Будь лучшим с нами!

«Планета Здоровья» - аптечная сеть года по версии Международной премии «Зеленый крест» - приглашает фармацевтов стать частью нашей команды в Москве, Петербурге, Сочи и 100 других городах России.

Звоните по тел. 8-800-755-2002 или заполните анкету https://pz-career.ru/?utm_source=vk&utm_medium=post-lenta&utm_campaign=personal

Мы с нетерпением ждем, чтобы познакомиться с вами и обсудить возможности сотрудничества!

«Как избавиться от головной боли без лекарств?»👇🏻

Многие думают, что голова часто болит из-за перенапряжения, недосыпа или перепадов атмосферного давления. Однако очень часто причиной может быть излишняя нагрузка на шею. Рассказываем, что можно сделать, если головная боль не проходит.

🎯Делайте зарядку несколько раз в течение дня. Когда шея долго находится в одном положении, она испытывает статическую нагрузку, которая провоцирует боль в голове. Чтобы разгрузить шею, нужно 3-4 раза в день выполнять простые упражнения:

✅Наклоны и повороты головы в разные стороны.

✅Вращение плечами вперед и назад.

✅Выгибание грудного отдела вперед и назад.

✅Наклоны головы с сопротивлением. Кладете руки на затылок, наклоняете голову вперед и начинаете легко давить руками вниз, а голову стараетесь поднять. В таком положении нужно пробыть до 30 секунд.

🎯Не работайте лежа в кровати. Когда человек работает лежа, шея принимает неестественное для нее положение. Из-за этого появляется дополнительная нагрузка на позвонки и может произойти спазм мышц. В итоге начинает болеть голова.

🎯Поддерживайте правильную осанку. Правильная осанка зависит от сильных мышц спины. Если они ослаблены, всю нагрузку берет на себя шея. Так появляются сутулость и остеохондроз, а он является одной из причин частых головных болей. Для правильной осанки занимайтесь йогой, пилатесом или плаванием.

«Весна - время пробуждения природы и обновления внутри нас. Но, к сожалению, она также порой приносит проблемы нашей коже»👇💫

Помните - здоровая и ухоженная кожа всегда в моде! 💁‍♀💆‍♂

erid 2SDnjeTwNg9

«Простуда от сквозняка – такое бывает?» 🌬
⠀
Вопрос с подвохом! С одной стороны, каждый из нас хоть раз заболевал после холодного ветреного дня, промочив ноги.
⠀
С другой стороны, причина простуды (то есть острой респираторной вирусной инфекции) – это вирус, а не холод или сквозняк. Но и переохлаждение все же может сыграть важную роль в заражении ОРВИ! Дело в том, что замерзший организм тратит ресурсы на то, чтобы согреться, «забывая» защищаться от вирусов. Такая уязвимость очень выгодна вирусу 🦠

✅Для ежедневного использования в качестве профилактики и комплексного лечения острых и хронических воспалительных заболеваний носа пользуйтесь спреем на основе изотонического раствора морской воды «Эмокап».

«Эмокап» способствует очищению и увлажнению слизистых оболочек.

Реклама ООО«Крон»