рецепты и применение
Отвар корня применяют как отхаркивающее и мочегонное средство, при общей слабости и расстройстве сердечной деятельности.
Для его приготовления 6 г измельченных корней заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят на водяной бане в закрытой посуде 30 мин, охлаждают, процеживают и доводят объем до исходного.
Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
При хронических и острых воспалительных заболеваниях почек, не сопровождающихся отеком, положительное влияние оказывает сбор травы астрагала и цветков ромашки, взятых по 30 г, травы хвоща полевого, кукурузных рылец, травы спорыша и грыжника — по 10 г. 1 столовую ложку такого сбора помещают в термос, заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 8- 10 ч и процеживают.
Выпивают равными порциями в течение дня.
Астрагал при заболеваниях печени. Приготовление отвара для восстановления печени: в 100 г кипятка варить 20г сухой травы 10 минут, затем остудить и пить по 1ст.л. до пяти раз в день.
Астрагал при воспаление легких, катарах дыхательных путей. При этих заболеваниях пьют отвар астрагала: в стакане кипятка варят 1 ст.л. сухой травы в течение 10 минут, процеживают и пьют по 1 ст.л. до пяти раз в день.
Такой же рецепт поможет при атеросклерозе, заболеваниях сердца – миокардите и миокардиострофии, а также для профилактики повышенного давления.
Астрагал активно применяется в монгольской, тибетской и китайской медицине.
⚠ Внимание! Растение исчезающее, занесено в Красную книгу. Берегите его, используйте только в жесткой необходимости. А лучше начните его выращивать у себя на участке.
🌿 Противопоказания
Индивидуальная непереносимость.
Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения!
Травой Астрагал издревле лечили заболевания сердца и сосудов, болезни печени и почек, отеки. Астрагал считался незаменимым лекарством при нервных болезнях и заболеваниях головного мозга. Его успешно применяли для восстановления сил людей, ослабленных тяжелой болезнью, при старческой немощи, настоем этого растения выхаживали слабых детей. Народная медицина называет астрагал «лекарством от тысячи болезней».
Целители прошлых веков излечивали с помощью астрагала даже такой страшный недуг, как рак. Ведь астрагал не заменим при онкологических заболеваниях, он не только оказывает противоопухолевый эффект, но и препятствует развитию кардиомиопатии, возникающей на фоне онкологического заболевания и провоцирующей развития сердечной недостаточности у таких больных. Тем самым препятствует смерти больного от сердечной недостаточности.
Спектр исцеляющего воздействия на человеческий организм удивительно широк и всеобъемлющ.
Астрагал шерстистоцветковый является прекрасным регулятором артериального давления и в то же время антидепрессантом.
В результате проведенных исследований доказано, что в результате приема расширяются сосуды, повышает скорость кровотока, обладает успокаивающим, мочегонным, отхаркивающим, вяжущим, антибактериальным, кровоостанавливающим, свертывающим и одновременно антисвертывающим действием. Наряду с седативным и гипотензивным действием действие аналогично сердечным гликозидам, а также расширяет коронарные сосуды почек.
🌿 Химический состав
Из травы растения выделены следующие химические вещества: производные дазианто-генина, макро и микроэлементы (в частности селен — мощный антиоксидант), глицирризин, тритерпеновые гликозиды, органические кислоты, полисахариды, флавоноиды и др.
🌿 Рецепты и применение
Отвар корня применяют как отхаркивающее и мочегонное средство, при общей слабости и расстройстве сердечной деятельности.
Для его приготовления 6 г измельченных корней заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят на водяной бане в закрытой посуде 30 мин, охлаждают, процеживают и доводят объем до исходного.
Принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
При хронических и острых воспалительных заболеваниях почек, не сопровождающихся отеком, положительное влияние оказывает сбор травы астрагала и цветков ромашки, взятых по 30 г, травы хвоща полевого, кукурузных рылец, травы спорыша и грыжника — по 10 г. 1 столовую ложку такого сбора помещают в термос, заливают 3 стаканами кипятка, настаивают 8- 10 ч и процеживают.
Выпивают равными порциями в течение дня.
Астрагал при заболеваниях печени. Приготовление отвара для восстановления печени: в 100 г кипятка варить 20г сухой травы 10 минут, затем остудить и пить по 1ст.л. до пяти раз в день.
Астрагал при воспаление легких, катарах дыхательных путей. При этих заболеваниях пьют отвар астрагала: в стакане кипятка варят 1 ст.л. сухой травы в течение 10 минут, процеживают и пьют по 1 ст.л. до пяти раз в день.
