Вот как я бросал курить

Моя история подтверждает одну очень старую и верную поговорку про то, что любовь спасет мир. Курильщик с 15 летним стажем, хотя стоит честно сказать что злостным курильщиком меня было назвать сложно... После развода, встретил одну замечательную девушку, я до сих пор считаю что она у меня самая замечательная. Так вот она категорически не переносит запаха табака. Знаете мне было даже как-то не очень тяжело отказаться от своей привычки курить. Иногда конечно появляется желание тайком затянуться, но я твердо борюсь с этими слабостями, к тому же они с каждым разом слабее выражены

Тяжко бросить курить

Я курил 5 лет! с 17 лет до 21. Причем курил НУ ОЧЕНЬ МНОГО, мне нравилось курить, Я курил всегда и везде. Утром натощак, курил дома в туалете в вентиляционный шкаф, не могл работать без сигарет, каждый час бегал курить, казалось, что я просто не могу не курить! Один друг еще давно сказал, что он хочет нарисовать картину на меня с сигаретой, т.к. не может представить меня без нее. При родителях не курил, но они знали, что я курю, папа курит и мама тоже.Не курил 1 день, когда болел пневманией лет в 19, потом решил бросить на даче, не курил сутки, причем подошел к этому как к подвигу, но на следующий день меня ломало ужасно от желания покурить, купил сигареты и обкурился с удовольствием. Потом попыток бросить не было, но конечно же хотел теоретически. "Отговаривал" себя от бросания так: "я сейчас не могу бросить, у меня жизнь полна стресса, я сейчас не могу...вот когда-нибудь потом....". Пол года назад купил случайно электронную сигарету, но ровно через пол дня начал скучать по обычным, электронную больше не курил. Всё думал, что "когда-нибудь потом обязательно брошу".... Вот наткнулся на этот сайт, буду пробовать.

Карр и Табекс в одном флаконе.

Вот пишут про Карра. Да Аллен Карр помогает, но только если стаж не очень большой.. .
Я к Карру добавил Табекс, только пил не по схеме, а когда захочется покурить... видно после 20-летнего стажа организму просто необходим никотин...)) ) иначе такое раздражение нападает...)) )
Семечки и раньше любил, а теперь в машине без них не езжу, чем еще заняться в замкнутом пространстве...)) )
И еще я себе оставил "последнюю" сигаретку, но всегда напоминаю себе, что она может стать опять первой...)) ) но когда невмоготу, подержишь в руках - успокоишься, а еще заметил, что нужна дыхательная гимнастика, ну как будто затягиваешься...)) )
Не курю пока всего 2 месяца, но уже легче....)) ) трудно первые 3 дня...) )
Удачи!!!!

Мучения с никотином

В один из прекрасных дней осознала бессмысленность этого пагубного занятия. Что-то "щелкнуло" в сознании, и пришло понимание, что это мне не нужно, это не делает меня лучше. Чего только не пробовала и пластыри и таблетки. Причитала штук пять книг по теме как бросить курить и посмотрела несколько видео курсов. Не помогло... Видимо дело не только в железах, вырабатывающих никотиновую кислоту, а еще и в силе привычки. Сдалась на волю победившей привычке. И не поверите, через месяца 2 со следующей попытки удалось, не скажу что было легко первое время, но курить бросила, и не жалею