Nebaz.ru - Тело и Разум

Название группы

Тело и Разум

Статус

➡ Mens sana in corpore sano! 💪🔥

Страна

Россия

Город

Санкт-Петербург

Описание

Меня зовут Александр Игнатьев. В этом сообществе я буду выкладывать только самую актуальную информацию о тренировочном процессе, и тому что с ним связано! Обо мне: Выступающий атлет в категории "Классический бодибилдинг" ✔КМС по бодибилдингу ✔Абсолютный чемпион Удмуртии по классическому бодибилдингу ✔Абсолютный чемпион Глазова по классическому бодибилдингу ✔Призер ПФО по классическому бодибилдингу ✔Вице-чемпион Москвы по гиревому жонглированию

Сайт

https://www.instagram.com/alexander__ignatev

Тип сообщества

Группа

Тип деятельности

Фитнес

Записи сообщества:

Тело и Разум 9 мая 2021 в 14:46

WORLD CLASS.
⠀
Это именно то место, где я хотел оказаться. Высокий уровень профессионализма тренеров, качественный сервис, и местоположение - самое сердце Питера❤️
⠀
Я рад что я стал частью команды. Частью корабля 😁.
⠀
Буду рад всех видеть на тренировках по адресу м. Сенная площадь, Ефимова 4а.
.
.
.
#worldclassспб
#worldclassсенная
#worldclass
#тренерсанктпетербург
#спбтренер
#крестовскийостров

Тело и Разум 6 мая 2021 в 11:15

ВСЕ СЕКРЕТЫ РАЗМИНКИ!
Как увеличить эффективность вашей тренировки с помощью разминки, и выйти на новый уровень?
Мы попытались разобраться в этом и дать максимально полную информацию по 5 шагам разминки!
.
.
.
#тренерспб
#тренеркрестовский
#тренерсенная
#персональныйтренерспб
#разминка

Тело и Разум 2 мая 2021 в 16:11

КАК СНЯТЬ ГИПЕРТОНУС С ПОМОЩЬЮ МФР?

В видео я разобрал что такое миофасциальный синдром, и как от него избавиться. Также дал комплекс упражнений с роликом для здоровья ваших мышц!
.
.
.
#тренерспб

Тело и Разум 22 апр. 2021 в 15:44

Тело и Разум 21 апр. 2021 в 20:09

ТЯГА ГАНТЕЛИ К ПОЯСУ.

Унилатеральное (одностороннее) упражнение, развивающее глубину спины.

В этом видео я рассмотрел технику и различные нюансы выполнения!
.
.
.
#тренерспб
#техникавыполнения