Такой же рецепт поможет при атеросклерозе, заболеваниях сердца – миокардите и миокардиострофии, а также для профилактики повышенного давления.
Астрагал активно применяется в монгольской, тибетской и китайской медицине.
⚠ Внимание! Растение исчезающее, занесено в Красную книгу. Берегите его, используйте только в жесткой необходимости. А лучше начните его выращивать у себя на участке.
🌿 Противопоказания
Индивидуальная непереносимость.
Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения!
Сила трав вчера в 14:17
Как правильно париться 🌿 Кости распаришь – все тело поправишь!
Баня не терпит суеты. Баня любит размеренность и ваше удовольствие! Паримся до 3-его, лучше до 7-го пота (здесь, конечно, по самочувствию). Занимает это тогда целый день - Русский Банный День.
Известная формула здоровья "держи ноги в тепле, желудок – в голоде, а голову – в холоде" в первую очередь относиться к гостям русской паровой бани.
Поэтому приходить в баню нужно натощак, можно поесть только фрукты. Помните, что "добрая банька лучше сытного обеда".
🌿 Первый заход на банный полок
Лежа в мягком душистом тепле, оттаивает озябшая душа, живительным теплом наполняется уставшее тело. Наш тепловой центр– печень, печка, участвующая в кровотворении и очищении нашей крови. Мы помогаем ей разогреться, поглаживая и пропаривая область печени живым березовым или дубовым веником со вкусным паром. Это продолжается до тех пор, пока сердце, реагирующее на тепловою нагрузку, не захочет с нами отдохнуть и выйти из парной.
Русской баней дОлжно только наслаждаться! Ощущение дискомфорта устраняется соответствующим выравниванием паровоздушной среды "жарко–тепло-прохладно". Существует феномен русской парной: "тело любит тепло, а душа- прохладу". Тело купается в горячих ароматах, а дышим мы "вкусно" и легко через охлажденный банный веник, укрывая им свое лицо.
Во все время нашего пребывания в парной махровые простыни висят рядом с нами, согреваются и высыхают. Благодаря этому потное и разгоряченное тело мы, выходя из парной, укрываем всегда сухой и теплой простыней.
Отдых в гостиной после первого захода на полок
Выходя из парной и смыв в горячем душе пот, мы отдыхаем в гостиной у банного стола. Делаем мы это сидя или лежа. Простыня дольше сохраняет тепло нашего тела, и мы продолжаем потеть. Жажду терпеть не следует никогда и особенно в наш банный день. Душистый травяной чай, горячие медовые сбитни, в гостиной пьют небольшими глотками, не спеша и наслаждаясь. Это, а при желании и сухая ножная ванна из разогретой каменной соли, долго поддерживает в теле приятную истому и создает ощущение глубокого покоя.
🌿 Второй заход на банный полок
После того как тело остынет и пот на нем подсохнет, мы возвращаемся в парилку, все более поддавая на каменку и обмахивая, поглаживая и припаривая веником свое тело, все более его прогревая. При этом постепенно активизируются периферическое кровообращение, углубляется дыхание и усиливается работа сердца. После хорошего разогрева смываем в горячем душе пот и, не укрываясь банной простыней, выходим в гидромассажное отделение.
Горчично-солевая ладка – растирание после второго захода на полок
На теплом массажном топчане, хорошо облитом кипятком, мы самостоятельно или с помощью банщика приступаем к исключительно важной и одновременно насладительной банной процедуре. Смесью из обычной поваренной соли и горчичного порошка, увлажненном хлебным квасом, или чистой водой, мы тщательно и проникновенно растираем все кожные покровы тела за исключением лица и глаз. Таким образом очищается тело от отмерших слоев дермы вместе со всеми ее загрязнениями, потом, кожным салом. При этом кожа стерилизуется, освобождаясь от всех болезнетворных бактерий, при одновременной стимуляции всех ее физиологических отправлений. Кожное кровообращение активизируется, а осмотический эффект раствора соли на теле поддерживает потоотделение. Закончив растерание, мы сразу или отдохнув, пока не просохнет соль на теле, возвращаемся не смывая с тела соль, на банный полок.
🌿 Третий заход на банный полок
Присутствие поваренной соли на теле в сочетании с ядреным соленым паром в парной (для этого мы специально поддаем на каменку раствором морской соли в горячей воде) создает исключительно благотворную среду. Начинается активное очищение тела через все кожные покровы, носоглотку и легкие. Вдыхаемая нами соленая паровоздушная смесь органично и легко отторгает скопившиеся на слизистых и оболочках слизь и мокроту. И вот теперь настигло время настоящей парки, нашего исконно-русского банно-веничного массажа! Через молодую, уже очищенную кожу, обильный пот продолжает освобождать организм от продуктов обмена, токсинов и очень многих нечистот.
