Они придают лицу усталый вид и прибавляют 5-10 лет к реальному возрасту. Почему формируются малярные мешки и как с ними бороться?
⠀
Круговая мышца глаза прикрепляется к лицевому скелету под нижним веком сразу в 2 местах: широко — под нижним веком, коротко — ближе к краю скуловой кости (см. карусель). С возрастом эта мышца укорачивается, сокращаются связки. В результате жировые пакеты в этих зонах опускаются. Малярные, то есть, скуловые мешки не возникают внезапно☝🏻.
Если игнорировать проблему, она будет только усугубляться😔. Мешки увеличатся в размерах, а кожа соберётся в горизонтальную складку. К сожалению, от такого «дефекта» никто не застрахован. Столкнуться с ним впервые может женщина и в 35, и в 50 лет.
⠀
В косметологии до недавнего времени для устранения малярных мешков использовали хирургическое вмешательство, сегодня применяют процедуру филлинга или SMAS-лифтинга💉.
⠀
Мы же с вами знаем, что малярные мешки можно предотвратить или стереть с лица с помощью фейсфитнеса. На это направлены все упражнения для проработки скуловых мышц, повышения их тонуса. К примеру, знаменитое упражнение с ложкой, о котором мы недавно писали. А также упражнения для области вокруг глаз (лифтинг, укрепление мышц, устранение отеков) и лимфодренажные практики.
⠀
Поставьте «+» в комментариях, если было полезно. А вам знакома проблема малярных мешков?

Смягчение линии подбородка

Упражнение показывает тренер Бьюти-клуба Международной Академии Фейсфитнеса Олеся Андриянова.

Эффект от применения упражнения:
✅ расслабление, смягчение подбородка.
✅ Расслабление подбородочных
мышц.
✅ Более красивая и аккуратная форма подбородка.

Больше упражнений - на нашем канале. Подписывайтесь!
https://www.youtube.com/channel/UCR0fWQVAFApSxvKRQDF9Jug

ОМАССАЖЕ ЗОГАН

Адепты своей авторской методики омоложения, мы не ограничиваем кругозор наших студентов ей и только ей. Наша задача научить их также разбираться в полном спектре современных методик, подбирать под каждого клиента уникальную систему, самостоятельно оценивать эффективность и безопасность. Поэтому мы расширяем свою программу, знакомим студентов с различными гимнастиками, массажами, практиками.

А сегодня хотим рассказать об одном из любимых бьюти-ритуалов в Японии. Массаж лица зоган. Занимает он в среднем 10-15 минут в день, а результат заметен даже у дам 60+👵🏻. Такая эффективность методики связана с особенностями выполнения. В отличие от классического, в массаже Зоган воздействие идёт на глубокие мышцы, соединительную ткань и даже кости💪🏻.
⠀
Еще одна особенность японского массажа лица в том, что делают его всей ладонью, а не кончиками пальцев. Все движения идут вдоль лимфатических сосудов и каждый этап завершается строго определённым образом☝🏻. Японский массаж можно делать в положении сидя или стоя, но обязательно с ровной спиной. Благодаря массажу улучшается отток лимфы, быстрее выводятся токсины из организма, повышается тонус мышц и упругость кожи. Лицо становится подтянутым, уходят отёки и сокращаются мимические морщины💫.
⠀
Важно понимать, что массаж зоган – не волшебная 💊 . Здесь нужны системность, корректность выполнения и соблюдение техники безопасности. Мы готовим урок по массажу, на котором научим исполнению зогана. Интересно, напишите в комментариях?

А если уже пробовали на себе, поделитесь ощущениями в комментариях.

