ФОРМУЛА ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ❣

А вы знаете, что Павел Раков усилил свой легендарный тренинг «Секреты женского счастья» и создал новую его версию, которая называется «Формула гармоничных отношений»!

Будет ли он ещё круче? Однозначно!

Теперь курс имеет два направления:
1⃣ Для тех, кто только в поиске мужчины, то «Формула гармоничных отношений1.0» поможет встретить успешного мужчину.

2⃣ Для тех, кто уже в отношениях, тогда «Формула гармоничных отношений 2.0» научит оставаться «любовницей» для своего мужа.

А кроме этого:
🔥 Участницам доступна «Библиотека девушки на миллион», где собраны лучшие онлайн-тренинги Павла Ракова.
🔥 Каждая участница сможет попытать свою удачу в розыгрыше призов и подарков на сумму более 200 000 рублей.
🔥 Действует рассрочка без переплат.

❗️ Но имейте ввиду, что мы ограничили количество участниц, потому что заинтересованы в качественной обратной связи от куратора.

Старт 7 ноября. Успевайте занять своё место:

«Формула гармоничных отношений 1.0» - https://clck.ru/32StPn
«Формула гармоничных отношений 2.0» - https://clck.ru/32StRA

Я старалась для него быть идеальной, а он всё равно изменил!
#вопрос_ответПавелРаков

«Я, как наивная дурочка, следовала всем этим советам по удержанию мужчины: тратила время на готовку его любимых блюд, всегда ходила при нём при полном параде и старалась угадать любое его желание... А он всё равно мне изменил!

Нашёл какую-то девицу с волосами цвета медной проволоки и тут же забыл про все мои кулинарные изыски и шикарное нижнее бельё! Нет, я понимаю, что хорошего иногда бывает слишком много, но я старалась всё делать по правилам, и толку? Получается, что все мужики кобели и нужно с этим смириться?»

Милые мои! Да забудьте вы уже про этот путь к сердцу мужчины через желудок! И никакое нижнее бельё не поможет, даже самое шикарное, если его обладательнице не хватает уверенности в себе или она любит себя меньше, чем находящегося рядом с ней мужчину.

Не стоит также строить из себя золотую рыбку, пытаясь угадывать все желания вашего благоверного, так вы только посадите его к себе на шею. Для мужчин важны только авторитеты и влияние силы. Если вы научитесь влиять на них по-женски, то об изменах сможете забыть раз и навсегда.

Влияние по-женски состоит из любви к себе, уверенности в своих силах, адекватной самооценки, умения отстаивать личные границы, навыков флирта, а также готовности в любой момент просто взять и прекратить отношения.👌

Мужчина должен ценить вас и бояться потерять, тогда ему даже в голову не придёт посмотреть на кого-то другого. А чтобы он вас ценил, у вас должен быть высокий женский рейтинг: физический, интеллектуальный и духовный.

Всегда развивайтесь для себя, а не для того, чтобы понравиться или угодить мужчине. Решили научиться готовить? Готовьте то, что нравится вам, а не одни только его любимые блюда.

Бельё и одежду покупайте в соответствии со своими вкусами, а не исключительно ради того, чтобы поразить его воображение. Стремитесь быть самодостаточными, не превращайтесь в тень мужчины!

И разговаривайте! Однажды, ко мне пришла пара, которая в браке 15 лет, жена узнала, что у мужа уже 3 месяца есть любовница. Что говорит женщина: "я и за собой слежу, и готовлю, и за детьми смотрю (кружки, игры и т.д.), и стараюсь, чтобы в постели не скучно было. Что ему не хватает?"
А мужчина говорит: "Ты как родила кинулась худеть, а я люблю, чтобы были грудь и попа. Кто тебе сказал, что мне нравятся худышки? ПП своё суешь везде, где можно... А я мужчина, я хочу прийти с работы и съесть смачный кусок мяса с овощами, а не один салатик и курочку (которую, кстати, терпеть не могу). Губы свои пошла делать со скандалом, а я говорил, что мне не нравятся такое. Ты говоришь, что делаешь всё для того, чтобы мне угодить, но ты даже не знаешь и не захотела узнать, что мне на самом деле нравится".

