Разводиться или спасать брак? Прежде чем жечь мосты, прочитай этот пост.

«Я хочу развестись».

«Хорошо. Давай разведемся».

Ты уверена, что этого хотела?

Женщины эмоциональны, импульсивны.

А мужчины прямолинейны и конкретны. Он слышит ровно то, что ты говоришь: «Я хочу развестись. Я так решила».

Давай представим, как ты выходишь из ЗАГСа. Что ты будешь делать?

Сначала, само собой, «карантин», а потом? Наверняка будешь заново строить личную жизнь.

Теперь ответь себе честно: совершала ли ты ошибки в этих отношениях или 100% вины за разрыв лежит на бывшем супруге?

Вряд ли ты настолько самонадеянна, что полностью снимешь с себя ответственность.

А ты уверена, что в новых отношениях ты не наступишь на те же грабли? И что через год, два, три ты не захочешь снова развестись?

Чтобы не стать постоянным клиентом ЗАГСа, нужно сделать работу над ошибками.

Мужчина — это податливая глина в руках женщины. От того, насколько умелы эти руки, зависит, будет ли твой мужчина лежать на диване или совершать ради тебя подвиги.

Ведь ты не раз слышала истории, а может, сама видела: с одной женщиной мужчина пил, не работал, а с другой стал успешным.

«Ну конечно, опять мы, женщины, во всем виноваты, а мужчины не при делах», — возможно, в тебе закипает праведный гнев.

Я не предлагаю верить мне на слово. Вот что можно сделать.

Прежде чем произнести фразу, которая станет точкой невозврата, оставь мужа в покое и займись собой. Я даже дам тебе подробную и пошаговую инструкцию, как именно.

Для этого приходи на мой бесплатный 5-дневный тренинг по отношениям и выполняй все упражнения и домашние задания.

И если ты всё сделаешь, но желание развестись не уйдет, тогда с легким сердцем можешь отпустить эти отношения. И новые ты уже будешь строить на прочном фундаменте, который мы с тобой возведем за время тренинга.

А пока не руби сплеча. Переходи по ссылке внизу и регистрируйся на тренинг.

https://coachingacademy.su/kvestmp?utm_source=vk&utm_medium=target&utm_campaign=FAQPROMO_ANOavtovebKVEST_mp&utm_term=f32_mp&utm_content=k7t2366_k0

Забудь всё, что ты знала о них до этого. Пишем с чистого листа. 5 дней квеста, чтобы поменять всё.

– Ты как на ладони увидишь, какие ошибки в отношениях ты совершала начиная с «Привет, как дела?» и по сей день.

– Поймешь, по каким признакам можно уже на первых свиданиях определить, что рядом с тобой далеко не принц.

– Узнаешь, что на уме у мужчины в момент, когда ты примериваешь его фамилию и выбираешь место для свадьбы.

– Поймешь, по каким этапам развиваются гармоничные отношения и как не наломать дров на каждом из них.

– Изумишься, узнав, как женщины портят мужчин, хотя думают, что делают всё для отношений.

В общем, готовься к перезагрузке мозга.

Да, и тараканов из твоей головы мы тоже выгоним — они очень мешают.

Итак, ты готова пройти этот путь под моим чутким руководством совершенно бесплатно? Тогда жми на ссылку и заполняй форму регистрации:

https://coachingacademy.su/kvestmp?utm_source=vk&utm_medium=target&utm_campaign=FAQPROMO_ANOavtovebKVEST_mp&utm_term=f32_mp&utm_content=k7t2366_k0

Все о личных границах

В процессе взросления человек начинает лучше осознавать себя, понимать свои личные потребности в мире. Признаком развитого человека можно назвать умение отстаивать и видеть свои личные границы. Нередко можно наблюдать картину, когда даже ко взрослому человеку семья или окружающие относятся, как к ребенку. Это происходит отчасти из-за незнания человеком своего стержня, своих истинных потребностей и целей. О том, как научиться распознавать отсутствие личных границ и нарушение, а также советы по отстаиванию можно узнать из материала статьи.

Как понять, что границы нарушены/отсутствуют?

