ТО, ЧЕГО НЕ ВЫНОСЯТ МУЖЧИНЫ В ЖЕНЩИНАХ

Чего хотят от нас представители сильного пола? Что им в нас не нравится, что, по их мнению, надо улучшить, от чего избавиться? По мнению мужчин, нынешние дамы потеряли женственность, у них появились мужские черты, они стали слишком самостоятельными и независимыми. Представители сильного пола считают, что настоящая женщина должна быть мягкой, слабой, женственной, уступчивой… Попробуем разобраться, какое наше поведение не нравится мужчинам больше всего.

⛔ Контроль, слежка

Мы знаем, что нехорошо рыться по карманам или в чужом телефоне, даже если вы что-то ищете в телефоне мужа, возлюбленного. Но вряд ли существует женщина, которая хотя бы раз в жизни не совершала этого.

Для мужчин такое поведение — это посягательство на их свободу. Это вызывает у них желание вырваться. У каждого человека есть личная территория, куда вход другим запрещен. Представьте, что кто-то прочитал бы ваш дневник или то, что вы прячете от посторонних глаз. Вам было бы приятно?

Поэтому если у вас случился приступ ревности и вы не можете удержаться от того, чтобы посмотреть телефон любимого, делайте это так, чтобы ваш мужчина ни в коем случае не узнал об этом. Боже вас упаси сделать такие «проверки» чем-то обыденным. Это неизбежно приведет к распаду отношений. Если женщина слишком ревнива, то для мужчины это знак, что она не уверена в себе и считает, что соперницы могут быть лучше нее. Женщина, которая мучает любимого постоянной ревностью и контролем, рано или поздно вызывает желание сбежать.

⛔ Требования подтвердить любовь

Мужчины не выносят, когда женщина беспрестанно спрашивает: «Ты меня любишь?». Особенно, если она произносит эти слова умоляющим голосом: «Ну скажи, ты меня лю-ю-юбишь?».

Мужчина — охотник. Ему интересно догонять и завоевывать, это его возбуждает. А когда его постоянно загоняют в угол и требуют доказательств, ему становится скучно.

Поэтому, вместо того, чтобы мучить любимого подобными вопросами, займитесь повышением самооценки и станьте самодостаточной женщиной, которая счастлива с мужчиной, но может быть также счастлива без него. Такие им интереснее.

⛔ Хождения по магазинам

Если вам нужно отправиться на шопинг, возьмите подругу и вместе с ней идите за обновками. Вот там вы оттянетесь по полной, будете мерить вещи, обсуждать.

Мужчина, ждущий возлюбленную, пока она часами находится в примерочной, выглядит несчастным. А если она еще призывает его участвовать в примерках, оценивать, отвечать, идет ей вещь или нет, то для любого мужчины это испытание. Оно ему не нужно, он от него устает. Поэтому избавьте его от этих хождений.

⛔ Бесконечные разговоры по телефону

Представители сильного пола не выносят, когда любимая часами треплется с подругами по телефону. Возможно, они ревнуют или просто хотят, чтобы им уделяли внимание. Поэтому, если вам хочется от души поболтать с подругой, обсудить все женские секреты, выберите для этого подходящее время, когда любимого нет рядом.

⛔ Манипулирование с помощью секса

Ну а больше всего они не выносят манипулирования путем отстранения от секса. Известное дело: если он в чем-то провинился, не угодил, она заявляет, что у нее болит голова, поэтому о каком сексе может идти речь?..

Женщины, которые регулярно так поступают, своими руками толкают мужчин в объятия любовниц. Даже если он не собирался изменять, если любимая так себя ведет - что прикажете ему делать?.. Манипуляция — это насилие, и даже слабый человек рано или поздно восстанет.

⛔ Поучения, выказывание превосходства

Мужчина испытывает дискомфорт, когда женщина стремится демонстрировать свое превосходство, показать, что она всегда права, что умнее и образованнее него. В мужчине изначально заложено лидерство, поэтому ему неприятны посягательства на него.

