Вкуснейшие сырники из пшенки на завтрак!

Рецепт очень прост 🤗

Ингредиенты:
- 150 г пшенки
- 1 банан
- горсточка изюма
- корица
- экстракции ванили натуральной
- соль - по желанию и вкусу

Приготовление:
1. Пшено замочить на ночь в холодной воде. Утром промыть и варить 15 минут.
2. Банан размять вилкой.
3. Банан, изюм и специи добавить в пшено и хорошо перемешать.
4. Далее смазать сковородку растительным маслом (кокосовое масло идеально), мокрыми руками сформировать сырники и жарить на среднем огне.

P.S. Безумно вкусно подавать сырники, немного обваляв их в кокосовой стружке, с кремом из кешью и свежими ягодами!

Рецепт взят из телеграм-канала о растительном питании: https://t.me/Veget 💚

Единственное, что нас действительно отличает от других живых существ - это осознанный выбор, который все мы делаем на определенном промежутке своей жизни.

Домашний кетчуп🍅

Сыроедческий рецепт!

Ингредиенты:
- Помидоры - 6 шт. небольших
- Сыродавленное растительное масло - 2 ст.л. (можно заменить на нерафинированное растительное масло)
- Лимонный сок - 1 ст.л. (из свежего лимона)
- Финики - 2 шт.
- Сухие травы - 1 ст.л. по вашему вкусу (лук, тмин, чеснок, размарин, чебрец, майоран, черный перец, мускатный орех, перечная мята, лепестки календулы и клубники, красного и голубого василька)
- Соль по желанию

Приготовление:
1. Финики, если они жесткие, вымочить не менее часа и убрать из них косточки.
2. В блендер уложить помидоры, вымоченные финики, масло, лимонный сок, соль, травы.
3. Измельчить, необязательно дожидаться однородной текстуры, небольшая зернистость только придаст натуральности и вкуса.

Рецепт взят из телеграм-канала о растительном питании: https://t.me/Veget 💚