Аюрведа в Керале!

Мы предлагаем аюрведическое лечение в Индии, которое не просто вернет вас к жизни и наполнит силами, а будет работать на то, чтобы поддерживать вас в балансе весь оставшийся год! Так же, с помощью Аюрведы, возможно избавится от ряда сложнейших заболеваний, избежать некоторых операций и понять, что же в действительности нужно вашему телу!
Присоединяйтесь к нам и ощутите всю пользу Аюрведы на собственном опыте!
В летний период, скидки до 15%, во все представленные на сайте клиники. Подробнее, ознакомиться с аюрведическими центарми Кералы, вы можете на нашем сайте prema-ayurveda.ru

🙏 9 аюрведических причин заняться собой в Керале (Индия) 🙏

👉 1. Аутентичность: так, как прописали мудрецы
🔹Если массаж, то в четыре руки; если массажный стол, то из древесины лекарственных деревьев (ним, венга, анджили); если врач, то с дипломом об окончании минимум 6-летнего обучения в государственном ВУЗе аюрведы; если еда, то свежеприготовленная согласно пракрити (индивидуальной конституции) и состоянию дош.
🔹Несмотря на то, что аюрведа, древняя наука врачевания, зародилась у снежных вершин Гималаев, в своем неизменном виде она сохранилась (и продолжает развиваться) среди кокосовых рощ и джунглей Кералы. Уже не только в Индии, но и по всему миру Керала завоевала титул «страны аюрведы». Консультирование, назначение лечения, лекарственные препараты и процедуры проводятся высококвалифицированными врачами и терапистами в строгом соответствии с древними текстами и традицией.

👉 2. Агни: гори, гори ясно, чтобы не погасло
🔹Согласно аюрведе, главным фактором успешного лечения и омоложения является сильный огонь пищеварения – агни. Сильный агни обеспечивает быстроту обменных процессов, а, значит, питания и регенерации клеток, «сжигания» токсинов (в том числе лишнего жира), действия лекарственных средств и проявления эффекта от процедур.
🔹Сила агни зависит не только от состояния здоровья человека, но и от внешних факторов, особенно климата. Устойчиво мягкий и умеренно влажный тропический климат Кералы со средней температурой +24-30С создает оптимальные условия для поддержания баланса агни и эффективного аюрведического лечения и оздоровительных процедур.

👉 3. Вайдьи: потомственные врачи
🔹До начала прошлого века знание аюрведы передавалось по цепи ученической преемственности, от отца к сыну. С развитием высших образовательных учреждений традиция не пропала, а окрепла: в Керале до сих пор можно попасть на прием к врачу не только с дипломом (сейчас в стране введено обязательное сертифицирование всех врачей аюрведы), но и с «аюрведической родословной». Таких врачей называют «вайдьями», то есть теми, «кто в совершенстве обладают знаниями о человеке».

👉 4. Патра пинда сведа: только здесь и больше нигде
🔹Патра пинда сведа — это не имя лихого финского парня, а название уникальной массажной аюрведической процедуры, пройти которую можно исключительно в Керале. В переводе с санскрита, «патра» означает «лист», «пинда» — «комочек, мешочек», а «сведа» — «припарка, пропаривание». В ходе процедуры тело пациента похлопывают и растирают мешочками со свежесобранными листьями деревьев и кустарников (калотрописа, тамаринда, клещевины, витекса священного), растущих на всех курортах Кералы.
🔹Мешочки попеременно опускают в теплое лекарственное масло, которое подбирается индивидуально для каждого отдельного пациента. Такую процедуру назначают при заболеваниях суставов и костей разного характера (артрит, ревматоидный артрит, артроз, спондилез, воспаление седалищного нерва и проч.), аккумуляции токсинов в тканях тела, лишнем весе и дисбалансе нервной системы.

👉 5. Специи
🔹Одна из причин закрепления традиционной практики аюрведы на юге Индии кроется в доступности лекарственных ингредиентов – в Керале произрастают практически все виды специй и лекарственных растений, описанных в древних текстах. Аюрведические фармацевтические компании получают сырье для лекарственных средств и БАДов на своих масштабных плантациях, а маленькие «домашние» практики – из своих «аптекарских огородов».
🔹В таких мини-клиниках лекарства готовят и смешивают прямо при пациенте, сразу после консультации. Желающие познакомится с видами специй и лекарственных растений могут посетить специальные «сады аюрведы», в которых растут самые популярные и интересные виды.

👉 6. Кокосы: сила ореха
🔹В переводе с малаяламского «кера» означает «кокос», а «кералам» — «кокосовый край». Кокос играет главную роль в керальской кухне; его добавляют в супы, карри, рис, овощные, мясные и рыбные блюда, сладости и хлеб.
🔹Кокосовая вода (жидкость из молодого кокоса) обладает огромным количеством аминокислот, антиоксидантов и микроэлементов и действует как естественный электролит (восполняет потерю жидкости и защищает от обезвоживания), а питательная мякоть спелых орехов богата ненасыщенными жирами и витаминами, и из нее производят неотъемлемое в аюрведических процедурах кокосовое масло. Согласно аюрведе, кокосы охлаждают и питают организм, поэтому очень полезны людям с конституцией Вата и Питта.