Горячий мыльно-березовый массаж после третьего захода на полок
Это продолжение возрождения молодости нашего тела. Смыв в горячем душе пот и облившись прохладной водой, чтобы освежиться, но не остудить тело, мы возвращаемся в гидромассажное отделение на чистый подогретый массажный стол. Последняя, но так же насладительная процедура очищения осуществляется горячей, хорошо взбитой мыльной пеной свежим банным веником из березы. Веники из других пород дерева для этой цели не подходят.
Для поддержания высокой температуры ведро с пеной должно находиться в чане с кипятком, в который так же перед началом работы обмакивают банный веник. Наряду с растираниями тела, которые выполняются и мягко, и с усилием, особенно при пунктирной, прерывистой протяжке веника по телу с отягощением рукою массажиста, используются и другие массажные приемы, но воздействующие на тело через веничную листву.
При этом недопустимо попадание мыльной пены в дыхательное горло. Щелочь может спазмировать его до полной остановки дыхания, поэтому нужна осторожность. Лицо человека при этом укрывается душистым веником.
В результате мыльно-березового массажа тело приобретает блаженное чувство воздушной невесомости и чувствуется, как он легко дышит помолодевшей кожей. Заключительные аккорды этого действа, составляют ласковые, очень медленные обливания тела, непременно с чередованиями весьма теплой со слегка прохладной водой. Начинают обливание направленно, от головы к ногам, чтобы смываемая пена не попала на лицо.
🌿 Четвертый заход на банный полок
"Кости распаришь – все тело поправишь!"
Наступает кульминационная часть банного торжества!
Ярый бой с самим собой!
Наши кожные покровы очищены, тело глубоко пропарено, циркуляция очищенной горячей крови осуществляется свободней, и мы идем уже в ядреный пар.
Время сладкого покоя прошло. Наступает время вдохновенного эмоционального и физиологического подъема.
Кожа горит, кровь кипит, но "пар костей не ломит, вон души не гонит"!
Начинается "такая парка, что небу будет жарко", "мякнут косточки, все жилочки гудят"! Живая кость тепло любит, и наша цель– прогреть уже самую сокровенную часть естества– кости, хрящи, связки, сухожилия и святая святых- кроветворный красный костный мозг! Место, где рождаются и живут вечно молодые стволовые клетки крови, которые, как теперь известно, могут превращаться в любые другие клетки для восстановление поврежденных тканей нашего организма. Вот почему "в день который паришься, не старишься"! Люди, в жизни которых русская парная занимает значительное место, даже в преклонные годы выглядят удивительно молодыми и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, они выглядят лет на двадцать-тридцать моложе. Банные процедуры способствуют укреплению и омоложению органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, дыхательного аппарата всего кожного покрова и внутренних органов). Человек становиться подтянутым, энергичным и работоспособным. Развивается сила, позвоночник становиться более гибким, в сухожилиях и поясничных мышцах появляется сила упругости. От банных потрясений русского человека "просыпается мудрость всего организма и ощущение в нем внутренней свободы".
Итак, мощно и глубоко прогревшись, мы переходим к контрастным процедурам– ныряние в холодный бассейн, прорубь или снеговой сугроб. Выйдя нагими из парной и быстро смыв в горячем душе пот, мы ныряем в бассейн. Ныряем резко, только в этом случае достигается быстрое и одновременное спазмирование всей периферической кровеносно-сосудистой системы. Чистая горячая кровь быстро отливает внутрь нашего тела, промывая, оздоравливая весь организм. Глубоко вдохнув перед прыжком, мы медленно и непрерывно выдыхая воздух, прыгаем в бассейн в позе «сидя». При этом ноги мы вытягиваем горизонтально вперед, а руки– в стороны. Этим достигается некоторое замедление погружения до дна бассейна.
Охладившись таким образом, мы должны не озябнуть, а восстановить тепло в горячем душе или ненадолго вернувшись в парилку. Все это повторяется снова и снова, пока "душа рвется на простор" и ощущает восторг и радость бытия.
🌿 Пятый заход на банный полок
Лежа на полке в душистом и жарком паре мы сами или с помощью банщика приступаем к общей ладке холодом. Для этого мы используем целый арсенал замороженных предметов, комбинируя воздействие на тело холода и банного тепла, омолаживаясь, прогревая и подтягивая наше тело.
