Nebaz.ru
vk.com/osanka_naiznanku Количество участников: 65808
1 контакт
Название группы
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
Статус
Нажми "🔔Включить уведомления", чтобы быть в курсе последних новостей!
Описание
Страница, посвящённая здоровью опорно-двигательного аппарата (анатомии, физиологии, массажу и др). Канал в Телеграм: https://t.me/osanka_naiznanku Информация несет исключительно образовательный характер. За неверное выполнение упражнений и описанных методик администраторы сообщества ответственности НЕ НЕСУТ. Помните, лучший вариант лечения - обратиться за помощью к специалисту.
Сайт
https://t.me/osanka_naiznanku
Тип сообщества
Публичная страница
Тип деятельности
Здоровый образ жизни
Записи сообщества:
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия сегодня в 18:09
Мышцы промежности

Для Вашего удобства мы создали Телеграм канал - Осанка Наизнанку (ссылки в описании сообщества).

Будьте здоровы!
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия сегодня в 16:33
Сводка краниальных нарушений.

Д.С. Волтер

Для Вашего удобства мы создали Телеграм канал - Осанка Наизнанку (ссылки в описании сообщества).

Будьте здоровы!
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия сегодня в 14:54
Разгибание пальцев стопы

Мы не будем описывать здесь плюснефаланговые и межфаланговые суставы, т.к. они идентичны суставам пальцев кисти за исключением некоторых функциональных отличий. Так, в пястно-фаланговых суставах амплитуда сгибания больше, чем разгибания, а в плюснефаланговых, наоборот, величина разгибания превышает величину сгибания: • амплитуда активного разгибания в плюснефаланговых суставах составляет от 50° до 60°, а сгибания - только 3(МЮ°; • амплитуда пассивного разгибания (рис. 72), играющего существенную роль на последней фазе шага, достигает 90° и даже может превышать этот показатель, а пассивное сгибание остается в пределах 45-50°. Боковые движения пальцев стопы происходят в плюснефаланговых суставах в пределах значительно меньших, чем соответствующие движения пальцев кисти. Большой палец стопы человека, в отличие от большого пальца обезьяны, утратил функцию противопоставления в результате перехода к передвижению на двух ногах. Активное разгибание пальцев стопы обеспечивается тремя мышцами: двумя внешними - длинным разгибателем большого пальца и длинным разгибателем пальцев - и одной внутренней мышцей стопы - коротким разгибателем пальцев. Короткий разгибатель пальцев (рис. 73) находится полностью на тыле стопы. Он берет начало от пяточного дна пазухи предплюсны и от ствола нижнего удерживателя сухожилий мышц разгибателей, разделяется на четыре мясистых брюшка, которые прикрепляются с помощью сухожилий к наружным сторонам соответствующих сухожилий длинного разгибателя пальцев, за исключением сухожилия, принадлежащего первой плюсневой кости, которое прикрепляется непосредственно к тыльной поверхности первой фаланги большого пальца; пятый палец вообще не получает сухожилия от этой мышцы. Таким образом, короткий разгибатель пальцев стопы является разгибателем плюснефаланговых суставов первых четырех пальцев (рис. 74). Длинный разгибатель пальцев стопы и длинный разгибатель большого пальца расположены в переднем футляре голени, их сухожилия заканчиваются на фалангах. Сухожилие длинного разгибателя пальцев стопы (рис. 75) проходит кпереди от голеностопного сустава, глубже наружной половины верхнего удерживателя сухожилий мышц разгибателей, затем кзади от ствола нижнего удерживателя, после чего разделяется на четыре сухожилия, идущие к II—V пальцам, пройдя под нижней пластинкой передней кольцевой связки (см. также рис. 98). Поэтому V палец разгибается только за счет действия общего длинного разгибателя. Эта мышца, как следует из ее наименования, является разгибателем пальцев стопы, но, кроме того, она служит, что очень важно, сгибателем голеностопного сустава. Ее разгибающее воздействие на пальцы в чистом виде проявляется только тогда, когда ее функция как сгибателя голеностопного сустава уравновешивается антагонистом экстензором (главным образом трицепс, показан в виде белой стрелки). Сухожилие длинного разгибателя первого пальца (рис. 76) проходит глубже верхнего удерживателя сухожилий мышц разгибателей и затем пронизывает обе ножки нижнего удерживателя. Оно прикрепляется к тыльной поверхности обеих фаланг большого пальца: по краям тыла первой фаланги и к тыльной поверхности основания дистальной фаланги. Поэтому данная мышца является не только разгибателем большого пальца, но и, что не менее важно, сгибателем голеностопного сустава. Как и для длинного разгибателя пальцев, ее действие, связанное с разгибанием большого пальца, проявляется только после того, как ее функция в качестве сгибателя голеностопного сустава уравновесится антагонистом. Дюшен де Булонь (Duchenne de Boulogne) утверждает, что короткий разгибатель пальцев является единственным истинным разгибателем. Справедливость этого замечания будет показана дальше.

