Марина Мелия 2 дек. 2019 в 13:25
Одна из отличительных черт современного человека — стремление работать над собой. Само по себе стремление к развитию не плохо. Плохо то, как именно нам предлагают развиваться.
⠀
Часто основной метод работы, например, на тренингах личностного роста, сводится к определению наших слабых сторон, наших недостатков. В теории, мы сможем добиться успеха в жизни, исправив эти недостатки. На практике — это не так.
⠀
Пятнадцать лет работы психологом с лидерами советского спорта и тридцать лет консультативной практики с первыми лицами российского бизнеса только усилили мою убежденность в том, что секрет успеха победителей заключается не в борьбе со своими недостатками, а в способности найти свои преимущества и максимально эффективно их использовать.
⠀
Фокусируясь на том, чего у нас нет, мы увеличиваем стресс, и, вопреки ожиданиям, теряем мотивацию и силы, чтобы действовать. И еще больше погружаемся в состояние бессилия, апатии, неуверенности в себе.
⠀
Недостатков могут быть тысячи. Если я начну перечислять, какие у меня есть недостатки, не хватит и одного поста. И так у каждого человека.
⠀
Поэтому наша главная задача — найти то, что помогает двигаться вперед, добиваться своей цели, то, на что мы можем опереться в себе. Не искать ошибки, не работать над тем, что можно в себе исправить, чтобы быть таким, как все. А понять свою индивидуальность, почувствовать ее, и за счет этого добиться именно своего успеха.
⠀
Нам не нужно ориентироваться на общепринятые стандарты и пытаться себя под них подогнать. Нам важно понять, что нужно именно нам, что отвечает нашим интересами, в чем наши особенности и личные качества.
⠀
Очевидно, что стать тем, кем являешься потенциально, прожить действительно свою жизнь можно, лишь наладив контакт со своей внутренней силой.
⠀
📖 О том, как это сделать, я подробно пишу в книге «Как усилить свою силу? Коучинг».
⠀
📌ПРАКТИКА📌
⠀
Чтобы самостоятельно определить свои сильные стороны, можно начать с простой практики: выписать три ситуации, в которых мы достигали успеха. И ответить на вопросы:
⠀
❓Какие качества помогли нам в этих ситуациях?
⠀
❓Как мы их проявляем в своей повседневной жизни?
⠀
❓Могут ли они помочь решить нашу актуальную проблему?