НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН🌏

Online-тренировки FlyYoga - это комфорт гамака FLY YOGA, профессионализм тренеров различных направлений и доступный формат на любимом гаджете формат практик!

В МАЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
✔️76+ разнообразных практик
✨ FlyYoga
✨ Fly stretching
✨ Fly woman
✨ FlyYoga МФР
✨ FlyYoga flow
✨ Fly dance
✨ FlyYoga balance
✨ FlyYoga Relax
✨ Fly functional
✨ FlyYoga air
и многие другие…

✔️ сильное, красивое, гибкое тело
✔️ поддержку здоровья
✔️ дружное комьюнити
✔️ разнообразие нагрузок
✔️ подарки и бонусы
✔️ обратную связь от тренеров и преподавателей FlyYoga
✔️ профессиональный подход (разборы, фишки, секреты)
✔️ свобода выбора (опросы по видам тренировок каждый месяц)
✔️ огромнейший банк с идеями для практик, креативными упражнениями
✔️ практики на коврике
✔️ короткие зарядки в гамаке
✔️ занятия для детей
✔️ практики для беременных
🎁 безпроигрышный конкурс

Онлайн-тренировки подойдут и начинающим практикам и преподавателям йоги в гамаках!

🕊️Кто готов присоединиться уже сегодня?
Пишите «+» в комментарии ⬇

Вы прошли обучение для преподавателей детских тренировок?

🫣Не знаете, как заявить о себе, как выйти на уроки, общаться с детьми и родителями, планировать тренировочный процесс, устраивать мероприятия и собрания?

2️⃣3️⃣ МАЯ МЫ РАСКРОЕМ ЭТИ ТАЙНЫ на онлайн мастер-классе «ЭФФЕКТИВНЫЙ ДЕТСКИЙ ТРЕНЕР» со специальным гостем - Анастасией Шуляк

Анастасия Шуляк
– независимый эксперт детского фитнеса, автор 3 книг, лектор и презентер международных и российских конвенций, семинаров, основатель конкурса «Лучший инструктор детского фитнеса». Победитель премии Russia Fitness Awards 2022, "Лучший руководитель Детского Клуба" и "Лучший бизнес-консультант".

❗️ Для мастер-класса вам не понадобится оборудование

В программе:
✔️ Личный бренд тренера детских программ
✔️ Как искать клиентов
✔️ Особенности проведения открытых уроков, пробных тренировок, родительских собраний
✔️ Календарных план мероприятий и особенности его составления

👩‍🎓 Каждый участник имеет возможность получить сертификат

Дата: 23 мая
Время: 13:00 - 15:30 (мск)

Стоимость: 3500 руб

Пишите «+» в комментариях,
чтобы записаться ⬇️

ЕКАТЕРИНБУРГ - ЖИВОЕ ОБУЧЕНИЕ🔥

❗️Только до 8 мая действует скидка 10%

Семинар Fly Yoga Pro Экспертность с Инной Петруней
- это 3й этап обучения Fly Yoga

⭐️ 2 дня практики на освоение связок и поз продвинутого уровня

⭐️ Возможность повысить уровень своей личной практики, а также вдохновиться новыми связками в гамаке.

В программе:
✔️ 2 практики в высоком гамаке
✔️ 2 практики в низком гамаке
✔️ Разбор элементов PRO уровня
✔️ Составление занятия от Базы к PRO

Сертификация:
По окончании нашего обучения вы можете получить лицензированный сертификат с правом преподавания
 
Даты: 8-9 июня

Продолжительность: 
14 часов (2 дня)

Преподаватель: Инна Петруня
- сертифицированный преподаватель йоги в гамаках и хатха-йоги, автор и методист «Fly Yoga School» по направлениям «Fly Yoga с нуля», «Fly Yoga Pro», сертифицированный специалист по глубоким релаксационным практикам (йога-нидра), участник конференции Yoga Journal 2023 в Москве.

Место проведения:
Студия Fly Yoga
(г. Екатеринбург, ул. Энгельса 36)

Пишите «+» в комментариях,
чтобы занять место ⬇️

Live: Fly yoga | йога в гамаках

Третий шаг восстановления после родов - развитие баланса и чувства равновесия💫

Евгения поделилась комплексом, который поможет молодым мамам пройти этот этап легче, а тренерам узнать новые упражнения

✔️ Сохраняйте и пробуйте

Противопоказания:
боли и нестабильность в области таза, опущение органов малого таза 2 и 3 степени, диастаз белой линии живота, паховая и пупочная грыжа.

Подготовка:
низкий гамак 10-15 см от пола сложить в полоску ~20 см.

Исходное положение: встаньте спиной к гамаку так, чтобы колено левой ноги опиралось на гамак и находилось точно под тазобедренным суставом, пальцами левой ноги упритесь в пол, правая впереди согнута под углом 90 градусов.
Все суставы соосны, бедра параллельно на ширине таза.

Упражнение 1⃣
Создайте легкое стабилизирующее усилие: с выдохом стопой передней ноги направляйте коврик к себе, а задней вперед, словно навстречу.

Упражнение 2⃣
Возьмите в руки средние ленты. С выдохом вытягивайтесь всем телом за лентами вперед, сохраняя таз и ноги неподвижными.

Упражнение 3⃣
С выдохом вытягивайтесь за левой рукой вперед, а правую руку отводите назад, разворачивая корпус вправо. Сохраняйте таз и ноги неподвижными.

Упражнение 4⃣
Положите левую руку тыльной стороной ладони в среднюю ленту справа. На выдохе скручивайтесь вправо за левой рукой, оттягивая ленту вниз. Сохраняйте таз и ноги неподвижными.

Упражнение 5⃣
Заведите левый локоть за правое бедро, соедините ладони обеих рук в Аджали мудру (намасте). Толкайте левой рукой в бедро, ладони друг в друга, с каждым выдохом углубляя скрутку. Следите, чтобы правый бок оставался вытянутым, а таз и ноги неподвижны.

Поменяйте ноги местами и повторите.

А полностью погрузиться в это направление, вы сможете на курсе «Fly Yoga Восстановление после родов» с Евгенией Галаховой

Даты проведения: 6 - 26 мая

🎓 После прохождения курса вы можете получить сертификат, подтверждающий вашу квалификацию

❗Есть возможность оплатить обучение частями (рассрочка без %)

Пишите «+» в комментариях, чтобы получить программу и подробную информацию о курсе ⬇