Дорогие, группа переехала по адресу [club184183176|Я и Сейчас - Анна Клюкина]. Эта группа будет удалена. Если вам по-прежнему интересен мой контент - переезжайте вместе со мной!
❤️❤️❤️

Дорогие! Вот и настал этот завершающий день марафона! Вы прошли огромный путь, даже если вы этого пока не осознаете в полной мере.

🎬🎬🎬
А сегодня мы будем смотреть прекрасный добрый фильм «Реальная любовь» (Love actually, 2003)

🎬🎬🎬
Послание к фильму.

Самые невероятные стечения обстоятельств не только случаются, но и случаются НЕ СЛУЧАЙНО. Не стоит тратить время и энергию на то, чтобы пытаться их самостоятельно организовать. От нас требуется лишь то, чтобы мы росли над собой и следовали зову сердца. Чтобы мы пребывали в гармонии дух-душа-тело, и чтобы мы были благодарны за каждый прожитый день.
🎬
А Вселенная обязательно позаботится о том, чтобы мы получили все, чего мы заслуживаем.
🎬
Посмотрите фильм с намерением подметить эти незначительные и явно неслучайные «счастливые совпадения». А затем примите решение - именно РЕШЕНИЕ - что вы отныне позволяете СЧАСТЛИВОМУ СЛУЧАЮ войти и в вашу жизнь!

🎬🎬🎬
Вопросы к фильму:
1. Сколько «случайностей» вы насчитали?
2. Можете ли вы вспомнить такие «случайности» в своем прошлом? Если поделитесь - будет очень рады!
3. Верите ли вы в совпадения?

🎬🎬🎬
Приятного просмотра удивительного кино под названием «Жизнь», впечатляющих открытий и будьте уже, наконец, его сценаристом и режиссером!

#киномарафон #осознанность #чтопосмотреть #киноспользой #яисейчас

Что делать, когда отношения напоминают постоянные качели? Когда то все гладко, и кажется, что вот оно - счастье, то резко все плохо? Когда слова «развод» или «расставание» становятся привычными?

Для начала предлагаю вам остановиться и проанализировать очень важную, КЛЮЧЕВУЮ вещь: а есть ли у этих отношений вообще будущее? Честно ответив себе на этот вопрос, вы сможете более здраво мыслить. Ведь надежда на то, что каким-то чудом возможно все исправить, затуманивает ваш разум. А вовремя подвернувшиеся «специалисты» по отношениям лишь разжигают этот огонь.

Итак, дальнейшие отношения возможны ТОЛЬКО в том случае, если ОБЕ стороны ОДИНАКОВО заинтересованы в них. Запомните: ОБЕ и ОДИНАКОВО. Это очень важно. Потому что если второй партнер не так уж и нуждается в продолжении отношений - все, это КОНЕЦ. Возможно, он протянется еще 10 лет, но это КОНЕЦ.

Второй самый важный фактор - а готовы ли ОБА партнера что-либо менять ПРАКТИЧЕСКИ? Не бурно мириться в постели и не манипулировать друг другом, не разбрасываться красивыми словами, а менять что-то В РЕАЛЬНОСТИ? Практические поступки очень очевидны, они не нуждаются в словах. Пошел - и сделал. И все все сразу поняли.

Третий важный момент: ОБА партнера готовы на КОМПРОМИСС. Да, оба. Не только он/она, но и вы. Да, это может быть не самый комфортный компромисс, но если вам ВАЖНЕЕ отношения, значит, вы справитесь. Компромиссы должны быть РАВНОЗНАЧНЫЕ. Потому что взять на себя обязанность выносить мусор и обеспечивать семью материально - это не равнозначные обязанности. Так же и с компромиссами. Если вы идете на значимую уступку, то и партнер тоже должен поступить соответственно.

Ну а напоследок спросите себя, что именно удерживает вас в отношениях? Любовь или страх одиночества? Дети, или желание переложить на них ответственность? Неверие в то, что в вашей жизни вообще возможны глубокие доверительные отношения, или глубокая заинтересованность в личности вашего партнера?

В общем, для начала - вполне достаточно. Но отвечать, конечно же, надо ЧЕСТНО.

А как бы вы охарактеризовали свои отношения?