Конечно, представители сильного пола ценят женскую мудрость и готовы к ней прислушаться. Но им нравится, когда женщина высказывает свое мнение мягко, деликатно, давая мужчине возможность самому принять решение. В таком случае шанс, что он к вам прислушается, значительно возрастает.

«Мужчина любит думать, что жена сама не в состоянии разобраться во всех проблемах или жизненных неурядицах, — говорит психолог Ричард Тулей. — Ваш партнер должен знать, что в нем нуждаются. Не стоит его переубеждать в обратном. Мужчина любит чувствовать себя незаменимым, благодаря этому он обретает больше уверенности в себе и поднимает самооценку».

⛔ Избегайте критики и высмеивания

Представители сильного пола не выносят, когда их критикуют или высмеивают. Наоборот, они нуждаются в уважении и восхищении. Ведь мужчина по натуре лидер, зачем ему критика?

Ведь как бывает: мы, женщины, хотим видеть рядом с собой альфа-самца, мачо, а потом шпыняем своего партнера на каждом шагу. Определитесь, кто вам нужен - мачо или подкаблучник?

Понятно, что иногда мужчина нерешителен, и необходимо его подтолкнуть. Но если постоянно его критиковать, то качества подкаблучника в нем усилятся.

«За критикой стоит желание переделать, исправить, подстроить под свой лад, — говорит Елена Шрамко. — Критика – это агрессия. Любой человек, ощутивший агрессию, всегда примет оборонительную позицию. Разрешите мужчине быть свободным. Разрешите ему пойти на футбол, попить пивка с друзьями или повозиться в гараже, а себе — без него наведаться к маме, пройтись по магазинам или поболтать с подружкой. Только в этом случае общие интересы будут расширяться и еще сильнее укреплять и улучшать ваши отношения».

РАБОТА В ОФИСЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: КАК СОВМЕСТИТЬ

Каждый мечтает быть здоровым и вести активную, полноценную жизнь. Но, к сожалению, не каждый находит на это время. Сильнее всего от неактивного образа жизни страдают офисные сотрудники. Постоянные и иногда чрезмерные нагрузки на работе, стресс, сидячий образ жизни и «нездоровые» перекусы в течение рабочего дня негативно сказываются на организме. Как же спасти себя от «офисных» болезней?

Результаты опроса руководителей российских компаний выявили парадоксальное отношение российского населения к своему здоровью: злоупотребление алкоголем, чрезмерное потребление табака, отсутствие физических нагрузок, невнимательность к первым симптомам заболеваний. Прибавьте к этому стрессы и переживания, ежедневные восьмичасовые отношения с компьютером, вкусные, но нередко вредные перекусы, перенесенные на ногах недомогания — и вы получите целый букет заболеваний, от которых страдает практически каждый офисный сотрудник. К сожалению, вспоминаем о себе мы лишь тогда, когда без помощи таблеток и врачей справиться с возникшими проблемами уже нельзя.

ЗРЕНИЕ

Проблемы со зрением рано или поздно проявятся у всех, кто проводит перед монитором больше нескольких часов в день без перерыва. Что уж говорить об офисных сотрудниках, которые сидят перед компьютером по 7-8 часов. От непрерывной и ненормированной работы за компьютером появляется симптом «сухого глаза». Главной ошибкой при проявлении симптома является использование сосудосуживающих капель, снимающих покраснение глаз. Такими каплями нельзя пользоваться без рекомендации врача, так как их длительное использование может ухудшить ситуацию. Идеальным помощником при симптоме «сухого глаза» станут капли, сделанные по принципу «натуральной слезы». Они увлажняют пересушенную слизистую и улучшают самочувствие. Нельзя тереть уставшие глаза — таким образом можно занести инфекцию. Не забывайте о зарядке для глаз — поводите взглядом, не двигая головой, вверх-вниз, справа налево, по диагонали, сделайте круговые движения, сфокусируйте взгляд на предмете, находящемся близко, потом посмотрите вдаль.

