Я хочу познакомиться с вами поближе, поэтому решила рассказать о себе) Меня зовут Яна Шуляк, я не так давно переехала из города Екатеринбург где работала доулой более 7 лет.

🎓 ОБРАЗОВАНИЕ

2011 - Свердловский областной медицинский колледж, специальность “Акушерское дело”
2016 - Повышение квалификации по специальности "Акушерское дело"
2016 - Обучение основам грудного вскармливания,
2017 - Обучение по курсу "Грудное вскармливание под эгидой ВОЗ"
2018 - Обучение по курсу "Помощь при перинатальной потере"

🎩 ОПЫТ РАБОТЫ

📌2011 - 2017 - Акушерка в женских консультациях (ЦГБ 7, ЦГБ 3, МГЦ)

📌 2017 - 2019 Фельдшер (АО "СМАК")

📌 2019-2020 Консультант по грудному вскармливанию, доула, ведущая лекций по грудному вскармливанию (ЕКПЦ, г.Екатеринбург)

Сейчас я постоянно занимаюсь самообразованием:
✒ читаю статьи и журналы посвященные акушерству и гинекологии,
✒ смотрю наших и зарубежных блоггеров,
✒ читаю спец.литературу,
✒ хожу на конференции и симпозиумы.

🤰🏻ОПЫТ ДОУЛЫ

Первые роды в качестве доулы были в 2013 году.
Как раз в феврале 2020 года моей первой пациентке исполнилось 8 лет!

✅ Ко мне обратилась моя подруга с просьбой пойти с ней рожать. И мы пошли вместе. Все прошло замечательно. Через несколько месяцев ко мне пришла ее подружка. И это сарафанное радио работает до сих пор.

С тех пор я сопроводила уже более чем 100 родов ⚠

☝Были пациентки, которые родили естественным путем с рубцом на матке после кесарева сечения.
☝Были пациентки с тяжёлой патологией сердца, с диабетом, после перелома таза и позвоночника.
☝Сопровождала роды деток с пороками, солнечных и радужных малышей.
☝Самые сложные пациентки - это барышни с неустойчивой психикой и низким болевым порогом. Но и для них у меня получается найти нужные слова :)

🤰🏻 КАК НАЧИНАЕТСЯ МОЙ КОНТАКТ С КЛИЕНТКОЙ ?
Иногда я начинаю вести клиентку, когда она еще не беременна или только еще планирует беременность.
Мы знакомимся, я все подробно ей рассказываю по телефону или через социальные сети.
👀 Очная встреча до родов должна быть обязательно!
Лучше больше, но всё по вашему желанию.
Всегда расписываю алгоритм в родах: что мы делаем в этом случае, что — в другом. Рассказываю о особенностях роддома и возможных вариантах.

👨👵👩 Также провожу учебу для пап, бабушек, сестер: как им себя вести в родовой. Партнеры, которые идут рожать вместе с беременной женщиной, должны быть подготовлены,чтобы потом не сидеть в уголочке, зажав уши руками, или не упасть в обморок.
Важно желание, а на втором месте - подготовка.

☎ Я всегда на связи в вацапе, вконтакте, по телефону.
Любые вопросы, в любое время суток принимаются.
Помогаю с выбором роддома, врача, собрать сумки в роддом, посоветовать питание перед родами и т.д.

🍼 Возможна контрольная встреча после родов, советы по уходу за ребенком, грудному вскармливанию, прикорму и т.д.
И, конечно, круглосуточная дистанционная поддержка - отвечаю на любые вопросы, волнующие молодых родителей.

👰 СЕМЕЙНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ

Детей у меня нет, я не замужем.
Большое количество родов, что я уже видела, а также и медицинский опыт и образование, дают мне чувство уверенности в наилучшем исходе этого важного мероприятия.

⚠Огромный ПЛЮС моего семейного положения - я могу сорваться в любое время дня и ночи, и приехать на роды в очень короткий промежуток времени! ⚠

🙏 МОЯ МИССИЯ В ПРОФЕССИИ

✅ После первых же родов я поняла, как важна поддержка в родах и для мамы и для малыша, и решила, что если у меня есть такая возможность, то я буду помогать, поддерживать и подбадривать будущих мам. А также обучать будущих пап как вести себя в роддоме.

