Здравствуй, великий человек.
На связи @vitaliup 🖖
Вот-вот исполнится 1 год, как мы с @mari_ourlove придумали «Вкусно да Полезно». Для нас это не просто игра слов, это наши ориентиры и принципы. Это обязательные составляющие каждого нашего продукта.

И я хочу показать вам процесс создания новых паст #ВкусноДаПолезно.

✅ Первый этап создания нового вкуса происходит у Маши в голове. Она рождает их там волшебным, для меня, образом. То, что у меня заняло бы кучу времени, проб и ошибок, для неё всё происходит в воображении и очень легко. Творчество чистой воды. По этой причине Маша является вкусом наших паст.

✅ Второй этап — это подбор соотношения компонентов в составе новой пасты. Это скорее технический этап, из которого вытекает следующий.

✅ Третий этап — вкусовая проба. Конечно мы сами пробуем и нам может понравится или не понравится новый вкус, но это ещё ничего не значит. Вкусы у всех разные, и они могут сильно отличатся у разных людей. Поэтому мы идём с новой пастой в гости и при любой возможности угощаем ей всех вокруг. И первый важный человек, к которому мы обращаемся, это наша дочка. Время показало, что Мила является одним из лучших критиков для нас. Без ложной скромности она говорит своё мнение о новом продукте. И я всегда стараюсь прислушиваться к её мнению, пусть даже когда это будет неудобно для меня.

Если большинство попробовавших поставило 👎 или 💩, то мы дорабатываем пасту или прощаемся с ней😘.

✅ Если большинство выразило восторг или просто молча уплетают пасту, то это хороший знак и новому вкус быть.

По этой же последовательности создали новую пасту — Миндальное пралине с ядрами конопли — и она была высоко оценена многими) Но как видно из названия нашего бренда вкус важная, но не единственная составляющая пазла.

✅ Польза.
Ядра конопли настолько полезные, что когда я начал объединять информацию о них, то был обескуражен, почему про пользу тех же орехов скажет любой, а про ядра конопли знают так мало людей!
Задумана новая паста была именно ради ядер конопли. И, судя по отзывам, у нас получилось сделать настоящий вкусный и #суперфуд.

Позже выложим подборку полезных свойств семян конопли и вы сможете познакомится с ними.

А сейчас паста Миндальное пралине с ядрами конопли уже в продаже.

В составе ядра конопли, миндаль, мёд. И всё✊
Баночка 400 грамм - 650 рублей.

Желаю вам замечательного дня☀️

Вот она, Крем-халва🌻
С тыквенными семечками!
Насыщенная, яркая и одна из самых полезных паст. У Крем-халвы с тыквенными семечками столько целебных свойств - мы до сих пор находим всё новую и новую информацию про положительное влияние тыквенных семян на организм человека. Да ещё и в таком простом и приятном для усвоения виде.
Самые полезности мы скоро выложим отдельным постом, а пока встречайте, Крем-халва с тыквенными семечками.
Стоимость 450 рублей.
Пишите для заказа и отличного вам дня 🌄

Как не переедать?

Даже самая полезная и качественная пища должна быть в меру. Иначе вместо пользы своему телу мы несём лишнюю, порой губительную нагрузку.

Вот несколько советов о том, как не переедать из нашего семейного опыта:

✅ Когда мы едим?

Днём может не очень хотеться хорошо поесть. Дневной ритм жизни способствует тому, чтобы перекусить на ходу. И мы можем даже порадоваться что мало поели, что много нам не нужно. Пока не наступит вечер. Когда мы наконец-то сядем отдохнуть и услышим как наше тело просит восполнить то, что недополучило за день. Как итог - переедание вечером перед сном - что очень вредно для всех систем нашего организма. Завтрак может быть лёгким - это могут быть фреши, смузи, фрукты и орехи( в замоченном виде или в виде ореховых паст☝🏻)
Ужин тоже должен состоять из быстро и легко перевариваемой пищи - фрукты, овощи, салаты с ореховыми соусами и пастами. А вот обед будет сытным и плотным - именно в обед наше тело готово и способно переваривать и усваивать более тяжёлую пищу( но без фанатизма и об этом следующий пункт)

✅ Что мы едим и как?

Как часто мы едим, а наше внимание направлено не на пищу? В соцсети, книгу, сериал, работу?
Как часто мы задаём себе вопрос - «а то, что я ем сейчас действительно вкусно или я ем это по привычке?» ( а вкусно нам то, в чем наше тело нуждается - за исключением пищи с вкусовыми усилителями)
Когда вы едите - направляйте своё внимание только на этот процесс. И получайте от него удовольствие. Так ваше питание будет состоять из тех продуктов, которые нужны именно вам и они будут максимально качественно усваиваться.
И ещё момент - нужно ли обязательно съесть все, что лежит на тарелке или на самом деле я уже наелся? (Об этом следующий пункт)

✅ Сколько мы едим?

Чтобы вовремя остановиться и не переесть кушайте небольшими порциями, хорошо пережёвывая пищу. Тогда наше тело успеет нам сказать стоп, до того, как мы опустошим 2 тарелки добавки.

✅ С чем мы едим ?

Для переваривания определённых продуктов наш желудок создаёт определённую среду. И если мы едим котлету с кашей - то усваивается либо котлета, либо каша, либо ничего толком не усваивается. Кушайте крупы с салатами, белковые продукты так же с салатами. Сначала кушайте то, что усваивается быстрее и так с порядке очереди.
И обязательно включайте в ваш рацион твёрдую клетчатку - капусту и корнеплоды в сыром виде - эти салаты способствуют очищению вашего тела от шлаков и токсинов, полученных с пищей.

✅ Почему мы едим?
Я сейчас зачем ем эту вкусняшку? Потому что я хочу есть и мой организм просит именно эту пишу? Или потому что мне нужны позитивные эмоции?
Задавайте себе эти вопросы пред каждым приёмом пищи.
Этот метод поможет вам трезво оценить ваши мотивы в отношении еды и количество радости в вашей жизни. Если ваш ответ - я хочу радости - попробуйте дать себе эту радость другим способом, а кушать тогда и то, что просит ваш организм.
Мы не настаиваем на том, чтобы исключить вкусности как способ поднятия настроения. Но так ваша жизнь станет не только легче и здоровее, но и намного ярче и счастливее.

Проверено семьей #вкуснодаполезно

ЛЁН в новом - вкусном 🥳 -формате!

Для вас не секрет, что лён - самый лучший источник жирных ОМЕГА кислот в идеальном сочетании. А это - здоровые сосуды, волосы, молодая сияющая кожа - в общем здоровье и красота по всем фронтам😎

Но наша паста с кунжутом перестала нам нравиться. Мы захотели вкуснее. И родилась она - Крем-Халва с семенами тёмного льна💪🏻 В ней роль кунжута играют семена подсолнечника - тоже отличный источник кальция и других необходимых веществ.

И что самое главное - в том виде, в котором нашему телу Легко их усвоить🌱

Встречайте! Супер-паста и по вкусу и по пользе - 🌟звезда новой серии СуперФуд🥦

Папа #вкуснодаполезно продолжает изобретать вкусняшки 😎 и у него это отлично получается 🙌

#живаяеда #безсахара #безконсервантов #безгмо и всякой прочей нечисти. #натурпродукт на самом натуральном меду 🍯🐝

#зож #здороваяеда #здоровоепитание