АЛЛЕРГИЯ
Если у вас появились насморк и кашель, не спешите принимать таблетки, возможно, у вас «офисная аллергия». Она возникает, когда токсичные вещества из кондиционеров, принтеров, сканеров и другой офисной техники попадают в воздух. Старайтесь чаще проветривать помещение и держите рабочий стол в чистоте: вытирайте пыль, выбрасывайте мусор.

ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ
Конфеты, печенье, кофе со сливками, чай с сахаром, энергетики — все эти вещи, потребляемые в немалом количестве за работой, не столько утоляют аппетит и бодрят, сколько оседают на боках лишними килограммами. Если вам не хватает обеда — одного основного приема пищи на работе — берите еду из дома, но перекусывайте полезными продуктами: орехами, сухофруктами, морковкой, сельдереем, злаковыми хлебцами. Шоколад идет на пользу в небольших количествах, при этом это должен быть качественный горький шоколад. Кофе и черный чай можно заменить зелеными, белыми или травяными чаями. Не забывайте о том, что для хорошего самочувствия каждый день человек должен выпивать не менее двух литров чистой воды, чай и кофе при этом не учитываются.

Во многих странах проблема офисного ожирения достигла таких масштабов, что компании начали настоящую борьбу за здоровый образ жизни. Работникам предоставляются абонементы в фитнес-клубы, организуется горячее питание, вместо конфет и кофе сотрудникам предлагаются фрукты и питательные орехи. Что делать, если вы не можете найти в себе силы отправиться в спортзал после работы? Можно отказаться от лифта и наземного транспорта. Подъем и спуск по лестнице отлично тренируют мышцы ног и даже пресса, а прогулка от метро успокоит нервы и позволит оставить все рабочие проблемы за дверью.

НЕПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Большинство офисных работников ведут малоподвижный образ жизни, в результате чего они подвергаются быстрому утомлению. В течение рабочего дня будет полезной легкая разминка.

Например, сидя за рабочим столом, «побегайте» ногами по полу, постучите пятками, вытяните ноги, взяв носки на себя. Это поможет разогнать кровь и растянет икроножную мышцу. Сидя на стуле, выпрямите спину, сделайте глубокий выдох и втяните живот, зафиксируйте это положение на пару секунд и полностью расслабьтесь, повторите 6—8 раз; разомните мышцы шеи, сгибая ее то в одну, то в другую сторону.

После обеда постарайтесь выделить время на недолгую прогулку. Дело в том, что после приема пищи начинается активный процесс ее переваривания, именно поэтому нас клонит в сон и о работе думать совсем не хочется. Если на обед вам положен час, то за 30 минут можно успеть поесть, а остальное время посвятить неспешной прогулке. Это не только поможет приобрести легкость во всем организме и улучшить пищеварение, но и поднимет вам настроение. Удивительно, но даже такой небольшой отдых повысит вашу работоспособность.

МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ ЧУВСТВА: ЛЮБОВЬ ОДНА, ПОНИМАНИЕ — РАЗНОЕ

Мужчина и женщина — Марс и Венера, плюс и минус, белое и черное, огонь и вода… Порой кажется, что нам очень трудно понять друг друга, отсюда и сложности в отношениях, претензии, ощущение того, что вы говорите на разных языках. Вспомните знаменитых «черно-белых рыбок» — символы «инь» и «ян» из древнекитайской философии. «Инь» изображает женское начало, «ян» — мужское, но эти противоположности едины и неделимы и находятся в постоянном взаимодействии. Это говорит о том, что в каждой из противоположностей присутствует часть энергии другой стороны и все в мире сводится к взаимодействию и всепроникающей силе, которая и порождает любовь.

Чтобы обрести гармонию в отношениях, мы прибегаем к самым разным, взаимоисключающим методам: то стараемся быть мягкими и уступчивыми, идя на компромиссы, то, наоборот, пытаемся переделать любимого человека под свои представления об идеале, но чаще всего терпим поражение в обоих случаях.

