Рады сообщить, что мы запустили мобильное приложение нашего сервиса 🙂 Теперь искать и заказывать лекарства в аптеках вашего города станет еще удобнее! Сейчас приложение доступно для устройств на операционной системе андроид, а в скором времени мы запустим его и для владельцев iPhone!




У Вас смартфон на ОС Android? Скачивайте приложение в удобном Вам магазине:

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=v.apteke.ru
RuStore: https://apps.rustore.ru/app/v.apteke.ru

Жара жарой, а обед по расписанию

Кругом зелено, звонко поют птицы, колокольчиками звенят детские голоса. Лето в разгаре. А не поесть ли нам холодненького?

Охладит, насытит и порадует взгляд холодник. Позитивно-розовый прохладный супчик с зелёным лучком и укропом прост в приготовлении. Овощи и зелень подарят бодрость и здоровье, лёгкая кислинка прекрасно утолит жажду — в жару самое то. 

Отварите заранее 2-3 свеколки, 3-4 картофелины, 3 яйца. Подготовьте пару хрустящих огурчиков, зеленый лучок, ароматный укропчик. 

Соль, чёрный перец, сахар, сметану, лимонный сок или уксус — по вкусу.

Начнём:

лучок, укропчик режем, чуть присолим и помнём;

трём свеклу и огурцы, крошим яйца и картофель;

добавляем чуть воды и сок лимона 1 ложку;

смягчаем всё сметанкой, добавляем сахарку;

берём большую ложку, едим, наслаждаемся.

При желании сметану, воду и лимонный сок замените кефиром. Если вы на диете — не кладите сахар и картошку. А вместо воды и сметаны используйте айран. 

Приятного аппетита!

А какие блюда со свеклой вы знаете? 

Я на солнышке лежу, я на солнышко гляжу…

Мы ждём его 9 месяцев, строим планы, покупаем наряды. Наконец-то оно наступает. Солнечное, жаркое, беззаботное. Лето! Время каникул и отпусков.

Даша еще зимой купила путёвку на море. Отдых с подружками, солёные брызги и прогулки по вечерам. Именно об этом она мечтала. Наступил день вылета. Чемодан собран, настроение прекрасное. Впереди 10 дней весёлых каникул.

Самолет приземлился утром и, забросив багаж в номер, девчонки сразу же отправились на пляж. В воздухе витали счастье и свобода, а на небе собирались облака. Нет! Только не это! Совершенно несправедливо – прийти на пляж и не загорать. Девчонки улеглись на лежаки. Солнышко то показывалось сквозь облака, то пряталось за ним.

«Нам всем нужен крутой морской загар, а солнце светит с переменным успехом. Не буду мазаться кремом. Иначе совсем не загорю», — сказала Дашка и устроилась на лежаке. Так они провели на пляже весь день.

К вечеру всё тело начало гореть. Плечи, спина, лицо стали цвета спелой вишни. До них невозможно дотронуться. Девушки сгорели на солнце. Половина отпуска была омрачена этим неприятным событием. Ближайшие несколько дней они провели в номере с охлаждающими кремами в обнимку.

Друзья! Давайте не забывать о необходимости применять солнцезащитный крем. Он защищает кожу человека от солнечных ожогов и других негативных влияний ультрафиолетового излучения, даже в облачную погоду.

SPF (sun protection factor) — это показатель, который демонстрирует уровень защиты (время защиты и процент блокируемых солнечных лучей).

☀️ SPF 15 блокирует примерно 93% всех ультрафиолетовых лучей и подходит для ежедневного использования в городских условиях.
https://vapteke.ru/search/item/krem-dlya-lica-i-shei-farmakos-diad-sia-aptechnaya-kosmetika-mertvogo-morya-a_383347

☀️ SPF 30 блокирует примерно 97% всех ультрафиолетовых лучей и применяется тогда, когда вам дольше обычного нужно находиться на солнце. https://vapteke.ru/search/item/loson-solncezashchitnyy-niveya-san-spf-30-50-ml_271150

☀️ SPF 50 почти полностью блокирует лучи (98%) и максимально защищает кожу.
https://rostovnadonu.vapteke.ru/search/item/sprey-solncezashchitnyy-dlya-detey-vishi-kapital-soley-spf-50-200_97035

Следует помнить, что погодные условия, тип кожи, время суток, правильность нанесения крема и его состав, могут влиять на степень защиты. Рекомендуем наносить крем за 15-20 минут до выхода на солнце. Если вы находитесь на пляже, то через 2 часа необходимо нанести дополнительный слой крема, так как использование полотенца, купание и пр. снижают степень защиты.

Правильное использование крема поможет вам не обгореть на солнце, защитить кожу и получить желаемый золотистый оттенок.

Вы регулярно пользуетесь солнцезащитным кремом?