Перед тем, как устранять ту или иную проблему, важно научиться определять ее наличие. О том, что личные границы человека нарушены или отсутствуют, психологи могут сказать по следующим признакам:

• Неумение отказывать даже родственникам, не то, что окружающим. Если человек еще и слабой воли, родственники при попытке человека отказать от выполнения просьбы знают тот самый рычаг, которым вполне можно манипулировать для того, чтобы индивид склонил решение в выгодном им ключе. При этом, человек чувствует себя психологически несвободным, а при отказе даже в нормальной ситуации нередко возникает чувство вины;

• Трудоголизм, как это ни странно, также входит в число признаков отсутствия личных границ. Одно дело, когда человек пару дней работал без отдыха, но потом выкроил время и на свои личные интересы и нужды. А совсем другое, когда работа почти непрерывно, отсутствует нормальный сон, да еще и коллеги на шею садятся. А, как следует из первого пункта, отказывать такие люди редко умеют достойно;

• Также незнание личных границ проявляется и в отношениях с партнерами в сердечных делах. К примеру, девушки чаще вкладывают в отношения время, силы и нервы, не получая ничего взамен. Равнодушие партнера добивает, но прервать отношения, выходящие за пределы личной границы, у таких особ не представляется возможным;

• Неспособность иметь свое мнение и силы также считается незнанием личных границ. Так часто бывает, когда, например, у девушки виртуальные отношения довольно серьезный промежуток времени, но родители не считают их реальными в настоящем мире. Тогда девушка, даже если любит партнера, в угоду родителям отказывается от отношений. Если родители ставят на детях клеймо, дети сами начнут меньше в себя верить. Такое допустимо в подростковом, но не в зрелом периоде.

Наличие хотя бы половины из таких признаков говорит о том, что человек не зрелый в личностном и эмоциональном плане. Однако, ситуацию можно исправить путем стабильной работы над собой.

Как научиться ставить личные границы?

Прежде всего, необходимо понять, что никому не нужно ничего доказывать. Также не стоит подстраивать свою жизнь под амбиции других. Один из ключевых навыков в данном вопросе – умение отличать свои личные цели от навязанных кем-либо.
К примеру, девушка ранее хотела пойти учиться на педагога, но мама сказала, что у нее нет к этому талантов. При этом почти не общаясь с дочерью об увлечениях и не веря в ее силы в принципе, хотя и имея солидный стаж педагога за плечами. Дочь, вместо того чтобы поверить в себя, пойдет учиться на другую специальность, в душе мечтая стать преподавателем. В данном примере навязанная цель – другая профессия, а не та, которая близка сердцу.

Также стоит научиться понимать себя и не подстраиваться под окружающих. Постоянно советоваться с кем-то даже в личных вопросах – признак нездоровой психики и социальной зависимости. Конечно, порой дети растут в гиперопеке и избавиться в таком случае от данного качества труднее, но возможно.

Нужно приблизительно представить себе жизненный план, затем обозначить по пунктам конкретные шаги для достижения краткосрочных и долгосрочных целей. Кроме того, важно обозначить и хобби, увлечения. Необычные увлечения и неоднозначные реакции на них у семьи и окружающих – еще не повод отказываться от магии или спелеологии. Из каждого увлечения можно вынести выгоду для себя. Нужно также научиться не позволять собой манипулировать, иметь свое личное время. Не надо позволять родственникам звонить каждый день. Соблюдение личных границ диктует норму в пару созвонов в неделю, без отчитывания о своей жизни. При наличии планов личного характера требования окружающих стоит научиться задвигать на второй план.

Данные советы помогут научиться определять личные границы и помогут повзрослеть в моральном плане, а так же выстраивать отношения не в деструктивном ключе и быть счастливой!

Какая женщина притягивает мужчин, как магнит?

1. Она любит себя. Речь не про эгоизм. Не про высокомерие. Про безусловное принятие себя.

Как мужчина это понимает? Спинным мозгом. Это едва уловимые вибрации, которая женщина посылает во вселенную. Но они считываются мужским полом моментально. Такая женщина не позволит себя унизить. Она одним взглядом, одной фразой умеет обозначать свои границы.

2. Она следит за собой. И это не про ногти со стразами и нарощенные локоны, не про 90-60-90. Мужчина с первого взгляда отличит плохой «тюнинг» от настоящей заботы о своем теле. Если женщина себя холит и лелеет, не экономит на себе, мужчина не позволит себе пренебрежительно к ней относиться.