Отдыхаем после пятого захода на полок в гостиной за душистым чаем.
🌿 Шестой заход на банный полок
Во время шестого посещения парной мы уже спокойно отдыхаем в щадящем легком и душистом паре. Продолжая легко потеть, мы постепенно снижаем тепловую нагрузку на организм.
Медовая ладка – растирание после шестого захода на полок
Смыв в теплом душе пот, ложимся на чистый теплый массажный топчан для медовой ладки - растирания нашего тела.
Мед должен быть душистый, мягкий, не содержать жестких кристаллов. При этом желательно использовать 2-3 разных сорта меда, например, изумительный белоснежный мед из цветов белой акации, золотистый майский или липовый мед, темный, гречишный мед. До и после медового массажа приятно и особенно полезно выпить по стакану цветочного чая с теми же сортами меда. Такое одновременное употребление меда внутрь и наружно дает особенный оздоровительный эффект и прекрасное самочувствие. В этом действе важно, чтобы ноги были теплые и, если нужно, их можно согреть в шайке с горячей соленой водой или с сухой горячей солью.
🌿 Седьмой заход на банный полок
Хорошо отдохнув во время и после медового растирания в обнаженном виде, мы в последний раз идем в парную. При этом температурно-влажностный режим в ней должно поддерживать таким же умеренным, как и в первый заход (комфортное тепло). Это наш последний "чистый" выход с чувством неги и полного все довольства. "Раскормила меня банька, разморила все суставчики, размягчила туги хрящики". После седьмого захода на полок мы моем голову и долго и тщательно в послебанной истоме вытираем свое помолодевшее тело. Торопиться здесь не следует. В теле звучит песня восстановленного здоровья и не хочется выходить из этого ощущения праздника внутри себя.
"В русской паровой бане ни у кого никогда ничего не болит!"
Теперь следует постараться выполнить особое банное правило.
"Из бани следуют уходить с такой же влажностью и температурой тела, как и при прибытии в нее". Практически это положение в холодную погоду можно выполнить, не выходя на улицу и хорошо вздремнув в тепле и покое. И еще это хорошо происходит во время дружного застолья, трапезы по завершении банных баталий.
Баня не терпит суеты. Баня любит размеренность и ваше удовольствие! Паримся до 3-его, лучше до 7-го пота (здесь, конечно, по самочувствию). Занимает это тогда целый день - Русский Банный День.
Известная формула здоровья "держи ноги в тепле, желудок – в голоде, а голову – в холоде" в первую очередь относиться к гостям русской паровой бани.
Поэтому приходить в баню нужно натощак, можно поесть только фрукты. Помните, что "добрая банька лучше сытного обеда".
🌿 Первый заход на банный полок
Лежа в мягком душистом тепле, оттаивает озябшая душа, живительным теплом наполняется уставшее тело. Наш тепловой центр– печень, печка, участвующая в кровотворении и очищении нашей крови. Мы помогаем ей разогреться, поглаживая и пропаривая область печени живым березовым или дубовым веником со вкусным паром. Это продолжается до тех пор, пока сердце, реагирующее на тепловою нагрузку, не захочет с нами отдохнуть и выйти из парной.
Русской баней дОлжно только наслаждаться! Ощущение дискомфорта устраняется соответствующим выравниванием паровоздушной среды "жарко–тепло-прохладно". Существует феномен русской парной: "тело любит тепло, а душа- прохладу". Тело купается в горячих ароматах, а дышим мы "вкусно" и легко через охлажденный банный веник, укрывая им свое лицо.
Во все время нашего пребывания в парной махровые простыни висят рядом с нами, согреваются и высыхают. Благодаря этому потное и разгоряченное тело мы, выходя из парной, укрываем всегда сухой и теплой простыней.
Отдых в гостиной после первого захода на полок
Выходя из парной и смыв в горячем душе пот, мы отдыхаем в гостиной у банного стола. Делаем мы это сидя или лежа. Простыня дольше сохраняет тепло нашего тела, и мы продолжаем потеть. Жажду терпеть не следует никогда и особенно в наш банный день. Душистый травяной чай, горячие медовые сбитни, в гостиной пьют небольшими глотками, не спеша и наслаждаясь. Это, а при желании и сухая ножная ванна из разогретой каменной соли, долго поддерживает в теле приятную истому и создает ощущение глубокого покоя.
