ЕЩЕ РАЗ ПРО ЦИНК. ДЕЛЮСЬ ЛИЧНЫМ ФАВОРИТОМ

Более месяца назад я писала о том, что по причине пандемии весь бюджетный и доступный по цене цинк разобрали. Но проблема дефицита цинка остается актуальной и для своих клиентов я нахожу неочевидные альтернативы, доступные по цене и в наличии на складе прямо сейчас.

Сегодня расскажу вам об одном продукте, 3 в 1, с хорошей восполняющей дозировкой цинка в отличной форме, с удобным размером порции, подойдет и для женщин и для мужчин.

Почему "3 в 1" ? Потому что помимо цинка, он содержит в себе магний и витамин B6 в хорошо усваиваемых формах.

А что нам дает такое сочетание?

- снабжает организм двумя самыми затратными для тела минералами – магнием и цинком;
- работает как стимулятор энергетического обмена;
- способствует ускоренному восстановлению нервной системы;
- способствует подавлению усиленного действия кортизола, уменьшению его выработки в организме;
- происходит повышение иммунных сил организма
- борется с ментальной усталостью и помогает организму во время стрессов;
- способствует спокойному сну

Почему этот продукт не разобрали, если он так хорош? Потому что о нем мало знают и он находится в категории "Спортивное Питание", а те кто ищут в поиске просто "цинк" его не найдут, т.к он идет как "хелат магния".

При признаках дефицита цинка и магния данный продукт подойдет для мужчин и женщин, которые ведут активный образ жизни, но не занимаются спортом.

Итак, делюсь личным проверенным фаворитом, который использую сама и рекомендую своим подопечным:

https://iherb.co/DUvB7j2Z

СУПЕРВЫГОДНОЕ предложение на витаминно-минеральный комплекс из моего "Золотого списка"

Natural Factors, Пищевая добавка Whole Earth & Sea, мультивитаминный и минеральный комплекс для женщин, 60 таблеток

https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-whole-earth-sea-women-s-multivitamin-mineral-60-tablets/66429?rcode=CKV468

ГОДОВОЙ ЗАПАС ВИТАМИНА D3 !

На айхерб проходит акция выходного дня на витамин D3 которой я лично собираюсь воспользоваться.

Очень привлекательная пробная стоимость !

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D3-125-mcg-5-000-IU-360-Fish-Gelatin-Softgels/70317?rcode=CKV468

ФИТОТЕРАПИЯ: ПОЧЕМУ ЭТО ДЕЙСТВУЕТ

Жак — крупный французский биолог, исследователь в Институте Пастера. Он смотрит на меня с непониманием: «Как ты можешь верить, что какая-то трава так же эффективна, как медикаменты? Вся эта фитотерапия — сплошная чушь!»

Жак признает, что многие современные медикаменты производятся из растений: например, сердечный препарат дигиталин — из дигиталиса (наперстянки). Но ему кажется неправдоподобным сам принцип фитотерапии, мысль о том, что растение в своем естественном виде может быть таким же эффективным, как и медикаменты, и при этом совсем или почти совсем не вызывать нежелательных побочных эффектов.

«Если эти эффекты оказываются слабее, то это потому, что содержание действующего вещества слишком мало, а от этого и эффективность снижается тоже», — настаивает Жак. Он от своего мнения не отступится. С его точки зрения, чем лекарственный препарат «чище» — в идеальном случае это должно быть одно вещество в чистом виде, — тем больше у него шансов оказаться эффективным.

Однако сегодня начинает постепенно утверждаться точка зрения фитотерапевтов. Растения все больше и больше используются для замены медикаментов. Естественно, с определенными медикаментами они тоже могут взаимодействовать при совместном применении.

Это, например, имеет место для гинкго билоба, усиливающего противосвертывающее действие варфарина. А зверобой снижает эффективность антиретровирусных препаратов, применяемых против СПИДа, и оральных контрацептивов.

Некоторые растения вызывают тяжелые побочные эффекты. Например, лакрица (солодка) может вызвать опасный подъем артериального давления. «Натуральный» не означает «стопроцентно безопасный». Но трагические последствия редки по сравнению с тем, что наблюдается при применении обычных медикаментов.

Как эти растения могут лечить, когда каждое из них содержит сотни, а то и тысячи индивидуальных веществ, и мы зачастую не умеем определить, какое именно из них оказывает терапевтическое действие? Ответ проще, чем он мог бы показаться биологу. Представьте себе тарелку со спагетти, заправленными нерафинированным оливковым маслом с добавлением чеснока и морской соли. Четыре ингредиента, гарантированное удовольствие.

А теперь представьте себе, что дегустируете те же спагетти без приправ, или пьете оливковое масло из бутылочки, или грызете чеснок, или едите ложкой соль…

Блюдо делает вкусным синергия, совместное действие ингредиентов. Взятый в отдельности, каждый из них окажется несъедобен. Почему же с лечебными веществами должно быть иначе? Что бы там ни говорили пуристы, но гармония лечения заключается в сбалансированном соединении разных ингредиентов и процедур.