3. Она самодостаточна. Такая женщина не будет смотреть на мужчину «щенячьим» взглядом и делать из него кумира. Она не будет чувствовать себя несчастной, если в ее жизни нет мужчины. У нее есть увлечения, друзья, поклонники, собственное мнение. И она не будет прогибаться под мужчину, идти на жертвы. За внимание такой особы надо побороться.

4. Она знает, чего хочет. И если ей что-то не нравится, об этом узнают все в радиусе 100 м. Она не будет терпеть плохого отношения к себе. Она живет по принципу: «Я Ок, ты Ок». Если женщине хорошо, мужчина рядом с ней будет процветать.

5. Ей нравится быть женщиной. Она флиртует, очаровывает. Она не боится быть слабой и просить о помощи. Она знает, что ее сила – в ее женственности, и использует ее на полную катушку. И мужчины это тоже считывают на уровне вибраций.

Как видите, образ сильно отличается от «классической» жены – хлопотливой, услужливой и покорной. Удивлены?

Теперь о главном. Как приобрести это внутреннее состояние, от которого мужчины сходят с ума?

Это не так сложно, как может показаться. Надо проработать прежний опыт. Осознать свою ценность. Прокачать самооценку. Для этого есть специальные психологические методики и практики. Я делюсь ими совершенно бесплатно.

Предлагаю сыграть в интересную игру. Она займет 5 дней, в течение которых я буду давать вам задания на раскрытие в себе женского потенциала. Вы будете их выполнять и получать за это призы. А по итогам игры вы посмотрите, насколько проще станет жизнь, если не сражаться с ней, опустив забрало, а расслабиться и довериться Вселенной.

Мужчины вдруг станут открывать двери, делать комплименты, помогать дотащить тяжелые сумки.

Внезапно окажется, что настоящие мужчины вовсе не вымерли, как мамонты – они тут, среди вас, и подают сигналы!

Если вы к этому готовы, регистрируйтесь на мою бесплатную игру-квест «Отношения в кайф». Вас ждет множество инсайтов и просто приятное время в компании единомышленниц

https://coachingacademy.su/kvestmp?utm_source=vk&utm_medium=target&utm_campaign=FAQPROMO_ANOavtovebKVEST_mp&utm_term=f17_mp_k7t48_1&utm_content=djAm9kqB

Ресурсное место. Практика

В последнее время все чаще и чаще слышу от окружающих "я устал/а", "у меня нет сил", "как все надоело", "куда бы сбежать", "сбежал/ла бы, да не куда" и т.д.

На самом деле всегда есть куда сбежать, убежать, уйти... Только можно сделать не просто так, а с пользой.

Вспомните, есть ли у вас такое место, где вы чувствуете себя хорошо, спокойно, безопасно, где можете отдохнуть и набраться сил?

Наверняка оно у вас есть! Это может быть реальное место, в котором вы когда-то бывали. Или где можете бывать и сейчас. Это может быть ваш дом, какая-то особенная для Вас комната или уголок. Сад, парк, скамейка возле красивого фонтана рядом с домом или работой. Или же такое место есть за городом, куда вы любите приезжать в свободное время. Это может быть все что угодно. Любое место. Важно, чтобы оно нравилось Вам.

Если это место у вас действительно существует, и вы можете туда отправиться прямо сейчас - отправляйтесь. Вам это нужно и будет сейчас очень полезно.

Если же этого сделать по какой-либо причине нельзя прямо сейчас, когда вы испытываете дефицит в ресурсе и нехватке сил, вы можете представить это место и бессознательное само откроет его вам.

Я хочу предложить для этого простую, но очень эффективную технику, которой сама пользуюсь и она мне очень нравится.

Итак, усаживайтесь поудобнее, закрывайте глаза и подышите. Прислушайтесь и понаблюдайте за своим дыханием. Как вы дышите? Понаблюдайте за своим телом. Удобно ли вам в этой позе? Если нет, смените положение тела на более удобное.

Понаблюдайте за своими мыслями. О чём вы сейчас думаете? Остановитесь не надолго. Потом подумаете о всем том важном и не очень, о чем вы все это время думали. Сейчас Сосредоточьтесь на выполнении этой техники. Для того, чтобы получить наибольший положительный эффект и максимальную пользу от выполнения.

