Марафон про смартфон! ДРУГ МОЙ - ВРАГ МОЙ! Практикум

На тему того, как мы теряем себя в смартфоне, сказано уже слишком много. Ты же уже в теме, не так ли? Тысячи советов и ограничений просто не работают в твоей реальной жизни.
Старые паттерны берут верх, и мы продолжаем день за днем терять себя, ныряя в виртуальный мир.

Но выход есть, и мы вместе сделаем конкретные шаги, чтобы его осознать!

На практикуме:

— Увидишь, как вытаскивать себя из провалов и выпадений;

— Увидишь вход и выход, где друг становится врагом, и наоборот;

— Научишься делать осознанный выбор, который сделает тебя более свободным;

— Поймёшь, как взаимодействовать с телефоном с пользой для себя;

Ты отправишься на поиски собственного знания!

Будем находить и делать магию прямо посреди собственной жизни. Открывать для себя новые практические возможности, и находить энергию и осознанность там, где раньше теряли, переплавляя сон разума в яркость жизни.

Начинаем в воскресенье 3 декабря в телеграм-канале https://t.me/oseniymarafon "Осенний марафон" — подписывайся!

Приглашай знакомых. Вместе всегда интересней!

КТО ТЫ: РАБ ИЛИ ХОЗЯИН ЛАМПЫ?

На наших глазах все больше проявляется трагедия эпохи пост-модерна. Эпохи, где, склонив голову, толпа бредёт, уткнувшись в смартфоны, погрузившись в пучину призрачных образов на экране, пропуская мимо саму жизнь, незаметно и неуклонно превращаясь в персонажей антиутопий.

Бредёт по все более узкой колее навязываемых правил, мемов, шаблонов восприятия. Бредёт, уходя все дальше от свободы выбора, ослепленные идеалами свободы. Ирония нашего времени - идти к свободе, все более ограничивая себя.

Да, да, именно мы сами, а не кто-то другой, выбираем идти по этой колее, забыв, что по обе стороны от нее удивительный и таинственный мир.
Что мы выберем: колею, проложенную кем-то, или наслаждение жизнью?

Это будет необычный марафон, ибо на нем не будет желанных правил и рецептов самоограничения. Мы не будем ничего удалять со смартфона, вообще не будем что-либо в нем менять.
Мы разомкнем завесу собственного умиротворения и высветим осознанием то, на что обычно не бросаем свой взгляд, и по новому увидим себя и мир вокруг.

Вы получите простые задания, благодаря которым вы найдете те грани, что делают вас либо рабом, либо хозяином лампы.

🔥Начинаем завтра, в воскресенье в 20:15 мск в ТГ канале https://t.me/oseniymarafon
Приходите и участвуйте вживую.

[https://vk.com/parkultru|Новости Марафона про смартфон]

В воскресенье вечером мы начинаем Марафон про смартфон «Друг мой - враг мой»

Подробности [https://vk.com/wall-43264473_1219|здесь]

Наша практика будет проходить в пространстве ТГ канала https://t.me/oseniymarafon

Практикум пройдет - с 3 по 10 декабря включительно.

Практикум проводят ведущие расширенной программы «Курс юного воина» https://pathwithheart.ru

*воин - это практик. Он есть в любой традиции. Воин это тот, кто развил себя и раскрыл свой природный потенциал

Как будет проходить практикум:
Каждый вечер будут проводится прямые эфиры, где вам будут даны задания и другие инструкции по практике на предстоящий день. Задания на каждый день также в кратком виде будут выложены в текстовом формате.

В течение дня вы будете собирать в комментариях под заданием на день свои находки и прозрения в результате практики.

Вечером каждого дня ведущие будут давать обратную связь по вашим отслеживаниям. И расширять понимание, складывая обнаруженное вами в цельную картину.

Уверены, что наше взаимодействие за эти дни принесет полезные изменения в вашу жизнь.
Всё, что нужно для этого - это делать задания, действие ради действия.

Готовы стать исследователями собственной жизни?

Первый эфир в воскресенье в 20:15 МСК в ТГ канале "Осенний марафон"

[https://vk.com/parkultru|Занятие по хатха-йоге]

В пятницу утром вновь будем практиковать хатха-йогу!

Занятие проведет Екатерина:
"Мои практики состоят из физических и дыхательных упражнений, а также различных медитационных техник, направленных на работу с вниманием.
Я выбираю упражнения, которые позволяют разработать силу и гибкость тела, сохраняя бережный подход по отношению к себе. На занятиях мы также учимся контролировать, замедлять и осознавать процесс дыхания, и за счёт этого улучшаем состояние здоровья всего организма в целом.
Буду рада видеть у себя на практике"

До встречи 1 декабря в 9:30 в студии Шанти

Напоминаем, что нужна предварительная регистрация https://rubitime.ru/osenniy-marafon

[https://vk.com/parkultru|Новое занятие! Каучук - методика по безопасному развитию гибкости]

На профессиональном уровне Каучук или Contortion является достаточно древней формой циркового искусства. В современном же мире каучук стал достойным ответом всем жизненным факторам, которые заставляют нас "скрючиваться" вперёд.
Здесь и сидячий образ жизни, и гаджеты, и уровень стресса и слишком быстрый темп жизни, а так же холодный климат и сила гравитации.

На занятиях мы строим определённый мышечный корсет:
- укрепляем разгибатели позвоночника, те самые, что удерживают нашу спину прямой и формируют красивую осанку;
- снимаем напряжение с шеи и плечей;
- находим крепкую опору в своих ногах.
И уже за счёт этого, с полным контролем, постепенно уходим в гибкостные формы такие как глубокие прогибы, шпагаты и т. д.

29 ноября в 18:00 в студии Шанти каучук проведет Кира.

Всё занятия в рамках "Осеннего марафона" бесплатные!

Переходите по ссылке
https://rubitime.ru/osenniy-marafon и регистрируйтесь!