🌿 Второй заход на банный полок
После того как тело остынет и пот на нем подсохнет, мы возвращаемся в парилку, все более поддавая на каменку и обмахивая, поглаживая и припаривая веником свое тело, все более его прогревая. При этом постепенно активизируются периферическое кровообращение, углубляется дыхание и усиливается работа сердца. После хорошего разогрева смываем в горячем душе пот и, не укрываясь банной простыней, выходим в гидромассажное отделение.
Горчично-солевая ладка – растирание после второго захода на полок
На теплом массажном топчане, хорошо облитом кипятком, мы самостоятельно или с помощью банщика приступаем к исключительно важной и одновременно насладительной банной процедуре. Смесью из обычной поваренной соли и горчичного порошка, увлажненном хлебным квасом, или чистой водой, мы тщательно и проникновенно растираем все кожные покровы тела за исключением лица и глаз. Таким образом очищается тело от отмерших слоев дермы вместе со всеми ее загрязнениями, потом, кожным салом. При этом кожа стерилизуется, освобождаясь от всех болезнетворных бактерий, при одновременной стимуляции всех ее физиологических отправлений. Кожное кровообращение активизируется, а осмотический эффект раствора соли на теле поддерживает потоотделение. Закончив растерание, мы сразу или отдохнув, пока не просохнет соль на теле, возвращаемся не смывая с тела соль, на банный полок.
🌿 Третий заход на банный полок
Присутствие поваренной соли на теле в сочетании с ядреным соленым паром в парной (для этого мы специально поддаем на каменку раствором морской соли в горячей воде) создает исключительно благотворную среду. Начинается активное очищение тела через все кожные покровы, носоглотку и легкие. Вдыхаемая нами соленая паровоздушная смесь органично и легко отторгает скопившиеся на слизистых и оболочках слизь и мокроту. И вот теперь настигло время настоящей парки, нашего исконно-русского банно-веничного массажа! Через молодую, уже очищенную кожу, обильный пот продолжает освобождать организм от продуктов обмена, токсинов и очень многих нечистот.
Горячий мыльно-березовый массаж после третьего захода на полок
Это продолжение возрождения молодости нашего тела. Смыв в горячем душе пот и облившись прохладной водой, чтобы освежиться, но не остудить тело, мы возвращаемся в гидромассажное отделение на чистый подогретый массажный стол. Последняя, но так же насладительная процедура очищения осуществляется горячей, хорошо взбитой мыльной пеной свежим банным веником из березы. Веники из других пород дерева для этой цели не подходят.
Для поддержания высокой температуры ведро с пеной должно находиться в чане с кипятком, в который так же перед началом работы обмакивают банный веник. Наряду с растираниями тела, которые выполняются и мягко, и с усилием, особенно при пунктирной, прерывистой протяжке веника по телу с отягощением рукою массажиста, используются и другие массажные приемы, но воздействующие на тело через веничную листву.
При этом недопустимо попадание мыльной пены в дыхательное горло. Щелочь может спазмировать его до полной остановки дыхания, поэтому нужна осторожность. Лицо человека при этом укрывается душистым веником.
В результате мыльно-березового массажа тело приобретает блаженное чувство воздушной невесомости и чувствуется, как он легко дышит помолодевшей кожей. Заключительные аккорды этого действа, составляют ласковые, очень медленные обливания тела, непременно с чередованиями весьма теплой со слегка прохладной водой. Начинают обливание направленно, от головы к ногам, чтобы смываемая пена не попала на лицо.
🌿 Четвертый заход на банный полок
"Кости распаришь – все тело поправишь!"
Наступает кульминационная часть банного торжества!
Ярый бой с самим собой!
Наши кожные покровы очищены, тело глубоко пропарено, циркуляция очищенной горячей крови осуществляется свободней, и мы идем уже в ядреный пар.
Время сладкого покоя прошло. Наступает время вдохновенного эмоционального и физиологического подъема.
Кожа горит, кровь кипит, но "пар костей не ломит, вон души не гонит"!
Начинается "такая парка, что небу будет жарко", "мякнут косточки, все жилочки гудят"! Живая кость тепло любит, и наша цель– прогреть уже самую сокровенную часть естества– кости, хрящи, связки, сухожилия и святая святых- кроветворный красный костный мозг! Место, где рождаются и живут вечно молодые стволовые клетки крови, которые, как теперь известно, могут превращаться в любые другие клетки для восстановление поврежденных тканей нашего организма. Вот почему "в день который паришься, не старишься"! Люди, в жизни которых русская парная занимает значительное место, даже в преклонные годы выглядят удивительно молодыми и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, они выглядят лет на двадцать-тридцать моложе. Банные процедуры способствуют укреплению и омоложению органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, дыхательного аппарата всего кожного покрова и внутренних органов). Человек становиться подтянутым, энергичным и работоспособным. Развивается сила, позвоночник становиться более гибким, в сухожилиях и поясничных мышцах появляется сила упругости. От банных потрясений русского человека "просыпается мудрость всего организма и ощущение в нем внутренней свободы".