Поэтому, если измена уже состоялась, то действуйте следующим образом 👇

✅Примите, что ситуация уже случилась. Возможно, женская энергия была у вас на нуле или вам не хватило эмпатии, чтобы понять эмоции и чувства мужчины.

Он перестал получать в отношениях нечто важное для него, поэтому пошёл искать это на стороне. С него ответственность за измену при этом не снимается, но это его ответственность, ему с ней и разбираться.

✅Простите себя и его за совершённые ошибки в отношениях. Никто не идеален, ошибаются все. Даже если вы примите решение не быть больше вместе, то простить нужно для вашего психологического здоровья! Учитесь проживать эмоции, а не копить их.

✅Работайте над собой и с чувством обиды. Это одно из самых разрушительных чувств!

P.S. А вы пытаетесь удерживать мужчин?

ТОП -5 способов улучшить самочувствие и настроение в осенний период🍂

Не успели мы и глазом моргнуть, как сентябрь мчится к своему завершению. Тёплых и солнечных дней всё меньше, мелатонина вырабатывается в скромных количествах, хочется всё время спать, навевает тоска, новости тревожат.

Что делать?

Попробуйте воспользоваться несколькими простыми способами, которые помогут вам улучшить настроение и общее самочувствие.

🏃‍♀1. Движение - это сила!

Спасаемся от уныния лёгкой зарядкой, контрастным душем и прогулками на свежем воздухе. Замечали, что чем больше вы двигаетесь, тем больше у вас энергии? Это работает, если движения — в радость. Выберите те спортивные занятия, которые вам по душе: бег, ходьба или плавание. И радуйте себя ими как можно чаще! А можно пройтись по парку в хорошую погоду и наблюдать за красочными осенними пейзажами.

💃2. Танцуйте.

Я постоянно советую это делать. Мы много двигаемся и танцуем, чтобы раскачать энергию на тренинге Летний лагерь. Кстати, он пройдет уже совсем скоро, начинаем 15.10., вы успеваете присоединиться. В закрепленных есть отзывы и описание тренинга.

Танцы не только повышают настроение и расслабляют, но и наполняют энергией, раскрепощают, учат владеть своим телом, формируют красивую фигуру и делают движения более плавными, сексуальными. Плохое настроение? Вытанцуйте его! Не думайте о правильности движений, слушайте своё тело — оно будет двигаться само.

📝3. Излейте душу на бумагу.

Не копите обиды и негативные мысли внутри, они только подрывают здоровье. Изливайте всё это на бумагу, без всяких правил и цензуры! Потом можете сжечь этот листок, представляя, как сгорают в пламени все отрицательные эмоции. Проверено тысячами людей - этот метод работает. Особенно в непростое время, когда очень хочется выговориться, попробуйте сделать это на листке. Совсем не важно, грамотно это будет или нет, не обращайте внимание на логичность, просто пишите ваш поток мыслей.

🛌4. Высыпайтесь.

Почему так важен полноценный сон? Если вы спите слишком мало, снижается выработка гормона сытости лептина и повышается уровень гормона голода грелина, и просыпается Дядя Жора (ночной или дневной, не важно). Из-за неполноценного сна также есть риск заполучить гипертонию, заболевания сердца или диабет. Отсутствие достаточного количества сна усиливает выработку кортизола - гормона стресса, который усиливает раздражительность и тревожность. За два часа до сна уберите от себя все гаджеты, прогуляйтесь или помедитируйте.


👫5. Обнимайтесь чаще.

Когда вы обнимаетесь, рецепторы кожи активизируются. Они перенастраивают мозг на выработку окситоцина и дофамина — гормонов любви и счастья. Снижается уровень кортизола, гормона стресса, выравнивается пульс и давление приходит в норму.