Представьте себе свое ресурсное место. Это может быть реальное место, в котором вы бывали или любите бывать, находиться или же предложенное вам вашим бессознательным.
Погрузитесь в него так, словно вы реально находитесь там.

Начните активизировать свои каналы связи с внешним миром. С тем местом, которое является для Вас приятным, безопасным, ресурсным.

Что видите вокруг себя находясь в этом ресурсном месте? Попробуйте описать все, что Вы видите как можно подробнее. Что это за место?

Что слышите вокруг себя? Попробуйте услышать все звуки, которые есть в этом месте. Попробуйте послушать это место. О чём оно говорит вам?

Что чувствуете и ощущаете? Это могут быть запахи, которыми наполнен это ресурсное место. Очень приятные для Вас, понимающие настроение или дающие чувство удовлетворения. Что они вам напоминают?

Какие приятные события в Вашей жизни связаны с этими запахами? Это может быть что угодно, например, запах малинового варенья, которое варила ваша бабушка, когда вы были маленьким/кой. Или запах цветущего луга летним прохладный утром, когда вы проезжая, остановились, чтобы полюбоваться этой красотой и нарвать полевых цветов на память. Это может быть запах ароматного чая с бергамотом и булочки с ванилью. Это может быть что угодно, все, что выдаст Вам ваше бессознательное. То, что сейчас для вас будет наиболее ресурсным.

Возможно, вы даже сможете почувствовать вкус этого места.
Это может быть вкус воды из живого источника, что находится в Вашем ресурсном месте. Это может быть вкус немножко тягучего липового чая или сладкой сочной груши. А может быть это вкус бабушкиных пирогов с чёрной смородиной и вареньем из райских яблочек, которое она делала своими заботливыми и добрыми руками.

Все, что угодно. Все, что даёт вам приятные воспоминания и открывает ресурс - придаёт вам сил. Тех сил, которых вам не хватало именно сейчас.

Вы можете почувствовать предметы, которых касается ваше тело там, в ресурсном месте. Например, камушки под подошвами ваших ног гуляя по берегу моря, или спинку парковой скамейки за своей спиной, или мягкую гладь поверхности воды, которой вы касаетесь своими ладонями. Все, что угодно.

Побудьте в этом месте, состоянии столько, сколько Вам необходимо и пока не почувствуете, что Вы напитались ресурсом этого места, словно аккумулятор, подзарядились на все 100%. Запомните это место. Поблагодарить за то, что оно есть у вас. За то, что даёт вам силы и энергию в здесь и сейчас.

И, когда почувствуете, что достаточно, сделайте глубокий вдох и выдох. Потянитесь, улыбнитесь и откройте глаза.

Обратите внимание, что-то изменилось?
Как Вы сейчас себя чувствуете? Что ощущаете сейчас в теле? Как настроение? Запомните это состояние.

Вы всегда можете возвращаться в свое ресурсное место столько, сколько Вам нужно и когда пожелаете. И всегда можете создавать это состояние, пополняя себя ресурсом, энергией и хорошим настроением.

Автор : Наталья Евгеньевна Походилова

ТОП-10 признаков наличия магии: проверьте их у себя прямо сейчас❗

📌 https://vk.com/app5898182_-211174000#u=1806751&s=2814350&force=1&utm_source=ov_20&utm_medium=partner_zabavna&utm_campaign=partner_practicesforwomen&utm_content=ot_28_lm3&utm_term=29_04_2024&erid=2VtzquyP9zp

Это должен знать каждый человек! Важно вовремя выявить и убрать с себя негативное воздействие.

🎁 Сейчас выдаём методичку «ТОП-10 признаков наличия магии» за участие в марафоне «Отливки Воском», который стартует 6 мая.

Забирайте методичку по ссылке — это бесплатно 👇
📌 https://vk.com/app5898182_-211174000#u=1806751&s=2814350&force=1&utm_source=ov_20&utm_medium=partner_zabavna&utm_campaign=partner_practicesforwomen&utm_content=ot_28_lm3&utm_term=29_04_2024&erid=2VtzquyP9zp

Реклама ИП Каросанидзе П.О., ИНН 503418889271