👉 7. Всепринятие: удивительное рядом
🔹Где еще в мире встретишь индуистский храм, христианскую церковь, мечеть, бюст Ленина и развивающееся знамя с серпом и молотом в одном месте? Благодаря философиям йоги и аюрведы несовместимые вещи прекрасно уживаются вместе в этом удивительном штате: Керала – один из трех коммунистических штатов Индии, и при этом наиболее религиозно толерантный.
🔹Сама практика аюрведы вне политики и религии, поэтому позволяет принимать всех, независимо от вероисповедания и принадлежности к каким-либо партиям.

👉 8. Красота: радость для глаз
🔹Нельзя не согласиться с тем, что окружающая среда играет очень важную роль в эффективности лечения и оздоровления. Золотистые песочные пляжи у берегов бушующего аквамаринового Аравийского моря, густые зеленые джунгли с экзотическими цветами, рощи кокосовых пальм, террасы чайных плантаций и рисовых полей, фруктово-овощное разнообразие всех вкусов и цветов радуги — в такой атмосфере от багажа городской депрессии не остается и следа, а хорошее настроение способствует увеличению эффективности аюрведических терапий.

👉 9. Женская санга: защита и уважение
🔹Санга – общения в группе единомышленников – практикуется в Индии испокон веков с целью эмоционального очищения, культурного обогащения, интеллектуального роста и духовного развития. До сих пор индийские женщины собираются вместе, чтобы поделиться хорошими новостями и обсудить проблемы, позаботиться друг о друге и отдохнуть, после чего, вдоволь наболтавшись и прихорошившись с подругами, вернуться домой красивыми и счастливыми.
🔹У них есть, чему поучиться: пребывание в обществе женщин, разделяющих одни интересы, заряжает женской энергией, помогает восстановить запас «женских сил», очищает и успокаивает ум и нервную систему, наполняет любовью и умиротворением.

✅ Бронируйте туры на нашем сайте по очень выгодным ценам http://www.prema-ayurveda.ru/clinic

#аюрведа #здоровье #детокс #правильноепитание #заботаоздоровье #мудрость

Аюрведические рекомендации на каждый день?

🌱 пробуждаться с восходом солнца.
🌱 после того как встали, посетите туалет.
🌱 омовения всего тела нужно проводить каждый день.
🌱 тоже касается медитации и чтения мантр.
🌱 и утром и вечером 12 упражнений пранаямы.
🌱 завтракать до 8:00 утра.
🌱 руки мыть не только до, но и после еды.
🌱 зубы очищать после еды каждый раз.
🌱 совершать прогулки в 25 мин. каждый раз после еды.
🌱 есть молча, думая о пище и пользе которую получаем.
🌱 кушать медленно, хорошо и долго разжевывая.
🌱 массажировать десны с маслом каждый день.
🌱 раз в неделю следует поститься.
🌱 спать следует ложиться до десяти часов вечера.

#аюрведа #индия #керала #диначарья

Аюрведа рекомендует в определенное время суток, равно как и в определенный период года, заниматься своим видом деятельности. Это помогает сохранить природный баланс дош.

Дневной режим на санскрите называется «диначарья». Считается, что свой день нужно согласовывать с движением солнца, луны и других планет. Диначарья это лучшая профилактика заболеваний.

📍 Каждый день состоит из двух волн, состоящих из времени ваты (2.00 – 6.00 и 14.00 – 18.00), питты (10.00 - 14.00 и 22.00 – 2.00) и капхи (6.00 – 10.00 и 18.00 – 22.00). Базируясь на этих циклах, Аюрведа дает рекомендации касательно режима дня. Исключением из этого режима являются дети, старики, кормящие матери, больные и страдающие лихорадкой.

Наши биологические часы настроены на солнце, так что идеальное время для пробуждения это 4.30 - 5.00 утра (14-ый период ночи). Это самое саттвическое время – самое чистое и свежее.

💁 Последняя часть ночи управляется ватой. Рассвет это лучшее время для очищения тела, в это время хорошо выводится капха, скопившаяся за ночь. Не подавляйте в это время природные позывы организма, так как это может привести к заболеваниям. Во время чистки зубов не забудьте о языке. Аюрведа говорит, что он является отражением состояния толстой кишки. Ротовую полость рекомендуется полоскать с соленой водой, а умываться – с розовой водой, чтобы улучшить зрение. Уши массируются с небольшим количеством масла сезама или миндаля.

Физические упражнения в Аюрведе называются вьяяма. Йога, аэробика, пешеходные прогулки, плаванье – если всем этим заниматься регулярно, тонус заметно повысится.

🙋 Утренняя зарядка пробуждает тело и ум, укрепляет огонь и дает ощущение легкости и радости, наполняя тело хорошей праной. Но упражнениями не нужно злоупотреблять, так как это усиливает вату. Незаменимой вещью также является массаж.

В Аюрведе он называется абхьянга, он устраняет холод, сухость и раздражение, улучшает кровообращение, выводит шлаки и расслабляет. Массаж – одно из лучших средств против старения. После упражнений и массажа обязательны водные процедуры. Голова и шея не должны попадать под горячую воду.

👉 Короткая медитация – лекарство против стресса и перенапряжения. Она помогает утолить умственный голод, контролировать желания и является ключом долгожительства.

🌱 Ежедневная медитация помогает поддерживать здоровыми и ум, и тело, она увеличивает концентрацию, очищает мысли.

#аюрведа #индия #режимдня #аюревда_режимдня #керала #диначарья