Прежде чем начать поиск гармонии в отношениях, важно понять главное: восприятие любви и ее проявления у мужчин и женщин очень отличаются. Для начала просто спросите себя и подруг: что для женщин значит любовь? Как они понимают, что мужчина их любит? Уверяю вас, ответы не будут отличаться разнообразием.



ЖЕНСКАЯ ЛЮБОВЬ
Большинство женщин говорит о любви как о потребности, чтобы мужчина был рядом, заботился, выполнял ее желания, умилялся капризам и вызывал в ней эмоции. Каждая женщина хочет быть уверенной, что мужчина каждую секунду думает о ней, даже если занят, что все его мысли поглощены ею, даже на работе, во время отдыха с друзьями, в общении с родителями. Женщина хочет, чтобы все свободное время мужчина посвящал только ей и ясным соколом летел в ее объятия. Одним словом, женщине нужно, чтобы мужчина все делал только для нее и ради нее. Давайте уж признаемся себе честно: как правило, женщина хочет мужчину к себе привязать: загс, общее имущество, дети, уверенность в завтрашнем дне — для многих представительниц прекрасного пола это и есть любовь. И вроде бы мы «не так уж много» хотим, почему же мужчины так боятся нас любить?


И ЛЮБОВЬ МУЖСКАЯ
Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим, что же такое любовь для мужчин (конечно, имея в виду мужчин достойных, избегая тех, которые «рады стараться»). Даже при поверхностном взгляде можно заметить, что для мужчины важны совместные интересы с женщиной, доверие и развитие в семье, одинаковое восприятие общих ценностей, создание чего-то совместного, причем вклады обоих должны быть примерно равнозначны. Чтобы создать семью и жить в гармонии, мужчине не нужно женщину привязывать к себе, для него любовь — это не привязка, не зависимость, а общий интерес друг к другу.

Я часто слышу, как женщины жалуются, что мужчины не умеют любить. Но они забывают уточнить, что мужчины не умеют любить так, как женщинам бы того хотелось. Да, но они умеют любить по-другому и иначе проявляют свои чувства. И уж точно они не хотят ощущать себя «на коротком поводке», не нуждаются в ощущении зависимости, и именно поэтому избегают женской любви, по крайней мере, таких ее проявлений.

Безусловно, есть мужчины, которым нравится ощущение зависимости: своей от женщины или (что бывает гораздо чаще) женщины от себя. Но эти истории уже не про любовь. А про низкую самооценку, страх остаться одному, отсутствие ресурсов и невозможность дать женщине что-то еще, что будет ей интересно. Такие отношения не могут быть долгосрочными: мужчина теряет интерес к женщине и прилагает все усилия, чтобы сбежать из таких отношений. Либо не выдерживает женщина и в один день скидывает с себя весь груз обязанностей вместе с мужчиной.

КАК НАЙТИ ГАРМОНИЮ?
Переделывать кого-либо тут бесполезно, никому не нравится чувствовать отсутствие личной свободы и ощущать себя привязанным наручниками к батарее помимо собственной воли. Женщинам необходимо учиться взаимодействовать с мужчинами, общаться на одном языке, вызывать у них самих желание быть вместе с нами! Этому можно научиться, и прежде чем привязывать к себе мужчину, стоит задуматься: каких именно отношений вы действительно хотите с ним и каких отношений он хочет с вами.

НЕТ ССОРАМ! 10 СОВЕТОВ, КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ

Поддержание мира в отношениях всегда пойдет на пользу, ведь вы сможете решать проблемы без ссор и скандалов. Это легче, чем вам кажется, особенно если вы готовы работать над отношениями.

Узнайте, как избежать ссор при помощи нескольких простых советов, которые не позволят проблемам перерасти в нечто большее и омрачить ваши будни. Итак, когда у вас возникнут разногласия, стоит последовать нашим рекомендациям, и результат вас удивит.

