Новая задачка в рубрике #пятьминутизвилинам

Сегодня будем складывать, умножать и вычитать яйца, кроликов и цыплят 🥚🐥🐇

Свой правильный ответ пишите в комментариях ↙️

Вы уже придумали, как проведёте выходные? 🍿#диванныйкритик решил подкинуть вам идею))

Есть трилогия очень крутой фантастики (я не читала, так говорят), за которую взялись шоураннеры «Игры престолов». Им дали сразу три сезона (что редкость). Говорят, что первый — это чисто сеттинг, чтоб мы понимали, о чём будет основная история. Поэтому я уже жду второй, несмотря на сомнительное начало. Ибо доверяю им 🤷🏻‍♀️

Итого: тут моё мнение необъективно. Впрочем, как и всегда)))

🎬 ЗАДАЧА ТРЁХ ТЕЛ (Netflix 2024)
1 сезон, 8 серий

+ Ну это очень красиво.
+ Я не читала, для меня очень интересные повороты сюжета
+ Мне понравились некие выводы о человечестве. Как мы реагируем. Типа: «А ок! Ещё долго».
+ Задумка кайф.
+ Сэм Тарли (фанаты «Игры престолов» меня поймут).
+ Тематика научного мира.
+ Масштаб и замах съёмок.
+ Очень жду следующих сезонов, пусть сводят все обрванные линии, и тогда, может + быть, ах.

– Вообще не понравились персонажи и их линии (та пятёрка учёных). Почему они такие? Почему у одного чипсы, а другой ушёл из науки? Где развитие героев?
– Несостыковки.
– Оборванные линии.
– Некоторые решения, конечно, жесть (я не понимаю, объясните мне).
– Странное поведение многих героев.
– Мне кажется, интриги могло быть больше, а то: «Оооооо! Это ещё что?!!», – и через минуту: «А, понятно».
– В итоге вопросов больше, чем ответов. Но! Может, если вы фанат книг, у вас всё в порядке и вы наслаждаетесь. Потому что это очень красиво.

🧐 Мой диванный критик даёт этому сериалу 6 непопулярных мнений из 10.

Пишите в комментариях, смотрели ли вы, читали ли. Делитесь своими впечатлениями ↙️

«Тайм-менеджмент умер», — заявляет Грэм Олкотт на первых страницах книги.
«Вау! Что-то новенькое! Круто», — думаю я.

И потом читаю 243 страницы про то, как тайм-менеджмент жив 🤦‍♀️ Просто автор говорит про это по-другому: «давайте станем продуктивными ниндзя».

Итак, в рубрике 📚 #читаюзавас неплохая книга по тайм-менеджменту, ну или по тому, как стать ниндзя и всё успевать)) Погнали!

Грэм Олкотт говорит, что в отличие от человека, который подчиняется тайм-менеджменту, продуктивный ниндзя — это тот, у кого есть определённые качества ↙️

🔸️Спокойствие. Важно сохранять умиротворение в самых сложных условиях. А для того, чтобы решать какие-то задачи, нужно организовывать своё время и пространство.

🔸️Безжалостность в своих решениях. Уметь говорить «нет» каким-то делам, проектам, которые вам не нужны.

🔸️Обладание оружием. Внедрять в свою жизнь какие-то организационные моменты, разные приложения, тетрадки и т.д. и т.п.

🔸️Уловки и маскировки. Делегировать какие-то дела, концентрироваться на конкретных задачах и т.д.

🔸️Оригинальность. Быть гибким под влиянием обстоятельств, придумывать новые решения.

🔸️Осознанность. Включаться в свою работу, не делать её на автомате.

🔸️Готовность действовать. Обеспечивать себе сон, еду, воду, прогулки, чтобы тело было активным всегда. А также понимать, что в любой момент вам может понадобиться решить какую-то задачу.

Как стать таким продуктивным ниндзя? Грэм Олкотт предлагает внедрить в свою жизнь модель CORD.

✅️ COLLECT

Первым делом начните собирать и сохранять всю информацию. Если вы будете держать её в голове, то у вас появится боязнь упустить что-то, вы станете беспокоиться по каждому поводу и в итоге потеряете контроль.

В этой главе вы найдёте ряд рекомендаций по типу вести ежедневник, сокращать время на просмотр электронной почты и т.д.

✅️ ORGANIZATION

После того, как вы собрали и сохранили информацию, вы должны её организовать. В противном случае есть риск, что какие-то дела вы так и не сделаете.

Например, в понедельник вы узнали, что страховка на вашу машину заканчивается, вам обязательно нужно съездить в офис и продлить её до конца недели. Если сразу же не внести это событие в список дел, то можно благополучно о нём забыть и вспомнить только в воскресенье, когда нужно куда-то срочно ехать. Поэтому вы берёте ежедневник, находите свободное время в своём расписании и вписываете туда эту новую задачу.

✅️ REVIEW

Нужно постоянно анализировать то, как складывается всё, что вы запланировали.

Тот же пример со страховкой. Допустим, вы запланировали поездку в офис на среду. Но во вторник вечером у вас заболел ребёнок. Тогда вы перестраиваете свои планы и переносите продление страховки, допустим, с четверга на пятницу.

