Nebaz.ru - G10

1 контакт

Андрей Филипов

Название группы

G10

Описание

Я тренер/ нутрициолог с мед образованием. Я создал самый крупный мужской фитнес проект в СНГ - G10. Более 100.000 участников

Тип сообщества

Публичная страница

Тип деятельности

Спортсмен

Записи сообщества:

G10 вчера в 14:52

Как мужчине поднять тестостерон и избавиться от хронической усталости

G10 26 апр. в 16:44

Топ 3 способа поднять тестостерон мужчине

G10 26 апр. в 09:05

Покатались на лыжах на Байкале

G10 25 апр. в 20:47

Один из моих любимых сетов на турнике - очень хорошо прокачивает и даёт выносливости.

Задача: выполняем все 200 секунд не спрыгивая с перекладины. Ставлю таймер 10 сек работа и 10 сек отдых. Первые 10 секунд (работа) подтягивания, вторые 10 - вис (отдых) . Так работаем все 200 секунд.

Обычно, уже на 100 секунде начинается жара🔥

G10 24 апр. в 16:13