Nebaz.ru - Бешеная сушка

1 контакт

Сергей Прохоров

Название группы

Бешеная сушка

Описание

“Бешеная Сушка» - это международная ЗОЖ-Игра, которой исполнилось 5 лет. За это время БС стало именем нарицательным среди всей фитнес-интернет-индустрии. ⠀⠀⠀⠀⠀ #БС - это не только питание и тренировки, но и масса полезного контента, благодаря которому ты сам учишься понимать, что ты ешь, сколько и зачем. #БС - это изменение жизни, новый гардероб, новое мироощущение!

Тип сообщества

Публичная страница

Тип деятельности

Здоровый образ жизни

Записи сообщества:

Бешеная сушка 21 апр. 2022 в 07:19

Укрепляем мышцы тазового дна️
Уровень сложности: Начинающий
Делаем:
- 20-25 повторов
- 3-4 подхода

Бешеная сушка 20 апр. 2022 в 23:19

Находим 15 минут для попы и круто прокачиваем ее🍑

Уровень сложности: Начинающий
Делаем:
- 10-15 повторов
- 3-4 подхода

Бешеная сушка 20 апр. 2022 в 21:20

Укрепляем плечи, да и вообще руки, комплексом с резинкой 👍🏻

Уровень сложности: Начинающий
Делаем:
- 10-15 повторов
- 3-4 подхода

Бешеная сушка 11 апр. 2022 в 08:04

Укрепляем спину с помощью обычной палки

Бешеная сушка 10 апр. 2022 в 22:04

3 упражнения, которые избавят от дряблой кожи на руках за 4 недели и займут всего минуту

Уровень сложности: Начинающий

Делаем:
- 30-60 сек. Упражнение
- 3-4 круга