Любой успешный триатлет скажет, что для лучших результатов необходимы постоянные тренировки и подготовка к старту.

Для Ильи сложнее всего оказалась подготовка к самому старту, но зато какой был результат 🔥

А что дается вам психологически сложнее, старт или подготовка?

Полный выпуск подкаста доступен на нашем YouTube-канале 📺

https://youtu.be/Kj2GeVrD9IY?si=zgNIohRPdKxvoN7I

Фестиваль IRONSTAR ANAPA 2024 может добавить не только новых спортивных достижений, но и приукрасить ваше пребывание на южном старте, благодаря ежегодному фестивалю "Виноград" 🍇

Фестиваль #виноград24 — это деликатесы, вино и мастер-классы винных экспертов днём, а вечером театральные перформансы и джазовые концерты на раскопках Горгиппии.

🗓️17-26 мая
📍Анапа, набережная у музея «Горгиппия»
Вход свободный

Программа:
▶️Ярмарка российских вин и локальных деликатесов ― знакомимся с лучшими винодельнями Кубани, Дона, Крыма и Кавказа, а ещё пробуем местные сыры, фрукты, мясные деликатесы, морепродукты и сладости.

▶️Дегустации, лекции и мастер-классы сомелье, виноделов и винных экспертов, от любительских «для всех» до узкопрофильных, а по вечерам интеллектуальные винные игры и квесты.

▶️Детская программа: мультфильмы, спектакли, творческие и научные мастер-классы, квесты и игры.

▶️Театральные перформансы от клоунов Авабуки и Ван Гога, работавшие в шоу Славы Полунина и Cirque du Soleil, литературные и музыкальные вечера.

▶️И конечно, музыка! Днём на набережной вы будете слышать живые инструментальные выступления, а вечером ― классику и джаз на уникальной круглой сцене на раскопках античного города Горгиппия. Вы услышите скрипку Самвела Айрапетяна, этноджаз Тони Карапетяна и Хассана Беналиуа, современную авторскую музыку Misha Braun, джазовые хиты в аранжировке Girls Jazz Band, электронно-джазовый сет DJ Остапа и саксофониста Армена Амбарцумяна и многое другое.

С подробностями и полной программой можно ознакомиться тут [club220271015|Фестиваль ВИНОГРАД в Анапе]

Первая партия шашлыка уже пожарена, а это значит, что можно разнообразить майские праздники и посмотреть 4 выпуск нашего подкаста «На волне IRONSTAR» с уже легендарными российскими триатлетами — Юлией Голофеевой и Ильей Прасоловым 🔥

Личные истории и профессиональные советы от звездной пары — выпуск получился очень интересным!

Обязательно смотрите подкаст и делитесь своими впечатлениями в комментариях под видео на нашем YouTube-канале ⬇️

https://youtu.be/Kj2GeVrD9IY?si=ipok8mF7oJeZUtMW

Приятного просмотра!

Номинация — «Самая быстрая команда» 🏊🏼‍♂️🚴🏼🏃🏻

В прошлом сезоне в Сириусе мы ввели новую номинацию «Самая быстрая команда».
Теперь каждый участник не просто борется за личное достижение, но и за славу своей команды ⚡

В этой номинации по итогу гонки мы объединяем лучшие результаты и считаем суммарное время участников из индивидуального зачёта, формируя звездную пятерку из трех мужских и двух женских результатов одной команды(клуба).

Команды будут награждаться на каждом фестивале и на каждой дистанции триатлона IRONSTAR.

Победителем становится команда, которая суммарно прошла дистанцию с наименьшим временем 🏆

Уже в новом сезоне на первом триатлонном старте в Лужниках звание «Самой быстрой команды» заполучили ребята из Rullezteam на дистанции 1/8 с общим результатом 05:26:16.

Рулевский Евгений 00:57:09
Игумнов Матвей 00:57:52
Назаров Никита 00:58:01
Зюзина Мария 01:14:35
Родичева Алиса 01:18:36

На следующем старте в Анапе нам станет известно о новых двух самых молниеносных командах на дистанциях – 1/4 и 1/8.

Обязательно собирайте и регистрируйте свою команду, возможно, именно вашей команде удастся победить в номинации 🥇

Важно❗️
В личном кабинете у всех членов одной команды должен быть указан клуб, за который они выступают.

Если при регистрации вы не указывали свой клуб, напишите обращение через F.A.Q на нашем сайте с пометкой «Самая быстрая команда».
https://iron-star.com/faq/

Натуральная природная питьевая вода премиум-класса STELLAR AQUA 💧

Вода — неотъемлемая часть нашей жизни, особенно когда мы занимаемся спортом. Даже небольшая потеря жидкости сразу же отражается на общем самочувствии и состоянии органов. У организма нет водного резерва, поэтому дефицит жидкости сразу дает о себе знать:

• ухудшается общее самочувствие, возникает головная боль;
• снижается работоспособность;
• ухудшается координация движений;
• судороги в мышцах.

Потребление качественной воды имеет огромное значение для нашего здоровья. Рекомендуемое количество жидкости в день составляет 1-2 литра, что является основой крепкого здоровья и долголетия.

STELLAR AQUA – это не только источник живительной влаги, но и гарантия здоровья спортсменов. Каждый глоток STELLAR AQUA наполняет вас свежестью и вдохновляет на новые достижения.