Итак, мощно и глубоко прогревшись, мы переходим к контрастным процедурам– ныряние в холодный бассейн, прорубь или снеговой сугроб. Выйдя нагими из парной и быстро смыв в горячем душе пот, мы ныряем в бассейн. Ныряем резко, только в этом случае достигается быстрое и одновременное спазмирование всей периферической кровеносно-сосудистой системы. Чистая горячая кровь быстро отливает внутрь нашего тела, промывая, оздоравливая весь организм. Глубоко вдохнув перед прыжком, мы медленно и непрерывно выдыхая воздух, прыгаем в бассейн в позе «сидя». При этом ноги мы вытягиваем горизонтально вперед, а руки– в стороны. Этим достигается некоторое замедление погружения до дна бассейна.
Охладившись таким образом, мы должны не озябнуть, а восстановить тепло в горячем душе или ненадолго вернувшись в парилку. Все это повторяется снова и снова, пока "душа рвется на простор" и ощущает восторг и радость бытия.
🌿 Пятый заход на банный полок
Лежа на полке в душистом и жарком паре мы сами или с помощью банщика приступаем к общей ладке холодом. Для этого мы используем целый арсенал замороженных предметов, комбинируя воздействие на тело холода и банного тепла, омолаживаясь, прогревая и подтягивая наше тело.
Отдыхаем после пятого захода на полок в гостиной за душистым чаем.
🌿 Шестой заход на банный полок
Во время шестого посещения парной мы уже спокойно отдыхаем в щадящем легком и душистом паре. Продолжая легко потеть, мы постепенно снижаем тепловую нагрузку на организм.
Медовая ладка – растирание после шестого захода на полок
Смыв в теплом душе пот, ложимся на чистый теплый массажный топчан для медовой ладки - растирания нашего тела.
Мед должен быть душистый, мягкий, не содержать жестких кристаллов. При этом желательно использовать 2-3 разных сорта меда, например, изумительный белоснежный мед из цветов белой акации, золотистый майский или липовый мед, темный, гречишный мед. До и после медового массажа приятно и особенно полезно выпить по стакану цветочного чая с теми же сортами меда. Такое одновременное употребление меда внутрь и наружно дает особенный оздоровительный эффект и прекрасное самочувствие. В этом действе важно, чтобы ноги были теплые и, если нужно, их можно согреть в шайке с горячей соленой водой или с сухой горячей солью.
🌿 Седьмой заход на банный полок
Хорошо отдохнув во время и после медового растирания в обнаженном виде, мы в последний раз идем в парную. При этом температурно-влажностный режим в ней должно поддерживать таким же умеренным, как и в первый заход (комфортное тепло). Это наш последний "чистый" выход с чувством неги и полного все довольства. "Раскормила меня банька, разморила все суставчики, размягчила туги хрящики". После седьмого захода на полок мы моем голову и долго и тщательно в послебанной истоме вытираем свое помолодевшее тело. Торопиться здесь не следует. В теле звучит песня восстановленного здоровья и не хочется выходить из этого ощущения праздника внутри себя.
"В русской паровой бане ни у кого никогда ничего не болит!"
Теперь следует постараться выполнить особое банное правило.
"Из бани следуют уходить с такой же влажностью и температурой тела, как и при прибытии в нее". Практически это положение в холодную погоду можно выполнить, не выходя на улицу и хорошо вздремнув в тепле и покое. И еще это хорошо происходит во время дружного застолья, трапезы по завершении банных баталий.
Сила трав вчера в 12:35
Находка на Wildberries для тех у кого тусклая, потерявшая эластичность кожа с ярко выраженными морщинами.
Дневной крем для экспресс восстановления кожи с гиалуроновой кислотой и муцином улитки обладает сильным регенерирующим действием, уменьшает дряблость кожи и пигментацию, насыщает кожу минералами и увлажняет.
Прям то, что надо для возрастной кожи.
Эффективнее применять с ночным кремом и сывороткой.
