Люблю холода за возможность скрыть результаты голода

Двигайся. Казалось бы.... Сидеть и залипать в телефоне или книге или стоять? Какая разница? Но разница есть. Когда стоишь затрата энергии увеличивается. Не можешь уснуть? Приседай. Делай растяжку или вакуум. Все что угодно, но не лежи бревном. Все ровно не спишь)
Если не чем заняться - качай пресс, прыгай на скакалке.
Заставляй себя. Пинай! Очень мотивирует образ жизни гимнасток. Посмотри. На сколько они сильны духом. Что мешает тебе стать такой?
И в конце концов полюби себя. Я прекрасно понимаю как это сложно. Но... Ты увидишь результат, когда начнеш выполнять свой план.

К сожалению по просьбе правообладателя это чудесное интервью с Татьяной изъяли из групп ВК.
По этому вот вам ссылочка 😘
https://yandex.ru/video/touch/preview/?filmId=9128965486061474410&parent-reqid=1631710980875004-11189456291344026838-vla1-2713-vla-l7-balancer-8080-BAL-6579&source=tabbar&text=%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8C%D1%8E+%D1%81+%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%BE%D0%B9+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Избавляйся от еды. Для меня было самым забавным выдумать очередной спопоб обмануть всех и вся.
" Я не голодна " , " Ой что ты... Я такое не ем" .. И т.д... Дома огромным плюсом было для меня то, что у нас не было заведено кушать всем вместе. Из-за моего увлечения учебой я "ела" в комнате за учебниками. Мама была рада , что я столько времени уделяю учебе и не замечала что внесённый с собой поднос еды отправлялся в пакет.
Вставай на час раньше всех. Готовь завтрак, но не ешь! Оставляй за собой посуду. Главное! Не попадись! Как то раз моя сестра отметила количество супа в кастрюле, А вместо того чтоб налить в тарелку и вылить все в унитаз, вылила обратно, благополучно оставив тарелку в мойке. Поэтому буте бдительны)
И помни Ана всегда с тобой

Пожалуйста прости меня! Прости меня...
Слезы ледяною корочкой обрамляют мои скулы. Стоя на коленях корчусь в молитве....
Пожалуйста.....
Я вернулась.....
Пожалуйста.
Тихим выдохом.
Пожалуйста... Горло сковывает цепью и по легким пробирается терновник. Алые губы бледнеют и выдают последнее что было в этом теле
Ана...
Истошный хрип и.... Тишина. Молчание веков. Словно и не было всего. Словно не было ни кого. Никогда.
И вот..... Столь желанный вдох. Кислород, что дарует жизнь. Или же это яд...?
Ты стоишь надо мною стягивая ремень с шеи. Твои уста немного приоткрыты и я знаю, что если я не сделаю вдох, ты подаришь мне еще один поцелуй.
Твои тонкие бледные пальчики скользнут по моим щекам. И я снова войду в твой мир.
Мое сознание - твое.
Забери и похить - его.
Наполни мое тело - собою.