НАБОР В МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!!!
Похудеем к лету 😉

Помогу скинуть лишние килограммы и стопить лишние объемы !!! К лету точно придете в лучшую версию себя )

В месяц можно убрать комфортно 5-6 кг!

На фото результаты участников прошлого марафона !

Для записи в марафон заполняй анкету или отмечайся в опросе под постом и я расскажу подробности!

Люди делятся на 2 типа:
- тот, кто худеет в отпусках
- тот, кто наоборот набирает вес

С худеющими всё понятно:
✔много плавают, много ходят
✔из-за жары у них низкий аппетит, поэтому количество приемов пищи уменьшается и естественным образом создаётся дефицит калорий

Такие люди приезжают из отпуска загорелые, довольные и похудевшие!

А вот с теми, кто набирает вес не всё так однозначно!

Например я в отпуске могу набрать 1-1,5 кг, для меня это в рамках нормы. А вот кто то и может привезти из отпуска 5-8 кг.

Кто - то скажет, как надо умудриться привезти столько? Это ж сколько надо ЕСТЬ?😱

Дело не всегда в том, что человек много ест. Это конечно важный фактор набора веса, но нужно учитывать ещё и то, что чем больше у человека вес, тем у него больше жировых клеток и тем больше у него будет задерживаться вода и прилипать вес.

Например мне с моим весом 55-56 кг, даже если я буду есть за троих на протяжении 2 недель отпуска невозможно набрать +10 кг, а человеку с весом 80-90 кг - ЛЕГКО!!!

Какие еще причины набора веса в отпуск есть - поделилась в картинках 🔽

Подвели итоги за прошлую неделю ) Супер результат у наших ребят !!!!!

А лидеры зажигают как всегда 😍❤💃

До конца апреля провожу бесплатные первичные консультации по питанию!!!

Кому актуально - заполняем анкету🔽

Очередная вылазка в уже полюбившийся спа отель ) И без вкусного обеда не обошлось ) ❤