Давайте знакомиться! Я - Екатерина Шаповалова, дипломированный нутрициолог; дипломированный health- coach, специалист по модификации образа жизни Preventage Life Style School; член АСОФМ. Основатель сообщества ДВНЧС и МФС.

🍀В этой группе собраны мои материалы, советы по питанию, полезные рецепты, советы по антистрессу, anti-age, обзоры новинок, событий в сфере красоты, питания и anti age.

👉ДРУГИЕ МОИ СОЦ.СЕТИ

YouTube канал с ответами на вопросы подписчиков, аудиокниги, прямые эфиры: https://www.youtube.com/@Shapovalovaekat

Группа ДВНЧС и МФС: [https://vk.com/ekaterina_shapovalova_vnchs|Вступить]

Телеграм-канал нутрициолога и немного личного вот тут: https://t.me/shapovalovaekat


👉МОЯ КНИГА
Скоро состоится презентация моей книги по ДВНЧС и МФС, я вас приглашаю на офлайн мероприятие в Москве или онлайн-трансляцию. Дату я сообщу чуть позже. Зарегистрироваться можно вот тут: https://eshapovalova.ru/book

❤Для своих подписчиков я приготовила статью "Как побороть хроническую усталость? Что делать, если с утра встали и уже устали?", получить ее можно вот тут 👉@https://vk.com/app5898182_-222611612#s=2426712

Оставайтесь со мной, буду делиться с вами полезными публикациями, опытом, рецептами и советами по модификации образа жизни чтобы у вас были силы, энергия и желание достигать своих целей, общаться, путешествовать, зарабатывать и радоваться жизни.

Ваша Екатерина Шаповалова

ПОЛЬЗА ПАПАЙИ💥

👉А вы знали что один из плюсов папайи в том, что она содержит каротиноиды, особенно много в ней ликопина.

Благодаря этому продукт способен уменьшить окислительные процессы, влияющие на скорость старения и возникновение болезни Альцгеймера, а также может быть полезен при наличии у человека:

• преддиабета (предрасположенности к диабету);
• гипотиреоза (недостатка гормонов щитовидной железы) в лёгкой степени;
• заболеваний печени (цирроза и др.).

Причём проведённые исследования показали, что человеческий организм усваивает каротиноиды из папайи лучше, чем из других плодов, что и обеспечивает её высокий антиоксидантный эффект.