Давид Серван-Шрейбер

ОТЗЫВЫ на IHERB: стоит ли принимать решение о покупке на их основе? Почему нельзя верить даже положительным отзывам.

Вообще отзывы о БАДах - это такая же спорная вещь, как и отзывы о лекарствах. Львиная доля отрицательных отзывов на iherb содержит в себе сентенции типа "я попробовала - мне не помогло", "я купила - ребенок пить не стал", "эффекта ноль - деньги на ветер".

Почему возникают такие отзывы, почему рядом с 5 плохими отзывами бывает 5 хороших? Есть ряд причин и для того, чтобы принимать решение вам нужно о них знать:

1) Люди приобретают добавку, не имея потребности в ней

Это разнообразные надуманные дефициты, которых на самом деле у людей нет. Не обладая знаниями в нутрициологии и не умея проанализировать свой рацион питания, люди считают что им не хватает того или иного вещества.

Если у вас в рационе уже достаточно продуктов с Омега 3 - то, скорее всего, эффект от приема добавки с Омега будет нулевым. Ваш организм итак получал достаточно и не нуждался в приеме дополнительного количества.

Отсюда и возникают отзывы про "эффекта никакого не заметила".

Имея какие-либо проблемы со здоровьем необходимо исключить дефициты нутриентов, а это витамины, минералы, незаменимые жирные кислоты, белки, жиры, углеводы, клетчатка.

Смешно ждать чуда от добавки, которую вы купили наугад, не зная в чем нуждается ваш организм на самом деле.

2) Люди решают, что добавка сама по себе поможет им устранить причину заболевания

Да, иногда может - если это доказанный дефицит того или иного вещества. Например, дефицит витамина D, который легко установить сдав анализ. Прием витамина D при дефиците - это один из самых частых случаев, когда люди чувствуют эффект буквально в первые дни приема. То же самое касается железодефицита и железодефицитной анемии, только там эффект наступает через несколько месяцев, но изменения в качестве жизни происходят колоссальные.

К сожалению, не все заболевания можно излечить, приняв капсулу или таблетку. Иногда нужны изменения в образе жизни, в питании. Яркий тому пример - отзывы о жиросжигателях. Если вы их почитаете, то поймете, что борьба с лишним весом - это комплексное мероприятие и успех в приеме жиросжигателей заключается в том, что вы еще и... тренируетесь и питаетесь соответственно вашей цели :) Сами по себе жиросжигатели вам ничего не "сожгут" ни на боках, ни на животе.

Прием добавок хорошо работает именно в комплексе - с адекватной физической нагрузкой, сбалансированным рациональным питанием, дополнительными процедурами в виде ЛФК, физиотерапии, массажа и так далее.

Просто запомните: мультифакторные заболевания, возрастные заболевания и заболевания неправильного образа жизни одними добавками не вылечить!

3) Люди не учитывают свои индивидуальные особенности

Самое элементарное - это дозировка того или иного продукта. Есть нормы для мужчин, женщин и детей, лиц пожилого возраста, лиц с избыточной массой тела, спортсменов, беременных, восстанавливающихся после травм и операций.

Да, производитель пишет рекомендации по дозировке на этикетке, но часто они усредненные.

Например, дозировку того же витамина D нужно высчитывать, учитывая текущий его уровень и ваш вес.

А еще дозировки бывают терапевтические и профилактические. Это тоже нужно учитывать, чего многие не делают.

4) Люди принимают сразу много добавок и не понимают, эффект от какой из них они получили...

Здесь вообще без комментариев, ситуация очень распространенная.

5) А позитивным отзывам почему нельзя верить?

По разным причинам.

Позитивный отзыв мог написать человек с высоким уровнем самовнушаемости (сработал эффект плацебо). Встал в хорошем настроении - списал не прием добавки и на радостях накатал отзыв.

Само заболевание было больше надуманным, захотелось чем-то полечиться - тоже бывает. От скуки.

Заболевание из острой стадии перешло в хроническую и период "затишья" совпал с приемом препарата. Такое очень часто бывает - при остром состоянии делается заказ, затем посылка приходит и человек начинает прием, который совпадает с ремиссией. Что происходит потом - никто не знает.

Или еще один случай - человек делает что-то еще, помимо приема добавки, что способствует выздоровлению. Или, наоборот, избавляется от каких-то привычек. Вредных или пищевых. Но все лавры получает добавка, которая "помогла".

Вообще что-ли отзывам верить нельзя?

Я бы не стала так категорично выражаться. Читайте отзывы, но анализируйте текст и мыслите критически. А именно думайте о том: здесь дело в "неработающей" добавке или в человеке, который неизвестно для чего ее купил и неизвестно как использовал.

И не забывайте самый главный вопрос: "А мне то эта добавка для чего нужна и что я ожидаю от ее приема?".

Не занимайтесь самоназначением, не питайте ложных ожиданий. Принимайте добавки обоснованно, грамотно сочетайте их с другими мерами. Если для вас это трудно - приходите на индивидуальную консультацию и я с радостью вам помогу.