24 апреля 2024 г в Кубанском государственном медицинском университете Минздрава России прошел региональный добровольческий форум «ПРО-защита», проходящий в рамках 2 этапа ежегодного Международного конкурса социальных проектов в сфере здоровьесбережения «Общее дело-ПРО. Проекты. Развитие. Общество»!
Конкурс - флагманский проект Общероссийской общественной организации поддержки президентских инициатив в области здоровьесбережения нации «Общее дело» (с 2023 года коллективного участника Движение Первых), которая уже на протяжении 11 лет профессионально создает и реализует профилактические программы: научно-просветительские документальные фильмы, мультипликационные фильмы, ролики социальной рекламы, создает методические пособия для проведения интерактивных просветительских занятий в сфере образования.
Отряд «ЗОЖигать сердца» кафедры профилактики заболеваний, здорового образа жизни и эпидемиологии КубГМУ представил жюри и другим участникам конкурса свой проект «Лисёнок в стране Здравляндия»🦊. Активисты рассказали о ходе реализации проекта, результатах, которые получили, а также с интересом ознакомились с проектами других команд.
Как говорил Гиппократ: «Часть болезней происходит только от образа жизни.»
Ведите здоровый образ жизни! Вместе сделаем нашу страну лучше! ❤️‍🔥
#Общеедело
#ДоброволецПРО
#ОбщееделоПРО
#Первые
#Регион93

2️⃣4️⃣ апреля состоялась ПРОзащита от общероссийской организации «Общее дело».

Команда «ЗОЖигать сердца» представила жюри и другим участникам конкурса свой проект «Лисёнок в стране Здравляндия»🦊. Мы рассказали о ходе реализации проекта, результатах, которые получили, а также с интересом ознакомились с проектами других команд.

Наша команда благодарит организацию «Общее дело» за такой интересный опыт и желает удачи всем участникам конкурса!

Вместе сделаем нашу страну лучше!❤️‍🔥

#Общеедело
#ДоброволецПРО
#ОбщееделоПРО
#Первые
#Регион93

Новое видео от novamed📽

🎵Как музыка влияет на структуру воды?

Разобрали миф о влиянии музыки на структуру воды.💧

Скандинавская ходьба🚶

Скандинавская ходьба - это активная прогулка с палками по определенной технике. Также ее называют «финской» или «нордической». Изначально этот вид спорта начали практиковать финские лыжники, чтобы не прекращать тренировки в теплое время года. Скандинавская или «северная» ходьба считается отдельной дисциплиной и включена в состав активностей спортивного туризма.🏕

Достоинством данного вида спорта является доступность для людей с разным уровнем физической подготовки, начиная от малоподвижных и пожилых людей и заканчивая спортсменами. Прогулка с палками увеличивает частоту сердечных сокращений, однако организм человека при этом не испытывает серьезной нагрузки.🏋️‍♀️

Скандинавская ходьба помогает:
✅ Проработать мышцы рук и спины
✅ Улучшить осанку
✅ Усилить эффект тренировки без ускорения
✅ Сжечь больше калорий

❗️Однако перед началом занятий лучше проконсультироваться со специалистом, поскольку, помимо исключения возможных ограничений по состоянию здоровья, очень важно правильно подобрать подходящую экипировку. Слишком высокие палки создадут излишнюю нагрузку на мышцы спины и плечевого пояса, что может привести к травмам. И конечно же не стоит забывать о технике при ходьбе.

Оставайтесь здоровыми и не забывайте проявлять физическую активность!❤️‍🔥