Nebaz.ru - ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

1 контакт

Сергей Чернов

Название группы

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

Статус

Будьте здоровы и спасибо за подписку!

Страна

Россия

Город

Москва

Описание

Ведущий оздоровительной гимнастики на Первом канале и телеканале ЖИВИ!, основатель оздоровительной методики ЧЕРЕНОК® и методики йоги SLAVYOGA доктор Сергей Чернов. О здоровье и избавлении от боли понятным языком при помощи простых упражнений.

Сайт

youtube.com/@doctorsergeichernov?sub_confirmation=1

Тип сообщества

Публичная страница

Тип деятельности

Здоровый образ жизни

Записи сообщества:

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым 25 окт. 2020 в 09:08

📌 ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С ДОКТОРОМ И МАСТЕРОМ ЙОГИ СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ.

6 коротких комплексов с последующим расслаблением (20-25 минут). Рекомендуемый режим практики: по 1 комплексу в день, один день в неделю - выходной.

Забирай к себе на стену и укрепляй своё здоровье!

P.S. Спасибо за подписку на проект
SLAVYOGA- здоровье и йога.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым 28 апр. в 11:44

🚑 По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) около 1,71 миллиарда людей в мире страдают от проблем костно-мышечной системы, значимую долю которых составляют болезни суставов и позвоночника.

✅ В видео ниже вы найдёте:
- простое упражнение, которое поможет снять статическую нагрузку и улучшить подвижность суставов и позвоночника;
- рекомендации по выполнению простого и более сложного варианта упражнения, которое дополнительно включает в работу мышцы и суставы ног

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым 24 апр. в 21:12

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым 21 апр. в 21:51

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым 19 апр. в 21:31