Познакомимся?

Меня зовут Полина и я дипломированный психолог.

Собственно, что еще нужно знать обо мне?

Работаю я в разных методах, телесная терапия, когнитивно поведенческая, эмоционально образная, но! Важно понимать, что все это может не играть роли для вас, как для клиентов!

Но и это не самое важное. Сейчас вокруг очень много психологов. Вход в профессию стал очень легкий и быстрым. Что меня очень печалит, так как психолог - это доктор души. Специалист, с которым вы идете вглубь вас.

И тут самое важное правило - не навреди. Через мои руки прошло много клиентов, кому-то помогала выйти из депрессии, кому-то помогала прожить развод или сохранить семью. Кто-то приходил ко мне разделить горе.

Я работаю с большим количеством запросов, самые частые проблемы, с которыми ко мне приходят:
- неуверенность в себе
- проблемы с коллективом
- неумение говорить нет
- не умею просить/ Не умею давать
- я все контролирую
- тяжело найти партнера
- проблемы в семье
- боюсь выступать/заявлять о себе
- чувствую себя одиноко
- нет ни на что сил.
- не знаю, чего хочу
- плохие отношения с родителями/ не могу отпустить родителей.
И тд.

Работаю только со взрослыми! От 16-17 лет!

Стоимость индивидуальной консультации онлайн/оффлайн
3000 рублей, длительность 60 минут.

Консультация для пары - 5000 рублей. Работаю как медиатор! Об этом отдельный пост!Длительность 90 минут.

По вопросам записи и в целом по всем вопросам - мне в директ!

#психолог #психологонлайн #психологияотношений #психотерапия #психологическоеконсультирование #психологмосква #психологическаяпомощь #психологияотношений

Страх проявлять силу.

В 18 лет одна из моих на тот момент подруг сказала "я боюсь за тебя, боюсь, что ты никого не найдешь. Ты слишком сильная и тебе нужно учиться быть слабой".

Ко мне часто приходят на консультации с двумя на первый взгляд разными проблемами.

Первая из них звучит примерно так "я не могу говорить нет, мне тяжело добиваться своих целей, мне тяжело проявлять агрессию"

Вторая "я очень жесткая, мне тяжело проявлять где-то сочувствие, я лучше буду делать все сама, зато хорошо".

Данные запросы как две разные стороны одной медали. В первом случае есть сложности с проявлением силы, во втором есть страх проявить слабость.

Какой из них вам ближе? пишите внизу!👇

Завтра начнем разбирать данные запросы и что чаще всего за ними стоит.

Ставьте лайки, если интересно их разобрать!❤️

С определениями людьми я чувствую себя неуверенно.

Удивительная тема, так как она сквозила в моей жизни и теперь я иногда ее наблюдаю у своих знакомых и клиентов.

Возможно вы наблюдали, что с определенным типом людей вы чувствуете себя как-то странно, неловко, некомфортно. Рядом с этими людьми вы не можете расслабиться.

Кто-то начинает от них отстраняться, Кто-то пытается им понравиться.

Почему такое происходит?

Скажем так. Попробуйте вспомнить, когда это началось? Когда это случилось впервые?

Возможно, они вам напоминают ту самую девчонку из класса.

Про себя.

Я чувствовала себя не уверенно с определенным типом женщинами. Мне казалось, что они заведомо настроены ко мне очень враждебно, я им не нравлюсь и они меня как-то не воспринимают всерьез.

Что же это было?

Это был перенос. Я переносила на них свои ощущения, которые когда-то испытывала рядом с подобными девушками.

Я присваивала им качества характера, о которых на самом деле мне было ничего не известно.

Я чувствовала рядом себя не уверенно не с ними, а с образом, который нарисовала в своей голове.

А у вас такое было с кем-то? Есть ли тип людей, которые вас «тригерят»?

Если да, ставьте ❤️или делитесь в комментариях этим самым типажом)

Ситуация в кофейне-кондитерской.

Около 10 минут пара выбирала сладости.

Я люблю наблюдать за людьми, часто можно стать свидетелем интересных ситуаций.

Что в этой ситуации мне показалось интересным?

Проблема выбора. Ни одни из них не был готов сделать решение.

Каждый спрашивал второго

М-, а ты чего хочешь?»
Ж- Ну я не знаю. А ты?»
М-я может быть эклер.
Ж- неее. Эклер я точно не хочу.
М-на давай не эклер…
Ж - может круассан?
М- да они какие то тут маленькие…

И тд

Для меня было удивительно, что:
1. У каждого есть свои желания, которые рассматриваются лишь через призму из оценки вторым партнером. Словно они ждали, когда из желания совпадут.

2. Ни один из них не взял на себя ведущую решающую роль.

«Ок. Не хочешь эклер? Я беру тогда только себе эклер, а ты решай, чего хочешь»

МНЕ ТЯЖЕЛО ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЕ

Это один из частых вопросов, который всплывает у клиентов.

Кому тут знакома сложность с принятием решения? Ставьте реакции, если хотите обсудить эту тему.

На нее я бы даже записала подкаст

❤️ставьте

Я прочитала в комментариях про спасательство и про мазохизм.

Хочу отметить, что мазохисты это не только о спасательстве ради похвалы, но и приношении себя в жертву ради любви, а порой и о преследовании того, кто твои жертвы недостаточно оценил.

То есть несмотря на все функции, которые на себя может взваливать человек, несмотря на то, что со стороны это может выглядеть самоотверженным спасением другого - это жертвенная позиция.

И именно поэтому рядом с мазохистами часто оседают потребители.

Вспоминала яркие примеры в киноматографе.

Вспомнился фильм «Любовь и голуби». Главная героиня, которая все старается контролировать, все взвалила на себя, рядом с ней осел достаточно инфантильный мужчина, она постоянно кочует из позиции преследователя в жертву (за что вы со мной так? Я же все ради вас сделала, ну я тебе покажу).

К концу фильма, кстати, она выходит из этого треугольника и вроде у них так все налаживается (дай Бог), так как я очень люблю этот фильм))

Вообщем, хотела сегодня рассказать про формирование, а разговорилась про особенности поведения.

Ну да ладно.

Было интересно? Продолжать? Ставьте ❤️

Впереди еще очень много типов, которые я бы хотела разобрать!