В 20 лет у меня была аллергия. Я болел пару раз в год. У меня был зуд кожи. Я сгорал дотла на солнце. У меня были огромные перепады энергии.

В 40 лет у меня уже нет аллергии. За последние 15 лет я болел менее 5 раз. У меня нет аутоиммунных заболеваний. Я редко обгораю, проводя время на улице. Энергия похожа на 🚀.

Я связываю это во многом с изменением образа жизни. Стать здоровым изнутри. Однокомпонентные продукты. Невероятная дружба и отношения. Избегание алкоголя и воспалительных веществ. Редко сидить на месте. Проводить больше времени на улице. Воздействие сильной жары + холода. Ежедневное упражнение; в большинстве дней — дважды. Найти страсть + цель в жизни.

Это дико, как можно отравить или исцелить себя, используя различные варианты образа жизни.

Спортивная пара😘 отдали детей в садик, пора заняться собой💪

Не позволяйте прошлому сдерживать вас.

Если вы хотите измениться, вы можете.

Когда я приближался к своему 50-летию, я решил все изменить и сделать приоритетом свое здоровье и физическую форму.

Сейчас мне уже приближается 54 года, и я никогда не чувствовал себя лучше.

Смысл этого в том, чтобы сказать, что вы можете сделать то же самое.

Вопрос в том, хочешь ли ты этого?

Давай сделаем это.

💪

Дeд из Бeлapycи - нa мoмeнт фoтo eмy 70 лeт 💪🏻