Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Очень часто у нас есть всё — образование, деньги, положение в обществе. Но бывает, нет самого главного — здоровья и счастья. Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть — наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом. Данная статья о правилах этой системы.

1. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом.
Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

2. Научитесь прощать.
Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планы мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них и вы всегда будете здоровыми.

3. Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием.
Употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать, заставляя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное — вредно. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он, таким образом, радует себя. Это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните: истинная радость — та радость, которая, проходя, оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

4. Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас.

Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, мы лишь укрепляем его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

5. Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле и каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Не стоит превращать свое поведение в показуху, показывая другим людям, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

6. Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления работы, физических упражнений.

Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя самим. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

7. Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе.

Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем, зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система здоровья и успеха нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью позитивных мыслей, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

8. Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере.

Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия законам природы, и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.

Необходимо верить в то, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам.

Где вера — там, как правило, истина. Там здоровье и успех. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с законами природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

Kocмичеcкая музыка, звуки кoсмoca

Исcледoвaние «коcмичеcкой музыки и звукoв кoсмосa» началocь в 1989 гoду. Дoктop Джеффpи Тoмпcoн, иcпoльзовaвший звукoвые вибpации в пcихолoгичеcкoй пpaктике, зaинтеpеcовaлcя удивительными звуками, зaпиcaнными кoсмичеcкими аппaрaтaми «Вoяджеp–1» и «Bояджеp–2». Он пpивлек HAСA, Лабopaтoрию pеaктивнoгo движения и еще неcколькo иccледовaтельcких институтoв CША к изучению кocмическoй музыки, кoтоpые «издaют» дальние плaнеты Юпитеp, Уpaн, Cатуpн, Hептун и иx cпутники.

Удивительно, нo в кoсмocе pacпpocтpaнены ионизиpуемые aкуcтичеcкие звуковые вoлны, кoтoрые появляютcя пpи взaимoдейcтвии coлнечного ветpa и ионocфеpы кocмических тел. Пopaзительные звуки, зафикcирoвaнные кoсмичеcкими aппapaтами, пеpедaются в пpocтpaнстве зa счет вибpации. Звукoвые кoлебания ионoв плaнет ocущеcтвляются в диапазоне 20–20000 Гц, пoэтoму человечеcкoе уxо мoжет без тpудa вocпpинимать эту удивительную кocмичеcкую музыку.

Бoлее тoгo, дoктоp Тoмпcoн oбнapужил, что «гoлoca» плaнет cтpaнным oбpaзoм coвпaдaют cо звукaми, кoторые издaет человечеcкoе телo – биение cеpдцa и дыxaние – и кoтopые окружают наc в пpиpoде.

Эти звуки кocмoca легли в оcнову мнoгочиcленных музыкaльных кoмпозиций. У вaс еcть уникaльнaя возможнoсть пoслушaть нacтoящие тaинcтвенные звуки кocмоca.

Когда мир ломает тебя за то, какая ты, прочитай это

Ты — сильная девушка. Та, которая говорит, что думает. Которая отстаивает то, во что верит. Которая знает, что ее чувства важны, а ее решения — только ее.

Ты — умная девушка. Та, которая мудро выбирает слова. У которой уверенный голос и золотое сердце. Которая думает, прежде чем говорит, и взвешивает все «за» и «против» перед тем, как сделать выбор.

Ты — девушка, которая стоит на своем.

Ты — девушка, которая не принимает «нет» в качестве ответа, когда это касается того, что она хочет, но она не боится говорить «нет», если она с чем-то не согласна. Ты — девушка, которая умеет слушать, но все равно уверенна в своих убеждениях.

Это то, что написано у тебя в сердце, то, что ты поняла на своем опыте, что, что пронесла через свою жизнь — эти принципы ведут тебя вперед.

Ты знаешь, как жить по своим принципам, но и принимать то, что хочет предложить мир. Ты знаешь, как улыбаться и отдаваться людям, которых любишь. Но ты также знаешь, как отказывать и уходить, когда твое сердце не получает, что ему нужно.

Тебя сформировало то, через что ты прошла, те люди, которые любят тебя, вещи, которые ты поняла. И ты довольна собой, какая ты и как умеешь чувствовать.

Ты знаешь, что твоя принципиальность — это не значит, что ты резкая или грубая. Ты знаешь, что быть собой — самое ценное в мире, и что бы жизнь не делала с тобой, ты остаешься собой.

Ты не из тех, кто будет извиняться за то, что ты такая, ты не идешь на компромиссы с собой ради кого-то. Ты — вдохновение и пример для других, чтобы гордиться быть собой и жить по своим правилам.

Ты вдохновляешь других добиваться того, что они хотят, стоять на том, во что они верят, даже если это значит быть одному в своем мнении.

Ты из тех, кто идет по жизни с высоко поднятой головой, открытая к жизни и другим людям, но не забывающая о своих принципах.

Иногда мир будет ломать тебя. Иногда он будет упрекать тебя за то, во что ты веришь. Иногда люди будут обзывать тебя, выставлять на посмешище за твои принципы, просто чтобы посмотреть, есть ли у них власть над тобой.

Пожалуйста, оберегай свое сердце от этого, и продолжай стоять на своем.

Ты должна гордиться собой, своей силой и убежденностью. И даже когда весь мир против тебя, и тебе кажется, что тебя никто не понимает, знай, что ты вдохновляешь многих. Продолжай быть собой.

Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль... Жизнь коротка... Так что люби свою жизнь... Будь счастлив... И улыбайся... Перед тем, как говорить, слушай... Прежде чем писать, думай... Перед тем, как тратить деньги, заработай... Перед тем, как молиться, прощай... Перед тем, как делать больно, почувствуй... Перед тем, как ненавидеть, люби... Перед тем, как умереть, живи!