ЗНАМЕНИТОЕ УПРАЖНЕНИЕ С ЛОЖКОЙ

Оно известно на весь мир🌏. Его рекомендуют даже пластические хирурги в США. Культовое упражнение с ложкой из программы обучения академии Фейсфитнеса 🤩.
Как оно работает?
⠀
С возрастом истончается подкожножировая клетчатка и меняется тонус мышц в верхней части щёк. Из-за этого щеки теряют форму и сползают вниз, меняя внешний вид лица😔. Вернуть их на место и придать красивый рельеф скулам можно благодаря тренировкам скуловых мышц. Для этого понадобится менее 5 минут в день и обычная чайная ложка.
⠀
🔸Подготовка перед выполнением техники.
⠀
Улыбнитесь широкой радостной улыбкой. Положите пальцы рук на скулы, расправьте морщинки на коже и медленно улыбнитесь. Вы почувствуете, как активизируются скуловые мышцы. Затем заверните губы за зубы и повторите улыбку скуловыми мышцами.
⠀
🔸Методика выполнения.
⠀
Заверните губы за зубы и возьмите в рот лёгкую чайную ложку с широким плоским краем. Медленно улыбнитесь скуловыми мышцами и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Следите, чтобы уголки губ тянулись вверх. Повторите 10 раз в быстром темпе, затем 10 раз в медленном и после задержитесь в статике на 10 секунд.
⠀
Обычно в этот момент новичкам сложно понять, как улыбнуться скулами, где эти скуловые мышцы? И как вообще их задействовать? А у тренера даже ложка поднимается 🙀. Это все от того, что некоторые мышцы нашего лица мы задействуем очень мало. Выводы делайте сами.
⠀
Эффект от упражнения: выраженные, красивые скулы, смягчение носогубных складок.
⠀
Приятно, что наши упражнения становятся узнаваемыми во всем мире!
⠀
А вы знаете это упражнение? Получается?

Берём и делаем: закрытый мастер-класс с вау-эффектом для лица.

На самом деле, мы, женщины, вовсе не хотим жертв во имя красоты…🙅‍♀

Мы хотим другого:

— видеть восхищение в глазах мужа даже после 15 лет брака и, чего уж там — иногда в глазах посторонних мужчин;

— нравиться себе в зеркале, даже после бессонной ночи;

— выглядеть на все 100 перед важной встречей;⠀

— иметь красивую кожу, которую не нужно ежедневно замазывать тоналкой;⠀

— забыть про второй подбородок, “брыли” и боли в шее и плечах как про страшный сон;

— просыпаться без отёков;

— ходить к косметологу для удовольствия, а не для того, чтобы “потерпеть”.

🤔И есть много вариантов получить всё перечисленное — от совета любимой подруги до личного косметолога в хорошей клинике. В конце концов, пробовать всё в поисках лучшего рецепта — тоже решение.

На наши тренинги и вебинары приходят обычно женщины, которые:

а) не хотят тратить время и деньги на эксперименты над собой;

б) хотят предсказуемый гарантированный результат без рисков и побочных эффектов.

Это про вас?

Тогда у нас есть кое-что полезное для вас — обучающий мастер-класс "5 шагов к лицу мечты”.

✅ 21 апреля (завтра!)
✅ 20:00 по Москве
✅ Доступ - бесплатно!
✅ Места ограничены!

Что будем делать?

Изучите, разберете и узнаете:

✅ Как устроено наше лицо и почему оно стареет;


✅ Как гимнастика для лица помогает коже молодеть и восстанавливаться естественным путем каждый день;


✅ Как избавиться от таких проблем, как хмурая межбровка, нависшие веки, носогубки, брыли и многое другое;


✅ Изучите упражнения, с помощью которых сможете с первого дня восстанавливать свою красоту!


✅ Узнаете, как восстановить молодость лица уже через 30 дней и сохранить на долгие годы.

🎁 Самые активные участницы в конце вебинара получат шикарный бонус - фейсфитнес-массаж, который за 5-7 минут в день предотвращает морщины, убирает отеки, повышает тонус кожи, делает ее здоровой и сияющей.

Пройдите простую регистрацию и ждите ссылку на мастер-класс завтра:👇🏻👇🏻👇🏻
https://facefitnes.academy/dream_face

❗ВАЖНО: если вы ранее регистрировались на вебинар с врачом Надеждой Земсковой, повторно регистрироваться на новый эфир не нужно! ссылка на эфир и так придёт вам в личку.

Ведущая и тренер мастер-класса:

Татьяна Еремина (на фото)

💫 Дипломированный тренер по фейсфитнесу
💫 Выпускница Международной академии фейсфитнеса (IFFA)
💫 Дипломированный специалист по тейпированию
“Medical Taping Concept”
💫 Инструктор по гимнастике мышц тазового дна
💫 Руководитель и преподаватель Бьюти-Клуба Академии
💫 39 лет, мама 18-летнего сына.

Записи вебинара не будет, он рассчитан на живое общение в эфире.