ПРИМИТЕ ТОТ ФАКТ, ЧТО НИКТО НЕ ВЫИГРЫВАЕТ В ССОРЕ
Хотя ощущение своей правоты довольно приятно, оно еще не означает победу. Если вы заинтересованы в будущем своих отношений, не стоит рассматривать ссоры как возможность выиграть или проиграть. Если вы не будете провозглашать свою правоту, негативные эмоции будут сведены к минимуму, и будет гораздо легче найти компромисс, не задевая ничьих чувств.

ПОПРОБУЙТЕ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ ПАРТНЕРА
Избежать ссор гораздо проще, если ставить себя на место партнера. Самые худшие скандалы происходят, когда люди устали или испытывают стресс. Вместо агрессивного отстаивания своей позиции попробуйте посмотреть на ситуацию с точки зрения партнера и понять его мотивы и позицию.

ВСЕГДА СТАРАЙТЕСЬ ГОВОРИТЬ ТИШЕ, ЧЕМ ПАРТНЕР
Чем больше вы повышаете голос, тем напряженнее становится обстановка. С другой стороны, обращение к оппоненту тихим голосом может немного его успокоить. Если вы действительно близки, можете попробовать общаться шепотом и позволить тихому голосу быстрее привести к решению проблемы.

НИКАКИХ «НО»
Если хотите перестать ссориться с партнером, выбросьте из лексикона слово «но». Даже если вы стараетесь понять своего оппонента, это маленькое слово быстро даст ему знать, что на самом деле вы остались при своем мнении и все еще считаете его неправым.

ВОЗЬМИТЕ ПАУЗУ
Даже небольшая пауза может помочь справиться с гневом. Если обстановка накаляется, выйдите из комнаты, посчитайте до 10 и напомните себе, что ссора — не лучший способ решения проблемы.

НЕ СМЕШИВАЙТЕ ЭМОЦИИ И СИТУАЦИЮ
В большинстве конфликтов есть эмоциональный и фактический компоненты. Если ваш парень не помыл посуду, хотя была его очередь, вы на самом деле хотите сразу две вещи: чистую посуду и чтобы этим занялся именно ваш партнер. Вы можете избежать ссоры, просто пожертвовав вторым пунктом. В противном случае маленькое разногласие грозит перерасти в грандиозную ссору.

СОЙДИТЕ С ПРИВЫЧНОГО МАРШРУТА
Если у вас постоянно случаются одинаковые ссоры, постарайтесь разорвать порочный круг и сделайте что-то по-новому. Это может быть шепот вместо крика или решение говорить с партнером, только держась за руки. Любые изменения тут же скажутся на развитии ситуации.

ПРИСЯДЬТЕ
Это не только даст вам несколько лишних секунд, чтобы успокоиться, но и сделает сам разговор легче. Спокойно объясните, почему действия вашего партнера так вас разозлили, и сосредоточьтесь на поисках решения проблемы. Не припоминайте прошлые ссоры, иначе такой разговор быстро выльется в выяснение отношений.

ДОБАВЬТЕ ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ
Прикосновения обладают непревзойденной силой для решения конфликтов между двумя любящими людьми. Даже если вы чувствуете, что ваше единственное желание — это залепить ему пощечину, сделайте над собой усилие и нежно к нему прикоснитесь. Неважно, будете ли вы держаться за руки или обниматься, это все равно поможет вам вспомнить, что вы любите друг в друге.

НЕ БОЙТЕСЬ ЛОЖИТЬСЯ В ПОСТЕЛЬ, НЕ РЕШИВ ПРОБЛЕМУ
Некоторые конфликты просто нельзя решить, пока вы оба усталые. Не стоит ссориться с партнером перед сном, лучше решить проблему утром на свежую голову. Кроме того, проснувшись, вы можете понять, что причина для ссоры не стоила выеденного яйца.

10 СПОСОБОВ ПРОДЛИТЬ ЦВЕТ ВОЛОС

Даже если вы красите волосы максимально часто, цвет, скорее всего, выцветает или меняется до следующего визита к парикмахеру. Однако можно увеличить стойкость цвета, следуя нескольким простым советам.