💖 Я очень люблю эту прекрасную профессию “ДОУЛА” - сопровождать невероятный миг рождения нового существа в этот свет!
Эти эмоции одни из самых сильных за всю жизнь, и моя задача - сделать эти эмоции максимально позитивными.

🙌 Моя цель - НЕ заработок денег, я мечтаю, чтобы на свете было больше счастливых и крепких семей.
🐣 Я хочу, чтобы было как можно меньше травматичных родов (как физически, так и морально), чтобы будущие мамы и папы не боялись врачей, чтобы роды были обычным и радостным явлением, а не жутким и пугающим.
👼Чтобы дети появлялись на свет в атмосфере праздника и счастья! 🎉

----------------------------
✅ Читайте моё интервью
https://www.e1.ru/news/spool/news_id-54267371.html
-----------------------------

Роды мамы Полины

Полина жена моего бывшего парня... Да, так тоже бывает 😌

Когда она мне написала, то я немного стушевалась, но в целом была готова взять её на роды) Первое время она тревожно ко мне приглядывалась, но вскоре мы уже спокойно болтали и обсуждали предстоящие роды.

Для Полины было важно рожать в определенном роддоме, так как у нее есть особенности по здоровью. На консультацию с врачом, перед плановой госпитализацией, мы ходили вместе (нас приняли за лесбиянок). НИИ ОММ довольно суров, доул тогда пускали со скрипом, но вот меня, как партнершу, было решено пустить))

Через два дня после плановой госпитализации у Поли отошли воды, прямо под ноги главной акушерке. За что я ей была очень благодарна, ибо эта кикимора портила мне жизнь во время практики в медицинском колледже. После чего Полина позвонила мне и уже через полчаса я переодевалась в "предбаннике" родильного отделения.

Схватки начались почти сразу, от окситоцина Поля отказалась. Схватки то учащались, то стихали, в это время мы пили чай, ели финики и смотрели Стендап. В очередной раз молодецки заржав моя роженица ойкнула и утробным голосом сказала "Туууужит!" и я побежала за акушеркой.

Акушерка была медлительна как аэроплан и Полина родила не успев залезть в кресло. Все сделали вид, что так и было задумано))) Типа вертикальные роды. Ни разрывов, ни трещин, никаких проблем)

Чудодейственная сила фиников и стендапа, не иначе. Родилась очень лохматая девочка Маша, которая сразу завопила на весь роддом басом (чисто как бывший). В этот момент Полину накрыл окситоциновый шторм и она почти со слезами на глазах сказала:
- Господи, ну он (бывший) и мудак, что тебя бросил... Ты ж такая офигенная!
- Я знаю, что я офигенная) Поэтому это я его бросила 😁
- Дааа... А он сказал...

Как мы все понимаем, наплел он с три короба) Но да бог с ним.

Маше уже 6 лет, она ходит в детский сад и обожает сухофрукты, особенно финики)

Обнимаю, ваша доула Яна Шуляк ❤️

Женский чекап "Здоровье"

Не секрет, что женщины во время беременности сдают гигантское количество анализов. И многие сетуют, что это первый и последний раз когда они качественно обследуются.

Поэтому сегодня я хотела бы рассказать, какие анализы и каких специалистов нужно проходить. Этот список позволяет обнаружить на ранней стадии множество тяжёлых заболеваний. Уточню, что диспансеризация в поликлинике и на работе это немного не то. Там все в авральном режиме, анализы и обследования делают плохо. Если и замечают какие-то изменения, то уже на поздних стадиях.

Посему берём все в свои крепкие руки, выделяем 1-2 дня в год, оплачиваем все из своего кошелька и живём спокойно!)

Этот список написан для условно здорового человека, если у вас есть хроническое заболевание, то список расширяется.

1 раз в год🔥

1) Общий анализ крови. Помогает выявить анемию, тромбоцитопению, воспалительный процесс, другие болезни крови и даже косвенные признаки онкологии.
2) Биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин, креатинин, амилаза, глюкоза, холестерин, общий белок). Можно определить болезни печени, почек, желчного пузыря, сердца, начало сахарного диабета.
3) Общий анализ мочи. По нему мы можем заподозрить болезни почек и мочевого пузыря, сахарный диабет, нарушение обмена веществ.
4) ТТГ. Гормон щитовидной железы, влияет почти на все в нашем организме. Крайне важно знать о её состоянии.
5) Онкоцитология. Это мазок на онкологию с и из шейки матки. Берет его гинеколог при осмотре.
6) Мазок на флору. Так же берет гинеколог при осмотре. Из этого анализа мы узнаем о воспалительном процессе и баквагинозе.
7) ЭКГ. Позволяет заподозрить болезни сердца.
8) Флюорография. Даёт понять нет ли в лёгких крупных образований: онкология, туберкулёз. Иногда позволяет заподозрить болезни сердца и плеврит.
9) УЗИ органов малого таза, груди и органов брюшной полости. Можно увидеть заболевания внутренних органов.
10) Осмотр специалистов: акушер-гинеколог, ЛОР, окулист, стоматолог, терапевт. Имеет смысл проходить специалистов уже после сдачи анализов и пройденных обследований.

