Когда мы говорили о ментальных телах, мы упомянули о необходимости баланса. Если позитивный ум слишком активен или испытывает дефицит, вы начнете замечать признаки этого.
Признаки баланса: Сбалансированное третье тело радостно, но смиренно, оптимистично, но мудро. Позитивное сознание третьего тела также проявляется как:
✔Харизма без усилий
✔Естественная игривость
✔Оптимизм и хорошее чувство юмора
✔Способность вдохновлять других
✔Адекватная самооценка
Симптомы дисбаланса: Данное тело может быть либо чрезмерно активным, либо неполноценным. И в том, и в другом случае симптомы дисбаланса будут разными. К ним относятся:
✔Неспособность учитывать риски
✔Чрезмерная позитивность до степени заблуждения
✔Переполненность негативными мыслями
✔Страх выразить свой голос и свою силу
✔Наплыв негативных мыслей, которые вас одолевают.
Если вы чувствуете признаки дисбаланса в своем позитивном уме, есть практики, которые помогут вам восстановить гармонию.
Как направить позитивный ум в нужное русло.
✔Укрепляйте чакру солнечного сплетения. Чакра солнечного сплетения расположена в точке пупка и является местом, где сосредоточена личная сила и внешнее самовыражение. Таким образом, она тесно связана со здоровым позитивным умом. В кундалини-йоге существует множество практик, которые помогут вам укрепить солнечное сплетение.
✔Используйте аффирмации. Если вы чувствуете, что ваш позитивный ум слаб, вы можете укрепить его, регулярно используя позитивные аффирмации. Это поможет успокоить негативный ум. Используйте те аффирмации, которые кажутся вам естественными и верными.
Работаете над балансом чакр? Сосредоточьтесь на аффирмациях, соответствующих энергетическим центрам, которым требуется помощь.
Требуется поддержка в практике? Присоединяйтесь к нашему клубу. (
https://kundalini-journal.com/atmaclub_new)
Несмотря на то, что это последняя неделя, посвящённая третьему телу, на следующей неделе мы переходим к нейтральному уму, а воспитание нейтарального ума всегда благотворно влияет на все три ментальных тела.