Узнайте, как сохранить цвет волос на более долгий срок при помощи правильных средств и нескольких полезных привычек.

1. ПЕРЕД ОКРАШИВАНИЕМ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОСВЕТЛЯЮЩИЙ ШАМПУНЬ
Если вы не смоете всю краску, которая осталась на волосах, цвет не будет долго держаться. Поэтому пользуйтесь осветляющим шампунем дважды в неделю перед окрашиванием, чтобы краска могла надежно закрепиться на каждом волоске.

2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОЛЬКО ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС
Очевидно, что для окрашенных волос, нуждающихся в особом уходе, требуется специальная косметика, поэтому не ленитесь читать этикетки на шампунях и муссах. Ваши шампунь и кондиционер должны быть безопасны для цвета.

3. СТАРАЙТЕСЬ РЕЖЕ МЫТЬ ГОЛОВУ
Даже при использовании самого деликатного шампуня для окрашенных волос не стоит ежедневно мыть голову. Держать голову в чистоте можно при помощи сухого шампуня, так вы будете наслаждаться чистыми волосами без особого вреда для цвета.

4. ПОПРОБУЙТЕ ОТТЕНОЧНЫЕ ШАМПУНИ
Это еще один способ продлить яркость цвета волос. Благодаря присутствию в составе красящих пигментов эти шампуни слегка подкрашивают волосы при каждом использовании. Конечно, такое средство может изменить ваш цвет, если вы не подберете идеальное сочетание. Чтобы снизить подобный риск, используйте оттеночный шампунь из той же линейки, что и краска для волос.

5. ПОЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ С ШАМПУНЯМИ, ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМИ ЦВЕТ
Другой тип шампуней, замечательно подходящий для окрашенных волос, просто запирает цвет внутри, не добавляя ничего нового. Такое средство подойдет вам, если вы краситесь в яркие цвета, например, в огненно-рыжий. Шампунь в идеале должен быть той же марки, что и краска для волос.

6. ЕЖЕНЕДЕЛЬНО ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОНДИЦИОНЕР
Безопасный для цвета кондиционер необходимо использовать после каждого мытья головы, но если вы хотите, чтобы цвет держался по-настоящему долго, обязательно применяйте глубоко кондиционирующее средство минимум раз в неделю. Отличным выбором станут увлажняющие маски, если они подходят для окрашенных волос. Увлажнение волос пойдет только на пользу, если вы хотите сохранить их яркий цвет.

7. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ВОДУ
Хлорированная вода бассейнов не пойдет на пользу вашему цвету. Если у вас нет выбора, хотя бы намочите волосы перед тем, как зайти в бассейн. Однако вода, которой вы моете голову, еще важнее. Если не можете потратиться на специальную насадку, фильтрующую воду и предотвращающую попадание на волосы нежелательных минералов, от которых тускнеет цвет, то хотя бы никогда не мойте окрашенные волосы теплой или горячей водой. Лучше всего предотвращает выцветание холодная вода. Если для вас это слишком радикально, остановитесь на комнатной температуре.

8. ДОБАВЬТЕ БЛЕСКА
Блеск не поможет удержать цвет дольше, но он может скрыть выцветание, которое на тусклых волосах заметно лучше. Используйте спрей или любой другой безопасный для цвета продукт, и цвет ваших волос будет смотреться ярче.

9. ОГРАНИЧЬТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛАКА ДЛЯ ВОЛОС
Если вы действительно нуждаетесь в лаке, убедитесь, что он подходит для окрашенных волос. Выбирать стоит средства, придающие блеск, потому что обычный лак сделает ваш цвет более тусклым.

10. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА
Последний по порядку, но не по значимости пункт, который очень важен, если вы хотите наслаждаться цветом как можно дольше. Защитите волосы от УФ-излучения, от которого краска для волос выцветает. Если вы собираетесь оставаться на улице без головного убора, обязательно нанесите на волосы специальное солнцезащитное средство.