1 раз в 2 года🔥🔥

1) Маммография до 40 лет 1 раз в 2 года, вместо УЗИ молочных желез (особенно если неблагоприятный анамнез в плане рака груди), после 40 лет 1 раз в год.
2) Онкомарекры: СА-125 (яичники), СА-15-3 (грудь). Имеет смысл сдавать если на яичниках или в груди есть образования (кисты, узелки).
3) Кольпоскопия. Позволяет более расширенно посмотреть поверхность шейки матки. Если есть эрозия или дисплазия, то акушер-гинеколог может изменить частоту посещений (1 раз в год, раз в 6 месяцев).

Вот такой не малый список получился, кажется, что можно остаться жить в больнице) Но у меня на все уходит два дня. В первый я сдаю анализы и прохожу обследования, во второй иду ко врачам.

Запишите себе, что сентябрь (допустим) это месяц диспансеризации. В этот месяц вам нужно записаться ко всем специалистам, подготовиться к сдаче анализов. Многие думают "Ай, потом! Сейчас некогда! Лучше ребенком займусь (работой, личной жизнью)" Есть только одно "но"! Если вы запустите какое-либо заболевание, то вашему ребенку предется очень тяжело, работа отойдет на десятый план, а о личной жизни вообще можно будет забыть, поэтому позаботьтесь о своем здоровье, иначе о нем не позаботится никто.

Данный список я писала для женщин, напишите, если будет интересен такой же чекап для мужчин)

Обнимаю, ваша доула Яна Шуляк ♥️

Екб vs Москва

Так сложилось, что я приехала в Екатеринбург на несколько дней и теперь ко мне приходят в голову размышления как же всё-таки различаются города в которых я жила и живу)

1) Погода.
В Екб холодно. Прямо чувствуется отчётливое дыхание зимы, пропархивает снежок и замерзают лужи. В Москве сейчас еще сыро, умеренно тепло и туманно.

2) Аптечная культура.
В Москве частенько вижу аптечные пункты и крохотные ларьки, в Екатеринбурге же аптека это почти дворец, да ещё и на каждом углу. Ей-богу, рядом с моей гостиницей сейчас один продуктовый магазин, но зато 4 аптеки.

3) Общепит.
Ёбург славен своими булками (привет, СМАК), кондитерскими и прочими жирными, но вкусными вещами)
Стоит это все довольно дёшево и имеет вполне приличное качество. В Москве крайне сложно найти заведение с хорошим соотношением цена-качество (либо дорого, либо не очень вкусно).

4) Общественный транспорт.
Прокатилась сегодня на автобусе и чуть не прослезилась: принимают только наличку, перевод запрещен, автобус как после разборок с танком, водитель разговаривает по телефону во время вождения. Чтобы выйти на нужной остановке нужно кричать. В Москве ты заходишь в автобус и попадаешь в рай: оплата банковской картой, зарядки для телефона, кондиционер, отслеживание на карте, чистота и благодать!

5) Уральский акцент.
Я его наконец уловила! Люди на Урале говорят гораздо быстрее чем в Москве) Плюс проглатывают гласные и менее четко разделяют слова.

6) Ну и самое главное!
В Екб живут замечательные люди) Общение с подругами это как подорожник для женского сердечка. Кости перемыли, важное обсудили, вкусно покушали... Я довольна) В Москве пока я не обросла настолько близкими друзьями, но приятелями в полной мере. То ли ещё будет!)

Обнимаю, ваша доула Яна Шуляк ❤️

Друзья, у меня появился телеграм-канал, который я планирую посвятить не только беременности и родам, но ещё и женскому здоровью и подготовке к зачатию) буду рада вас видеть там! https://t.me/yana_shu_doula