Друзья! С 9 мая по 21 мая группы SMART-recovery проводиться не будут, специалисты уезжают в отпуск.

Приглашаем Вас принять участие в группах с 22 мая по прежнему расписанию.

Поздравляем Вас с наступающими праздниками, желаем хорошо провести выходные.

Основа основ или инструмент «ABC»

Сегодня расскажу об одном из самых главных инструментов SMART-recovery.

Речь пойдет про краеугольный камень рациональной психотерапии – инструмент, модель «ABC».

Не пугайтесь! Тут не будет сложной теории!

Модель состоит из трех частей ABC, где А (activating event) – активирующее событие, В (beliefs) – безотчетные мысли, убеждения, С (consequences) – последствия в виде сильных эмоций, неправильного поведения.

- В жизни человека происходит что-то «A».
- Это вызывает иррациональные мысли «B».
- В результате нерациональных мыслей мы испытываем сильные эмоции или совершаем неправильные поступки «С».

Согласитесь, мы крайне редко можем повлиять на события, которые происходят в жизни – «А», но мы можем изменить свое мышление «В», из-за этого меньше страдаем, ведем себя более конструктивно «С».

Инструмент ABC является базовым инструментов, с помощью него вы сможете:

- справляться с влечением, тягой
- управлять эмоциями
- корректировать мышление
- влиять на свое поведение

Приходите на наши группы SMART-recovery, мы научим пользоваться этим инструментом на практике.

Друзья! Завтра, 15 марта в 9-00 группа не состоится по техническим причинам. Увидимся 20 марта :)

Друзья, у нас отличная новость!

С этой недели мы запускаем вторую очную группу SMART-recovery.

Группа будет проходить по пятницам в том же месте с 9-00 еженедельно

Приходите, будем рады вас видеть. 🤗

Дорогие друзья!

Нашей группе SMART-Recovery исполняется целый год! Чем очень гордимся! За это время мы прошли немалый путь, достигли серьезных результатов и помогли нашим пациентам жить трезво.

Хочется выразить огромную благодарность главному врачу ГБУЗ АО «АКПБ» Виктору Александровичу Амосову за то, что он поддержал создание группы. Такое решение стало настоящим прорывом в нашей работе с пациентами. Спасибо, что вы открыты к новым методикам и понимаете, что SMART-Recovery является эффективным инструментом для борьбы с зависимостью.

Также хотим выразить огромную благодарность заместителю главного врача, главному внештатному специалисту психиатру-наркологу министерства здравоохранения Архангельской области Анне Александровне Еремеевой, которая внесла идею о создании этой группы и продолжает нас поддерживать. Без вашего вдохновения и стремления сделать нашу работу максимально эффективной мы бы не смогли достичь таких результатов.

И, конечно же, огромное спасибо заместителю главного врача Елене Николаевне Белой за ее внимание, заботу и человеческое отношение к такому важному направлению работы.

За этот год мы провели множество встреч, на которых каждый из Вас смог поделиться своим опытом и увидеть, что он не одинок в борьбе с зависимостью. Мы научились использовать инструменты SMART-Recovery для преодоления трудностей и принятия правильных решений в сложных ситуациях.

Благодаря вашей заинтересованности и нашему единству мы стали настоящей командой, способной поддержать и помочь друг другу в самые трудные моменты. Мы с гордостью смотрим на наши достижения и верим, что это только начало нашего пути к здоровой и счастливой жизни без психоактивных веществ.