Ягодные витамины

Лето – это возможность укрепить иммунную систему, запастись 
витаминами, минералами и микроэлементами. Сезонные овощи, фрукты и ягоды помогут в этом. Представляем топ полезных ягод.

🍒Вишня 

Содержит множество полезных веществ:
• витамины группы В;
• витамин C;
• натуральные сахара;
• марганец, кальций, фтор, железо, цинк. 
👌Вишня способствует нормальному пищеварению, укреплению иммунитета, нормализации сна, снижает уровень сахара в крови. 

🍓Клубника

Эта ягода богата:
• антиоксидантами;
• калием, магнием;
• клетчаткой;
• витамином C.
Ягода оказывает положительное влияние на работу нервной системы, помогает при анемии, улучшает память, укрепляет сердечно-сосудистую систему. 

😋Крыжовник

В крыжовнике содержатся:
• витамин C;
• витамины группы В;
• провитамин А;
• микроэлементы; 
• органические кислоты;
• витамин Р;
• фолиевая кислота. 
Ягода полезна для оздоровления кишечника, стимуляции желчевыделения. Употребление крыжовника в пищу рекомендуется людям с анемией и малокровием. 

😍Малина 

О её полезных свойствах знают многие.
В составе:
•витамины В9, В3;
• витамин Е.
Малина способствует образованию интерферона – белка, который выделяется при попадании вируса в организм человека и способствует скорейшему выздоровлению. Малина – это отличное противопростудное средство👍.

🫐Черника 

В этой ягоде содержатся:
• дубильные вещества;
• органические кислоты;
• витамин C;
• витамины группы В;
• железо, магний, медь.
Состав ягоды помогает предотвращать воспалительные заболевания, оказывает противовирусный и антибактериальный эффекты. Черника – одна из немногих ягод, которая содержит витамин К. Он поддерживает здоровье костей и сосудов.

🙂Чёрная смородина 

Лидер по содержанию полезных веществ среди всех сортов смородины. Она богата витаминами C, D, E;
• витаминами B1, B2, B5, B6;
• пектином;
• витамином P.
Они участвуют во многих обменных процессах и поддерживают нервную систему. Чёрная смородина помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 

🍒Черешня 

Вкусная и полезная ягода содержит:
•кремниевую кислоту;
• каротин;
• витамины В1, В2, В3;
• витамин С;
• калий.
Черешня положительно влияет на развитие интеллекта. Поддерживает здоровье зубов и костей. Способствует укреплению сердечной мышцы и нормализации пульса.

В ягодах содержатся водорастворимые витамины. Это значит, что организм возьмёт ровно столько, сколько ему нужно. 

 А какие ягоды у вас самые любимые?

Как в Греции, есть всё

Лето. Солнышко с самого утра радует тёплыми лучами. Уже пора идти гулять. Собираемся. Беру с собой самое нужное: формочки, мяч, машинка, вода, панамка. Пытаюсь ничего не забыть и утрамбовываю всё в коляску. Мы готовы! Выходим.

К 09:00 утра мамочки стройными рядами начинают подтягиваться к площадке. Малыши занимают места в песочнице и на качелях. Детская тусовка началась. Кто-то орудует совочком, кто-то представляет себя водителем грузовика. Мы с мамашками кучкуемся неподалёку и ведём беседы на волнующие темы: развивашки, горшок, адаптация в садике.

Через 3 минуты прогулка перестаёт быть томной:

☀️ Машенька пытается отобрать совок у Лёвы и они оба визжат

☀️ Серёжка просится на качели, которые ещё заняты

☀️ Анюта захотела перейти на другой край песочницы и сломала куличик Насти

☀️ Владик из мокрого песка  намесил кись-мись и обмазал не только себя, но и Матвея

Всё! Неспешные беседы окончены. Бежим разнимать, успокаивать и оттирать. Мой сидит самый чумазый. Песок даже на голове. Сейчас пару минут и будет чистый, мой зайчик пушистый. 

Ищу в коляске — нет. Ищу в кармашке — нет! Да куда же я их дела?  Иду на второй заход: коляска, кармашек, рюкзак.  Начинаю судорожно вспоминать, брала ли я их утром. Ну точно брала. Новая пачка с удобным клапаном. Детские. Фух, нашла! 

Песок с головы оттёрли.  А тут и перекусить пора. Дитё требует яблоко. Хорошо, что антисептик детский всегда с собой. Выручает в такой ситуации. Пару капель и руки чистые. А в тандеме с салфетками, так вообще прекрасно. 

Солнышко продолжает радовать тёплыми лучиками.  Малыш сидит в коляске и  радостно хрумкает яблоко. Довольный ребенок — довольная мама.  Хорошо, что у нас, мамочек, всё заранее припасено: и игрушки, и перекус, и салфетки с антисептиком.  

А какой  стратегический запас вещей едет с вами на детскую прогулку?