Nebaz.ru
vk.com/timestudyru Количество участников: 17021
Название группы
ФИТНЕС ДОМА - timestudy.ru онлайн канал
Статус
Тренируйся дома: фитнес, йога, танцы!
Страна
Россия
Город
Москва
Описание
Дорогие друзья - Добро пожаловать! http://timestudy.ru СМОТРИТЕ! ЗАНИМАЙТЕСЬ! Совершенствуйте свое тело! И просто получайте удовольствие! Для ВАС: 🏋ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ - Танцевальный фитнес - Силовые тренировки - Интервальные тренировки - BODYFLEX (бодифлекс) - Стретчинг - Аэробика - Функциональный тренинг - Степ аэробика для подготовленных - Степ аэробика для начинающих - Тренировки со скакалкой 💃ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ - Восточные танцы (belly dance) - DANCE HALL (денс холл) - Booty dance (бути денс) - Popping (поппинг) - Женская пластика - Слинго танцы (с малышами) - Танцы с Женей Горлановой 🧘ЙОГА - Кундалини йога - Аштанга-виньяся йога - Йогалатес - Ишвара йога - Акро йога - Женская йога -Йога + пилатес 💆‍♀️ДРУГИЕ НАПРАВЛЕНИЯ Контактная информация: info@timestudy.ru
Сайт
http://www.timestudy.ru
Тип сообщества
Группа
Тип деятельности
Фитнес
Записи сообщества:
ФИТНЕС ДОМА - timestudy.ru онлайн канал
ФИТНЕС ДОМА - timestudy.ru онлайн канал 3 мая в 13:35
Добавили на сайт 12-ю тренировку ❤️Степ для начинающих.❤️
Так же, как и на предыдущем уроке развернем степ платформу на 90 градусов.
Если будет небольшая путаница в ногах, то повторите эту тренировку несколько раз пока не отработаете связку.
Достаточно активное занятие, будьте внимательны, держите мышцы в тонусе!😉
Тренировка здесь: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/501-step-aerobika-dlya-samyh-nachinayushchikh
ФИТНЕС ДОМА - timestudy.ru онлайн канал
ФИТНЕС ДОМА - timestudy.ru онлайн канал 2 мая в 15:17
Готово! Добавили на сайт 11-ю тренировку ШАГАЙ.
Сегодня активно работаем с плечевым поясом. Если будете немного путаться выполняя и повторяя движения, то повторите эту тренировку несколько раз, чтобы отработать и запомнить комбинацию. Начнем как всегда с разминки! Нусссс......приступимсссс..
Ссылка на тренировку: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/505-shagaj
ФИТНЕС ДОМА - timestudy.ru онлайн канал
ФИТНЕС ДОМА - timestudy.ru онлайн канал 1 мая в 13:07
❤️спасибо❤️