Заказать на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/209511702/detail.aspx
Дневной крем для экспресс восстановления кожи с гиалуроновой кислотой и муцином улитки обладает сильным регенерирующим действием, уменьшает дряблость кожи и пигментацию, насыщает кожу минералами и увлажняет.
Прям то, что надо для возрастной кожи.
Эффективнее применять с ночным кремом и сывороткой.
Заказать на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/209511702/detail.aspx
Сила трав вчера в 08:17
Эхинацея пурпурная — это удивительной красоты растение, с нежно-розовыми цветками, внешне похожа, скорее, на декоративное растение, нежели на целебную траву. Тем не менее, уникальна эхинацея тем, что содержит в себе большое количество полезных для организма человека витаминов (А, В, С, Е, К, РР) и микроэлементов, является сильным иммуностимулятором, обладает антибактериальным, антиканцерогенным, противоаллергическим, противовирусным, противомикробным, противовоспалительным, спазмолитическим свойством, оказывает омолаживающий эффект на организм в целом.
Благодаря иммуностимулирущим и иммуномодулирующим свойствам эхинацея поддерживает ослабленный иммунитет, предотвращают осложнения, повышает сопротивляемость к инфекциям, останавливает размножение микробов, улучшает защитные функции организма человека. И самое главное, пожалуй, в том, что это натуральные природные компоненты, а не синтетические препараты:
-эхиноцин и эхинолон (природные антиоксиданты, антиокислители) оказывают общеукрепляющие и тонизирующие действия;
-эхиназиды (природные антибиотики) оказывают противомикробные, противоинфекционные действия;
-глюкоза (природный моносахарид или виноградный сахар) является источником энергии, повышает умственные и физические способности;
-дубильные вещества (органические вещества) оказывают действия противовоспалительного характера;
-полисахариды (высокомолекулярные углеводы) повышают иммунитет, путём образования интерферонов, оказывают ранозаживляющее действие;
-бетаин (природная соль) улучшает работу печени; фенолкарбоновые кислоты (природные ароматические кислоты) оказывают иммуностимулирующие действия, обладают мочегонными свойствами;
-флавоноиды (природные полифенолы, эфирные масла) укрепляют стенки кровеносных сосудов, оказывают противовирусные, обезболивающие действия;
-пребиотик инулин (природный пищевой компонент — полисахарид) улучшает работу печени, кишечника, питая его микрофлору, расщепляет и выводит жиры из организма, а также приводит в норму количество сахара в крови, путём его понижения;
-полиены (природные антибиотики) оказывают антигрибковые эффекты;
-фитостеролы (растительные аналоги холестерина) оказывают противоопухолевые, противораковые эффекты.
Благодаря богатому составу из активных биологических компонентов, эхинацея пурпурная обладает массой полезных свойств и эффективно справляется со многими заболеваниями. Поэтому её активно и успешно используют для лечения и профилактики множества недугов:
-вирусные заболевания;
-болезни органов дыхания;
-воспаления внутренних органов;
-инфекционные заболевания;
-заболевания полости рта и горла;
-воспаления среднего уха;
-головные боли;
-гнойные раны, ожоги;
-грибковые инфекции;
-бессонница и депрессии;
-отёчность;
-простатит и аденома простаты;
-психические и физические переутомления.
Эхинацея — источник микро- и макроэлементов
Эхинацея — действительно уникальный дар природы, так как целебными свойствами этого растения обладают не только цветы, но и листья, стебли, корни. Однако в фармакологии идут к применению корневища и цветы растения, так как в них наибольшее содержание полезных биоэлементов, необходимых для нормального функционирования организма человека.
Йод регулирует работу щитовидной железы, нормализует работу центральной нервной системы, регулирует количество холестерина, предотвращает болезни сердца.
Железо улучшает состояние крови и щитовидной железы.
Калий нормализует работу сердца, оказывает положительный эффект на работу кишечника и мочевыделительной системы.
Кальций укрепляет костную систему.
Кремний ускоряет рост новых тканей.
Кобальт улучшает работу надпочечников и поджелудочной железы, снижает раздражительность, регулирует работу нервной системы.
Магний укрепляет костную систему, предотвращает развитие остеопороза, нормализует кровяное давление, избавляет от бессонницы, депрессии.
Марганец положительно влияет на рост костной системы.
Селен оказывает антибактериальное, антивирусное, антиинфекционное действие.
Серебро убивает вирусы, оказывает обеззараживающий эффект.
Цинк расщепляет белки, жиры и углеводы, благотворно влияет на функционирование печени, положительно влияет на работу нервной системы и головного мозга, регулирует кислотно-щелочной баланс.