#отношения #ментальныйконсультант #аннаклюкина #любовь #яисейчас #любовь #здоровыеотношения #консультацияпсихолога #психологияотношений

Предпоследний фильм нашего марафона!
🎬🎬🎬

Сегодня мы будем смотреть фильм «Эффект бабочки» (The Butterfly Effect, 2003)

🎬🎬🎬
Вот, как википедия трактует этот термин: «Эффект бабочки — термин в естественных науках, обозначающий свойство некоторых хаотичных систем: незначительное влияние на систему может иметь большие и непредсказуемые последствия, в том числе и совершенно в другом месте.»
🎬🎬🎬

Послание к фильму:

Все мы иногда сожалеем об ошибках прошлого. Невольно приходят мысли, что «если бы я тогда сделал то-то, то сейчас …» Однако вам точно не дано знать, как повернулась бы ваша жизнь, если бы вы предприняли иное действие в прошлом. Возможно, вы потеряли бы гораздо больше, чем приобрели.
🎬
Одно можно сказать с уверенностью: исправить прошлое нам не дано. Но наши действия сегодня обязательно отразятся на нашем будущем. Именно поэтому так важно сконцентрироваться на СЕГОДНЯ.
🎬
Осознанность — это в том числе и глубокое понимание того, что каждое ваше действие, мысль, слово может до неузнаваемости изменить ваше будущее. Поэтому дайте себе обещание почаще останавливаться, когда вас несет на волне какой-нибудь эмоции, и задавать себе вопрос: «Понимаю ли я сейчас, что формирую свое будущее? Хотел бы я, чтобы оно было таким-то и таким-то?»
🎬
Посмотрите этот фильм с намерением оглянуться назад в свое прошлое, найти там ситуацию или обстоятельства, которые вы хотели бы изменить, а потом постройте умозрительную цепочку с несколькими вариантами развития событий. Причем среди этих вариантов должен быть и самый пессимистический. Подумайте о том, что вы получили в результате того, что все случилось так, как случилось. А затем отпустите эту ситуацию, поблагодарив про себя Вселенную или Бога, если он есть в вашей картине мира, за то, что все произошло именно так.
🎬🎬🎬
Вопросы к фильму:

1. Хотелось бы вам обладать такой же способностью, как у главного героя?
2. Много ли эпизодов своей жизни вы хотели бы «переделать»?
3. Под силу ли вам прямо сейчас изменить грядущее время суток? Например, сделать что-нибудь, чтобы рутинное утро прошло по-иному, или превратить обычный вечер в приключение? Попробуйте!

#киномарафон #осознанность #чтопосмотреть #киноспользой #яисейчас

Почему как только вы соберетесь с силами что-то поменять в жизни, обстоятельства наваливаются непреодолимым препятствием?

Как ни странно, дело в вас. Наш мозг так устроен, что какие-либо изменения привычного образа жизни воспринимает как угрозу. Причем в любой области. Потому что кто его знает, что там дальше будет. А когда вы сидите на месте в привычной рутине - тут все ясно, безопасно и комфортно.

Поэтому доверять ему в деле так называемого «прорыва», чего бы он ни касался - отношений или карьеры, денег или физической формы - крайне не рекомендую. А рекомендую лучше покопаться в себе и понять, почему именно мозг будет чинить вам препятствия?

Как правило, у нас всегда есть скрытое сопротивление. И найти его и обезвредить - это обеспечить себе почти половину успеха. И все внешние обстоятельства, как правило, лишь отражение вашего внутреннего сопротивления.

Приведу пример. Человек хочет начать медитировать. Искренне хочет. Но как только он соберется это делать, как сразу всем членам семьи от него что-то понадобится. Все начнут заходить в комнату, где он расположился, зазвонит телефон. В общем, все, чтобы он так и не смог помедитировать.

Медитация - это глубокая практика, которая воссоединяет человека с истинным Я, меняет его взгляд на жизнь, возможно, является своеобразным трамплином к другим изменениям. Там, где неизвестность - там страх. Человек боится сделать этот шаг в ту область, которую он еще никогда не посещал. Боится, что придется быть честным с собой, пересматривать многие моменты.

Услужливый мозг сделает все, чтобы хозяин не смог помедитировать. А внешнее поле конечно же его поддержит - в виде родственников, телефонных звонков и даже недомогания.

А случалось ли с вами такое?

#личностныйрост #аннаклюкина #ментальныйконсультант #яисейчас #внутреннеесопротивление #прорыв #консультацияпсихолога