А.И. Капанджи

Для Вашего удобства мы создали Телеграм канал - Осанка Наизнанку (ссылки в описании сообщества).

Будьте здоровы!
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия сегодня в 09:01
Дисфункции СБС

Сгибание
Амплитуда движения сгибания больше, чем амплитуда разгибания.
Причины:
1. Компенсаторное, например, висцеральное расстройство
2. Редко – травматическое (давление материнской лонной кости на затылок)
3. Гиперактивность надпочечников или щитовидной железы, гидроцефалия
Клиническая картина – головная боль, эндокринные нарушения, дальнозоркость, синуситы и риниты, скрытая аллергия, слабость поясничного и крестцового отделов, экстраверсия

Разгибание
Амплитуда разгибания больше, чем сгибания.
Причины:
1. Компенсаторное, например, висцеральное расстройство
2. Редко – пренатальная или перинатальная травма
3. Нарушения гипофиза
4. Микроэнцефалия
Клиническая картина – тяжелая мигрень, астма и синуситы, близорукость, подверженность настроению, склонность к одиночеству.

Скручивания
Амплитуда вызванного скручивания вправо/влево больше, чем вызванного скручивания влево/вправо
Причины:
1.Компенсаторная при нарушениях мышечно-фасциально-скелетной системы
2. Редко – первичная травма
Клиническая картина – тяжелые мигрени, болевые синдромы, сколиоз, эндокринные нарушения, нарушения зрения, синуситы и аллергии, дислексия, чувство внутреннего конфликта, нарушения равновесия.

Латеральное сгибание/ротация
Амплитуда вызванного бокового сгибания/ротации вправо/влево больше, чем вызванного бокового сгибания/ротации влево/вправо
Причины:
1. .Компенсаторная при нарушениях мышечно-фасциально-скелетной системы
2. Редко – первичная травма
Клиническая картина – также аномалия прикуса и синдром ВНЧС, гиперподвижность верхнгей части шейного отдела, легкие психологические нарушения

Вертикальный стрейн
Амплитуда вызванного верхнего/нижнего вытяжения больше, чем вызванного нижнего/верхнего вертикального вытяжения
Причины:
1. Первичная травма
2. Вертикальный верхний стрейн – сила действует сверху на базилярную часть или сзади на затылочную кость. Висцеральные нарушения
3. Вертикальний нижний стрейн – сила действует сверху на основание клиновидной кости или спереди на лобную кость
4. Падение на таз или на тяпки. Висцеральные нарушения
Клиническая картина – эндокринные нарушения, аномалия прикус и синдром ВНЧС, нарушение зрения, головные боли и мигрень, депрессия, шизоидные состояния, синуситы и аллергии (вертикальный нижний стрейн), нарушения слуха (вертикальный верхний стрейн)

Латеральное смещение
Амплитуда вызванного правого/левого латерального вытяжения больше, чем вызванног латерального левого/правого вытяжения.
Причины:
1. Первичная травма
2. Латеральное воздействие на большое крыло или затылочную кость, одностороннее воздействие спереди на лобную кость или сзади на затылочную кость
3. Пренатальная или постнатальная
4. Мембранозная
5. Травма височной или затылочной кости
6. ортопедические процедуры на челюсти
Клиническая картина – нарушения зрения, сильная мигрень и головные боли, эндокринные нарушения, нарушения равновесия, трудности с учебой, тяжелые психологические нарушения

Компрессия
Клиновидная кость движется назад, но не вперед, т.е., движение в направлении от затылочной кости отсутствует
Причины:
1. Компрессия L5-S1, О – А
2. Мембранозная, шовная
3. Пренатальная или постнатальная
4. Эмоциональный стресс
Клиническая картина – также тяжелые метаболические нарушения, нервно-психиатрические проблемы, депрессия

Торстон Лием

Для Вашего удобства мы создали Телеграм канал - Осанка Наизнанку (ссылки в описании сообщества).

Будьте здоровы!
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия
Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК | Анатомия сегодня в 06:35
Коксартроз тазобедренного сустава

Коксартроз — это болезнь, которая постепенно разрушает тазобедренный сустав. Другое название заболевания — остеоартроз тазобедренного сустава. Коксартроз обычно развивается после 40 лет. Женщины болеют им чаще мужчин. Болезнь поражает как один, так и оба тазобедренных сустава.

