Правда о лишнем весе, которую должна знать каждая
В 2010 году ученый Кэмерон провел эксперимент — были взяты женщины и мужчины с ожирением, всех людей разделили на 2 группы.
В течение 8 недель, 1 группа ела 6 раз в день, другая 3 раза в день. Обе группы ели на одинаковое количество калорий — на минус 700 ккал от общей нормы в сутки.
Различий между группами в скорости похудения, в “качестве” кожи и тела — не было замечено.
Проверялся и индекс массы тела, и сухость массы, и процент жира — вес у всех снижался одинаково, на метаболизм это никак не влияло.
Делаем выводы, девушки.
Также не имеет значения, когда есть.
Еда не становятся более опасной, жирной и ядовитой после 18-00 или 20:00. И даже не превращается такой ночью.
Нет никаких научных доказательств — если есть ночью, то жир отложится, а если есть днем, то фигура будет худеть. Это не так — наше тело переваривает пищу одинаково в любое время суток.
Меня возненавидят все эксперты по похудению, которые ставят ограничения по времени и количеству приемов пищи.
Эти же люди заставляют считать калории, кбжу и заниматься спортом.
А если ты мама? Или делаешь карьеру?
Откуда у тебя время стоять в планке, считать калории и готовить отдельно от всей семьи?
Но это не значит, что о красивой фигуре стоит забыть.
Есть один приём, который позволяет быстро привести своё тело в форму без диет и строгих указаний!
Сейчас расскажу.
Налейте себе вкусный чай, возьмите свою любимую пироженку (да-да, можно) и приготовьтесь читать.
Такого вам точно ещё никто не говорил.
7 лет моей практики были посвящены тому, чтобы разработать эту методику.
Мои клиенты жаловались на необходимость постоянно ограничивать себя в еде, непроходящее чувство голода и головокружения в спортзале от непомерных нагрузок. А потом всегда наступал срыв. И тогда они бежали доедать свои конфеты, ели торт ложками и пускались во все тяжкие.
Даже самые дисциплинированные периодически оказывались в затруднительных ситуациях. Знакомо вам, когда всю неделю держишься, а на выходных случается жизнь? То подружка позвонила, в гости позвала, то праздник подкрался, то пикничок огранизовался.
И всё. Конец диете. Всё сначала.
Я долго недоумевал – ну как так?
Столько сил вложено и всё зря. Но потом понял, что нужна методика, которая поможет избежать всех этих срывов и будет давать результат в максимально комфортном режиме.
Я изучил огромное количество научных исследований в области диетологии, нутрициологии и фитнеса. Когда мне удалось вычислить закономерности и собрать всё в одну систему, результаты моих клиентов изменились кардинальным образом
И самое интересное то, что я не использовал ни одну из модных нынче диет.
Наоборот – я разрешал есть всё, что хотелось, даже сладости, пиццу и сочные стейки.
Теперь я абсолютно спокоен за каждого своего подопечного, потому что знаю, что система работает без сбоев. Если вы ею владеете, вы сможете сбросить абсолютно любой вес, независимо от возраста, генетических факторов и гормональных сбоев.
Почему я вообще имею право всё это вам рассказывать, а вы должны мне верить?
Хотя бы потому, что я сам прошел весь путь страданий, истязаний и мазохизма. Причем, много раз. Решал сесть на диету – ограничивал себя в питании - скидывал – заканчивал диету/срывался – возвращал прежний вес, да еще и с «бонусами». Я испробовал почти все известные диеты, и благодаря им я похудел с 82 кг аж до 98кг. И нет, цифры тут идут в верном порядке.
Так продолжалось до тех пора, пока я не начал изучать все доступные материалы в области питания. А дальше учеба в колледжах, академии, получение дипломов тренера и нутрициолога и выступление на различных семинарах.
Сейчас я уже основатель школы нутрициологии GetFit, на моем счету 10 лет изучения человеческого организма, 7 лет в нутрициологии, 15 лет в спорте.
За последние 3 месяца мои ученицы скинули суммарно более 200 кг, улучшили состояние кожи, волос и ногтей, забыли про отеки и синяки под глазами.
Если вы овладеете этой методикой, вы тоже сможете достигать таких результатов. Не важно, сколько вам нужно сбросить – 5 кг или 25. И неважно, сколько вам лет.
Даже не важно, есть ли у вас гормональные нарушения или генетическая предрасположенность к полноте. Похудеть можно в любом случае. Промахов ещё не было.
Чтобы узнать, как работает эта новая система и как она приведёт вас к результату, регистрируйтесь на мой бесплатный марафон, я там все подробно расскажу:
https://getfit-sport.ru/pro_projects_16?utm_source=vk_mp_projects&utm_medium=clock_target_3&utm_campaign=post2_k3&utm_content=zd
Только будьте готовы – всё, чем я поделюсь, может кардинальным образом изменить вашу жизнь. Об этом мало кто говорит и, уж тем более, мало кто делает.
Готовы к кардинальным изменениям?
Тогда нажимайте на ссылку и регистрируйтесь. До завтра доступ бесплатный:
https://getfit-sport.ru/pro_projects_16?utm_source=vk_mp_projects&utm_medium=clock_target_3&utm_campaign=post2_k3&utm_content=zd 