#форма_котенка_призовой_вопрос [по 60 р. за три лучших варианта, до 19:00 03.05.2024]
[1594. Деловая йога и собачьи позы.]
- Привет, Вселенная!
Я пришла к тебе за помощью в подборе литературы.
Дело в том, что я начала заниматься йогой, и хочу узнать о ней больше, но хоспаде боже мой сколько разных псевдонаучных глупостей про неё написано!
А мне нужна просто нормальная история, философия и физиология йоги, без всякой эзотерики >_>
Поэтому прошу у тебя хороших книг/фильмов/ютуб каналов и вообще любых источников!
Спасибо! ╰(*´︶`*)╯♡
P.S. И отдельный вопрос – если в индуизме собака нечистое животное, то почему в йоге есть позы собаки мордой вниз и собаки мордой вверх? это какая-то ирония или придумано, чтоб похехекать над белолицыми варварами, которые это практикуют? х)
________
...не то чтобы собака считалась нечистым животным прямо во всем индуизме и всегда. Судя по найденному, отношение к собаке как к «нечистому» животному было достаточно поздно заимствовано индийцами из других культур.
В разных регионах Индии, например, на юге в Тамилнаду и на востоке в Ориссе, широко распространен культ Бхайравы, гневной формы Шивы. Рядом с Бхайравой изображается собака, которая является его ваханой (транспортным средством). Также существует поверье, что сам Бхайрава воплощается в облике собаки.
Спутница Индры, одного из главнейших ведических богов, - сука по имени Сарама. Она родила двоих сыновей (сарамея), которые в свою очередь стали компаньонами и посланниками Ямы, бога смерти.
Существуют свидетельства о том, что Варуна, бог воды, который первоначально занимал очень высокое место в ведическом пантеоне, имел собаку. Кроме того, четыре главные ведические книги – Ригведа, Самаведа, Яджурведа и Атхарваведа – символически проявляются в форме четырех собак четырех разных окрасов, которые сопровождают Даттатрейю.
Вот здесь можно почитать об этом подробнее (первоисточник не открывается, но есть версия в ЖЖ):
https://atma-raga.livejournal.com/102557.html
С позами, тем не менее, всё интересно.
В средневековых и чуть более поздних текстах йоги таких поз нет. Там вместо них есть, например, Гаджасана (поза слона), описанная в Капала Курантака «Хатхабхьясападдхати» 18 века: (рис. 1):
https://aum4.com/yoga/asana/adho-mukha-shvanasana/
Позы собаки с разнонаправленной мордой (урдхва мукха шванасана и адхо мукха шванасана) впервые, насколько мы смогли докопаться, появляются в комплексе сурья намаскар (Приветствие Солнцу, рис.2):
https://ru.frwiki.wiki/wiki/Salutation_au_Soleil
Представлены они были индийским учителем йоги XIX-XX века Шри Тирумалаем Кришнамачарья, распространены впоследствии его учениками и до этого момента нигде не появлялись:
https://ru.frwiki.wiki/wiki/Urdhva_Mukha_Svanasana
В значительной степени, кстати, именно благодаря ему йога популяризирована. Кришнамачарья в 20-е годы XX века провел много публичных демонстраций, чтобы стимулировать популярность и интерес к йоге - приостановление пульса, остановка машины голыми руками, выполнение сложных асан и так далее. В общем, наглядно и впечатляюще.
Где он взял эти позы - тоже отдельная история.
Сейчас будет немножко сложно, хоть мы и постараемся упростить.
Паттабхи Джойс - один из учеников Шри Т. Кришнамачарьи.
Он обучает Аштанга Виньяса йоге, стилю йоги-как-упражнения, динамичной и популяризированной:
https://en.wikipedia.org/wiki/Ashtanga_vinyasa_yoga
Это примерно то, что хочет спрашивающая - физические аспекты движения, дыхание, сосредоточение. Без всякой эзотерики.
Считается, что Аштанга Виньяса йога, которой учит Паттабхи Джойс, уходит корнями в древний текст йоги под названием «Йога Корунта», написанный на санскрите и автором которого является Вамана Риши. Говорят, что текст был передан Шри Т. Кришнамачарье в начале 1900-х годов его Гуру Рамой Моханом Брахмачари, а позже был передан Паттабхи Джойсу во время его обучения у Кришнамачарьи, начиная с 1927 года.
Однако тот факт, что единственная копия текста, которую Т.Кришнамачарья якобы обнаружил в Национальном архиве Индии и поделился ею с Паттабхи Джойсом и Б.К.С. Айенгаром, - находилась в очень ветхом состоянии и в конечном итоге была уничтожена (съедена муравьями), вызывает сомнение в том, что этот текст действительно существовал:
https://juruyoga.ae/all-you-need-to-know-about-ashtanga-yoga/
Необычно то, что этот текст не упоминается в качестве источника ни в одной из книг Кришнамачарьи, Йоги Макаранды (1934 г.) и Йогасанагалу (около 1941 г.):
https://en.wikipedia.org/wiki/Ashtanga_vinyasa_yoga
Поэтому все собаки вполне могут быть вполне современной гимнастической конструкцией.
Касательно же основного вопроса - где почитать про йогу с ее философией и физиологией без эзотерики - мы, кроме уже упомянутого направления Аштанга Виньяса йоги, можем посоветовать еще вот эту подборку статей:
https://yogaworld.ru/yoga_rubrika/%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0/
Тут уделяется внимание именно аспектам правильного выполнения асан.
Как ни странно, еще очень годны для этих целей советские издания - в частности, «Физическая культура индийских йогов» (Верещагин В. Г., издательство «Полымя», 1982 год) и «Йога делового человека» (Полтавцев И., издательство «Полымя», 1991 год). Из них старательно вычищена мистика с эзотерикой и они адаптированы именно к нашим условиям.
Ну и да, как вы видите по началу этого поста - мы предполагаем, что наши читатели тоже могут что-то посоветовать в этом ключе, поэтому назначаем приз за три лучших варианта того, что хочет спросившая - книги, руководства, видео и тому подобное. Только отдельно просим не вступать в дискуссии касательно эзотерической и мистической составляющей - вопрос сформулирован именно так, как есть, и мы ищем то, что от нас просят, не пытаясь никого переубеждать)
☆ "Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит — стыд, -
Ну, а он себе лежит, спит.
Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет." ☆