Последний выпуск подкаста в этом сезоне ⚡

Эксперимент Миши подходит к концу. В этом выпуске вы узнаете, будет ли он дальше есть сладкое и готов ли попробовать другие эксперименты. И услышите истории еще двух людей, которые отказывались от сладкого.

Сценаристка, стенд-ап комик Ярослава Тринадцатко отказалась от сладкого из-за здоровья — и ей далось это очень тяжело. А вот блогер и преподаватель танцев Ангелина Кириллова — совершенно добровольно перестала есть сладкое и планировала держать диету всего месяц, но прошло уже семь, а она до сих пор не ест лишний сахар.

Их истории в чем-то похожи на Мишину, а в чем-то отличаются. Но они помогут вам составить еще более полную картину о том, зачем и как лучше отказываться от сахара.

Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

Гости этого выпуска:

Ярослава Тринадцатко — сценаристка, стенд-ап комик, резидент Stand Up Club № 1 @yaska13

Лина Кириллова — блогер, преподаватель танцев @angelina_divas

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

В четвертом эпизоде подкаста «Я отказываюсь» разбираемся с сахарозаменителями ⚡

Прошло уже три недели это эксперимента, мы почти на финишной прямой. В этом выпуске мы попробуем разобраться, можно ли обмануть организм и мозг, если вместо вредного сахара есть сахарозаменители. Или, на самом деле, они еще страшнее, чем сахар.

Получить бесплатную лекцию «Как находить клиентов через подкасты» можно в телеграм-боте — @bogemapodcast_bot
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

Гость этого выпуска:
Ольга Косникова — пищевой специалист, технолог по образованию и популяризатор науки [club211338886|@chemistry_by_olga]

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Третий эпизод подкаста доступен к прослушиванию!

Мы перевели Мишу на более щадящую диету, но это, внезапно, ему совсем не помогло. Отказываться от сахара не стало проще, а навязчивое желание сорваться и съесть очередную шоколадку только усилилось.

Поэтому сегодня мы решили обсудить психологический аспект отказа от сахара. Можно ли сказать, что существует сахарная зависимость, как диеты могут привести к расстройствам пищевого поведения, и почему так важно не забывать себя радовать.

Получить бесплатную лекцию «Как находить клиентов через подкасты» можно в боте — @bogemapodcast_bot
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov

Гость этого выпуска:
Кирилл Сычев — психиатр, нарколог, автор канала «Доктор Сычев» [club164319667|@doctorsychev]
Канал «Доктор Сычев» https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod

Прошла первая неделя Мишиного эксперимента. В этом выпуске вы узнаете, удалось ли Мише отказаться от сахара, как часто ему хотелось колы и почему его начали бесить окружающие.

А еще вместе с диетологами разберетесь, как на самом деле правильно отказываться от сахара.

Первый выпуск реалити-подкаста про отказ от сладкого ⚡

Перед тем, как начать наш эксперимент по отказу от сахара, мы рассказываем, сколько сладкого в день ел Миша, разбирается ли он в том, как работает инсулин, и узнаем, можно ли умереть от переедания сахаром.