✅️ DO

Можно сколько угодно собирать информацию, организовывать её и анализировать, но пока вы не начнёте всё это делать, вы не сдвинетесь с места. Тут Грэм Олкотт даёт прекрасные советы по… тайм-менеджменту))

По каждому пункту CORD отдельная большая глава. Кроме этого есть ещё главы «Путь продуктивного ниндзя», «Почему мы испытываем стресс», «Управление вниманием», «Управление проектами и встречами в стиле ниндзя», «Поток».

Книга в принципе неплохая. Но называть её революционным прорывом, когда «тайм-менеджмент умер» и нам всем теперь важно стать продуктивными ниндзя, — это всего лишь авторская уловка. Да, в ней есть классные мысли про управление вниманием (см. статью среды). Да, она даёт понимание, что нужно научиться собирать, организовывать, анализировать всю поступающую информацию и на основе этого действовать. Но прорывной её назвать сложно.

Хотя если вы пока ничего не изучали по управлению вниманием, то можно начать с этой книги. Читается она легко.

💬 У меня на этом всё. Что вы скажете? Близка ли вам эта тема? Какие книги по тайм-менеджменту порекомендуете? Пишите в комментариях ↙️

Круто, что понедельник начинается в четверг да ещё и сразу с #трололошная

Делитесь своими мемчиками в комментариях, ставьте реакции друг другу и отправляйте это сообщение друзьям, пусть хихикают с нами.

Главная валюта нашего времени — это … нет, не время. Внимание.

Мы живём в огромном, бесконечном потоке информации. Каждый день через нас проходит сотни новостей, вопросов, задач. Мы постоянно что-то смотрим, слушаем, узнаём, замечаем, выясняем, обдумываем, решаем 🤯

Эта круговерть затягивает. Причём неважно, в офисной вы среде или мамочка в декрете, всё время что-то происходит, всё время требуется ваше внимание. Слишком много внимания. Иногда настолько, что вы начинаете паниковать, ошибаться, принимать неверные решения, откладывать важное, разгребать последствия и так далее и тому подобное.

Как быть? 🤔 Нужно научиться распределять своё внимание, выбирать приоритетные задачи, вкладываться в них, предпринимать какие-то действия.

Классная система управления вниманием есть в книге Грэма Олкотта (обзор на неё будет в пятницу). Она включает в себя четыре закона:

1⃣ «Распределение работы соответственно уровню внимания»

Ваша задача — найти свой график внимания и в пиковые его точки выполнять максимально важные задачи. Например, с утра вы вообще не способны что-то решать, зато комфортно чувствуете себя по ночам, и тогда вы делаете всё самое главное, пока все спят. Или, наоборот, в десять вечера вы уже отключаетесь, зато очень активны утром, и тогда вы планируете основной объём задач на первые часы после пробуждения.

Выстройте свои дела так, чтобы самое главное приходилось на пик вашего внимания. А остальное: заказ еды, покупки в маркетплейсах, просмотр соцсетей и т.д. — оставляйте на те часы, где вы не так продуктивны.

2⃣ «Защита внимания от отвлечений»

Как только вы отвлеклись, вам приходится начинать сначала. Есть разные исследования, которые говорят, что нам требуется от 45 секунд до 12 минут на то, чтобы обратно включиться в работу на полную силу.

Уберите всё постороннее, и тогда ваше внимание будет более сосредоточенным. Например, вы пишете главу книги, варите потрясающий суп, создаёте какой-то проект, планируете поездку в другой город. Не надо в этот момент листать соцсети, болтать с подружкой по телефону, выбирать платье в интернет-магазине 🚫 Лучше вообще запереться в отдельное помещение, убрать от себя телефон и сконцентрироваться только на одном вопросе. Вот увидите, вы решите его гораздо быстрее, чем тогда, когда делаете всё одновременно.

3⃣ «Повышение внимания путём оптимизации работы мозга»

Больше свежего воздуха, больше физических нагрузок. Если вы понимаете, что у вас жажда, попейте. Если вы голодные, поешьте. Если не выспались, вздремните.

4⃣ «Создание новых «карманов внимания»

«Карманы внимания» — это такие штуки, которые вы можете использовать тогда, когда не занимаетесь ничем важным. Например, вы готовите кофе и по пути можете ответить на два письма. Отвозите детей в школу и по пути можете совершить три звонка.

Как по мне, пункт спорный. Такая история запросто выливается в некий невротизм, когда мы не можем сварить кофе без того, чтобы не ответить на два сообщения. «О боже, я теряю время, пока кипит моя турка». Нет, можно просто варить кофе ☕ Можно просто гулять 🚶 Можно просто разговаривать с детьми, пока вы везёте их в школу 👨‍👩‍👧‍👦

Хотя по факту мы, конечно, очень часто делаем что-то по пути. Тут главное, не зацикливаться на этом. Не надо каждый свой «карман внимания» забивать делами.

У меня на этом всё. Что вы скажете? Что вам помогает управлять вниманием? Пишите в комментариях ↙