ЭНДОКРИНОЛОГ. МОСКВА | Денис Соловьев 1 марта в 08:22
💢Недостаток цинка (Zn) ‒ гипоцинкоз, по подсчетам ВОЗ, испытывают около 17-25% населения планеты.
💢Клиническое значение Zn для организма очень велико – он необходим для правильного протекания практически всех иммунных и метаболических процессов, оказывает влияние на функционирование большинства органов и систем, поэтому ликвидация недостаточности цинка в популяции является важнейшей задачей мирового здравоохранения.
❗️Факторами, усугубляющими цинкдефицит (снижающими всасывание, увеличивающими экскрецию Zn с мочой), могут послужить:
•повышенное потребление с пищей фитиновой кислоты, кальция, фосфора;
• высокая физическая активность, • интенсивные занятия спортом;
• прием ЛС (кортикостероидов, КОК, антигистаминных, антацидных средств, вальпроатов, ингибиторов АПФ);
• употребление гидрокарбонатных минеральных вод, кофеина в больших количествах;
• нефропатия, диабет, порфирия;
острый и хронический стресс.
💢Zn поступает в основном с пищей. Общие запасы Zn в организме составляют порядка 1,5-3 г. Более 60% из этого количества депонируется в скелетных мышцах, также микроэлемент присутствует в коже, костях, надпочечниках, почках, головном мозге, ЖКТ, печени, сердце, лимфоузлах, крови, половых железах. В обычных условиях при нормальном функционировании ЖКТ процессы поступления, всасывания и выведения цинка сбалансированы.
⬇️ Недостаточное поступление, нарушение абсорбции, увеличение экскреции цинка приводят к развитию Zn-дефицитных состояний.
Дефицит цинка может проявляться:
• нарушением сна;
• ухудшением состояния кожи (вплоть до дерматозов), ломкостью и повышенным выпадением волос, слоением и белыми пятнами на ногтях;
• потерей аппетита;
• появлением аллергии;
• раздражительностью, перепадами настроения;
• общим ослаблением здоровья, обострением хронических заболеваний;
• нарушением работы ЖКТ;
ухудшением зрения;
• долгим заживлением ран;
• снижением веса;
• проблемами с зачатием и вынашиванием ребенка;
• слабой эрекцией.
__________________
Соловьёв Денис Олегович, врач-эндокринолог, андролог, врач УЗ диагностики
🏥Принимаю в клинике спортивной, репродуктивной и anti-age эндокринологии «HormoneLife»
📍Москва, ул. 1905 года 23, пом. 1
📞 +7 903 258-84-55 (есть What’s App)
🌐 Есть онлайн консультации