❗Противопоказаниями являются:
-болезни печени;
-гепатит;
-диабет;
-лейкоз;
-некоторые виды онкологических заболеваний;
-рассеянный склероз;
-расстройство желудка;
-ревматоидные артриты;
-снижает выработку мужского гормона тестостерона, снижает подвижность; сперматозоидов;
-туберкулёз.
Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения!
Благодаря иммуностимулирущим и иммуномодулирующим свойствам эхинацея поддерживает ослабленный иммунитет, предотвращают осложнения, повышает сопротивляемость к инфекциям, останавливает размножение микробов, улучшает защитные функции организма человека. И самое главное, пожалуй, в том, что это натуральные природные компоненты, а не синтетические препараты:
-эхиноцин и эхинолон (природные антиоксиданты, антиокислители) оказывают общеукрепляющие и тонизирующие действия;
-эхиназиды (природные антибиотики) оказывают противомикробные, противоинфекционные действия;
-глюкоза (природный моносахарид или виноградный сахар) является источником энергии, повышает умственные и физические способности;
-дубильные вещества (органические вещества) оказывают действия противовоспалительного характера;
-полисахариды (высокомолекулярные углеводы) повышают иммунитет, путём образования интерферонов, оказывают ранозаживляющее действие;
-бетаин (природная соль) улучшает работу печени; фенолкарбоновые кислоты (природные ароматические кислоты) оказывают иммуностимулирующие действия, обладают мочегонными свойствами;
-флавоноиды (природные полифенолы, эфирные масла) укрепляют стенки кровеносных сосудов, оказывают противовирусные, обезболивающие действия;
-пребиотик инулин (природный пищевой компонент — полисахарид) улучшает работу печени, кишечника, питая его микрофлору, расщепляет и выводит жиры из организма, а также приводит в норму количество сахара в крови, путём его понижения;
-полиены (природные антибиотики) оказывают антигрибковые эффекты;
-фитостеролы (растительные аналоги холестерина) оказывают противоопухолевые, противораковые эффекты.
Благодаря богатому составу из активных биологических компонентов, эхинацея пурпурная обладает массой полезных свойств и эффективно справляется со многими заболеваниями. Поэтому её активно и успешно используют для лечения и профилактики множества недугов:
-вирусные заболевания;
-болезни органов дыхания;
-воспаления внутренних органов;
-инфекционные заболевания;
-заболевания полости рта и горла;
-воспаления среднего уха;
-головные боли;
-гнойные раны, ожоги;
-грибковые инфекции;
-бессонница и депрессии;
-отёчность;
-простатит и аденома простаты;
-психические и физические переутомления.
Эхинацея — источник микро- и макроэлементов
Эхинацея — действительно уникальный дар природы, так как целебными свойствами этого растения обладают не только цветы, но и листья, стебли, корни. Однако в фармакологии идут к применению корневища и цветы растения, так как в них наибольшее содержание полезных биоэлементов, необходимых для нормального функционирования организма человека.
Йод регулирует работу щитовидной железы, нормализует работу центральной нервной системы, регулирует количество холестерина, предотвращает болезни сердца.
Железо улучшает состояние крови и щитовидной железы.
Калий нормализует работу сердца, оказывает положительный эффект на работу кишечника и мочевыделительной системы.
Кальций укрепляет костную систему.
Кремний ускоряет рост новых тканей.
Кобальт улучшает работу надпочечников и поджелудочной железы, снижает раздражительность, регулирует работу нервной системы.
Магний укрепляет костную систему, предотвращает развитие остеопороза, нормализует кровяное давление, избавляет от бессонницы, депрессии.
Марганец положительно влияет на рост костной системы.
Селен оказывает антибактериальное, антивирусное, антиинфекционное действие.
Серебро убивает вирусы, оказывает обеззараживающий эффект.
Цинк расщепляет белки, жиры и углеводы, благотворно влияет на функционирование печени, положительно влияет на работу нервной системы и головного мозга, регулирует кислотно-щелочной баланс.
❗Противопоказаниями являются:
-болезни печени;
-гепатит;
-диабет;
-лейкоз;
-некоторые виды онкологических заболеваний;
-рассеянный склероз;
-расстройство желудка;
-ревматоидные артриты;
-снижает выработку мужского гормона тестостерона, снижает подвижность; сперматозоидов;
-туберкулёз.
Внимание! Перед применением любого средства или метода лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у большинства растений/масел/продуктов есть противопоказания для применения!