Балуйте себя горьким шоколадом, он повышает общий тонус организма, нормализует давление и улучшает сердечную деятельность. А горячий чай или шоколад и тёплый плед дарят уют и ощущение спокойствия.

🤗Поделитесь в комментариях, как вы себя сейчас чувствуете, что ощущаете?

БЕСПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ ПАВЛА РАКОВА
📌 анонс событий этой недели

📆 04 октября в 19:00 МСК вебинар "Формула успеха: как получить максимум от жизни за 9 дней"

За 1,5 часа вы узнаете, как управлять энергией, находить ресурсы для успеха и максимально развить свою личность в 7 направлениях.

Регистрация по ссылке: https://clck.ru/32EKXN

📆 06 октября в 19:00 МСК вебинар "Найти, покорить и обезвредить".

Всего за 1,5 часа вы получите пошаговую инструкцию идеального знакомства, как влиять на мужские инстинкты и получать всё, что хочется.

Регистрация по ссылке: https://clck.ru/32EKUR


📆 08 октября в 12:00 МСК вебинар "Самооценка и личные границы в отношениях".

Всего за 1,5 часа вы узнаете почему мужчина проявляет неуважение, не выполняет свои обещания и как не быть зависимой от мужчины.

Регистрация по ссылке: https://clck.ru/32EKZu

🏋‍♀50 кг СЧАСТЬЯ или сколько нужно весить, чтобы привлечь мужчину?

Женская привлекательность — это рейтинг: физический, интеллектуальный и духовный. Чем выше все три рейтинга, тем сильнее вы привлекаете мужчин.

При этом, на первом месте всегда стоит рейтинг физический: как вы выглядите, как ведёте себя, как говорите, двигаетесь, смеётесь и даже как садитесь в автомобиль.☝

Физический рейтинг на первом месте стоит неспроста, потому что мужчины в первую очередь смотрят на вашу внешность и на то, как вы себя подаёте в их обществе.💯

Если вы ухаживаете за собой, занимаетесь спортом, стильно одеваетесь, красиво двигаетесь и говорите волнующим голосом, уверены в себе, заразительно смеётесь и умеете флиртовать — ваша привлекательность однозначно находится на высоком уровне.

Означает ли это, что высокий физический рейтинг может быть только у девушек размера XS и S? И на какой отметке веса вы перестаёте быть привлекательной для мужчин?🤔

Довольно часто можно встретить такую женскую позицию: «Вот похудею на Х килограмм, и начну нравиться всем мужчинам».
Не начнёте, даже если похудеете больше, чем на Х кг.

Потому, что привлекательность и физический рейтинг — это не про вес. А про отношение к себе: любовь, уважение и принятие. Про уверенность в себе.☝

Если вы не принимаете себя и не любите из-за пары лишних килограмм, то даже избавившись от них, вы всё равно найдёте другую причину для недовольства собой.

Так многие девушки худеют до истощения, постоянно перекраивают себя у пластических хирургов, но продолжают выискивать в своей внешности какие-то изъяны.🙈


Даже самая идеальная внешне девушка не будет являться привлекательной для мужчин, если она себя не любит и не ценит. А любить себя нужно в любом весе!

Если считаете, что набранные килограммы вам ни к чему, не говорите: «Я себе такая не нравлюсь».
Скажите лучше: «Я себя люблю любой, разве что лишнее мне ни к чему. Пойду в спортзал, возвращаться в стройное тело!».💞

Приходите 22 сентября в 19:00 по МСК на вебинар Павла Ракова "Диагностика отношений" - https://clck.ru/325MzE

Где вы всего за 1,5 часа узнаете, как сохранить и улучшить ваши отношения и как почувствовать себя счастливой женщиной рядом с сильным мужчиной.


P.S. Поделитесь в комментариях, что вы думаете на тему веса и отношений?