Тазобедренный сустав ежедневно выдерживает большую нагрузку. Поэтому артроз тазобедренного сустава — это наиболее распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата.

Коксартроз бывает первичным и вторичным. Причина возникновения первичного артроза тазобедренного сустава неизвестна. Часто он сопровождается поражением колена и позвоночника. Вторичный коксартроз тазобедренного сустава появляется как следствие других заболеваний.

Причины деформирующего коксартроза

Болезнь вызывают патологии позвоночника и суставов:

врождённый вывих бедра;асептический некроз головки бедренной кости;дисплазия тазобедренного сустава;травмы, вывихи;воспаление тазобедренного сустава, болезнь Пертеса;сколиоз, кифоз, плоскостопие.

Коксартроз возникает на фоне нарушения кровообращения, обмена веществ, перегрузки тазобедренного сустава, гормональных изменений и затяжного стресса.

Коксартрозу подвержены спортсмены, пожилые и полные люди, родственники больных коксартрозом и люди, которые мало двигаются.

Симптомы коксартроза

боль в паху, бедре;болезненные ощущения при ходьбе, подъёме со стула или кровати;хруст в больном суставе при движении;ограничение подвижности больной ноги;атрофия мышц бедер, небольшое прихрамывание.

Как развивается болезнь

Кости тазобедренного сустава покрыты слоем упругого и прочного суставного хряща. Хрящ обеспечивает мягкое скольжение костей относительно друг друга, помогает в распределении нагрузки при ходьбе. Он покрыт слоем суставной жидкости, которая обеспечивает защиту и питание хряща.

Артроз тазобедренного сустава меняет свойства суставной жидкости, она становится вязкой, густой и не смазывает хрящ должным образом. В результате хрящ подсыхает, покрывается трещинами и становится тоньше. Кости сустава обнажаются, давление на них увеличивается, и они начинают деформироваться.

Чем опасен коксартроз

Болезнь постоянно прогрессирует. Без своевременного лечения она способна вызвать следующие осложнения:

постоянные боли в ноге, которые беспокоят даже ночью;ухудшение осанки, развитиеостеохондроза позвоночника;больная нога становится короче;в запущенном состоянии болезни человек не может ходить без трости.

Степени коксартроза

Выделяют три стадии болезни:

Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени характеризуется слабой болью в области бедра. Она появляется периодически и проходит после отдыха. Человек свободно ходит, походка не меняется. При коксартрозе 2 степени боль усиливается, чувствуется даже в состоянии покоя, может отдавать в область паха или колена. Человек начинает хромать. Коксартроз 3 степени — самая серьёзная стадия болезни. Боль становится постоянной, не проходит даже ночью. Больному трудно ходить, он вынужден опираться на трость.

Диспластический коксартроз

Диспластический коксартроз развивается на фоне дисплазии тазобедренного сустава. Диспластический артроз тазобедренного сустава деформирует суставные компоненты и без лечения может привести к инвалидности.

Чаще всего диспластический коксартроз тазобедренного сустава развивается в возрасте от 25 лет. Болезнь обычно начинается после прекращения занятий спортом, во время беременности, менопаузы, после родов или травмы сустава.

К симптомам диспластического коксартроза относятся боль в тазобедренном суставе, трудности при отведении бедра в сторону и поворотах.

Двухсторонний коксартроз

Двухсторонний коксартроз поражает оба тазобедренных сустава. Эта форма болезни встречается довольно редко. Болезнь сопровождается синдромом «связанных» ног.

Боль при двухстороннем коксартрозе чувствуется в обоих тазобедренных суставах. Болезненные ощущения появляются при физической нагрузке и в состоянии покоя. Среди других симптомов: прихрамывание, скованность при движении, ослабление мышц.

Лечение двухстороннего коксартроза нужно начать как можно раньше. В запущенных случаях болезни человек теряет способность двигаться.

Диагностика

Остеоартроз тазобедренного сустава легко спутать с другими заболеваниями — например, с артрозом коленного сустава. Деформирующий коксартроз порой вызывает более интенсивную боль в колене, чем в области бедра или паха. Из-за этого часто ставится ошибочный диагноз: гонартроз. Кроме этого симптомы коксартроза — боль в бедре и паху — схожи с признаками воспалённого бедренного сухожилия и повреждённого позвоночника.

Для Вашего удобства мы создали Телеграм канал - Осанка Наизнанку (ссылки в описании сообщества).

Будьте здоровы!