В чём различие Позитивного намерения и Вторичной выгоды?


Как вы помните, любое наше поведение, стратегия или убеждение обслуживают наши ценности (роли, миссии). Поэтому при своём появлении (формировании) они всегда позитивны. (Условно: Ценность → Обслуживающее её действие) Намерение выступает в качестве генерализованной стратегии (в общем понимании этого слова), оно как вектор, указывающий, в каком направлении движения можно с высокой вероятностью найти подходящие варианты удовлетворения реализуемой ценности.

Обслуживая свою ценность, позитивное намерение «высвечивает» множество (это в идеале) альтернативных вариантов её реализации на уровнях поведения и окружения.

Иногда результаты и/или процессы воплощения найденных нами вариаций могут причинять другим людям неудобства различной степени – тогда окружающие воспринимают наше поведение как негативное. Аналогичная ситуация может разворачиваться и в рамках собственной личности, когда действия одной субличности, направленные на удовлетворение значимой ценности в то же время наносят существенный ущерб другой субличности. В этом случае нарушается наша внутренняя психологическая или физическая экология. Вдобавок если, в силу различных причин, всё возможное многообразие вариантов удовлетворения ценности сведётся к одному, то можно приобрести качественную психологическую зависимость.

На протяжении всей жизни, вместе с нашим личностным ростом и развитием, периодически меняются наши ценности и/или их иерархия. В тоже время обычно расширяются контексты, где мы можем реализовывать свои ценности, а вместе с этим увеличивается (потенциально) количество ресурсов и способов их удовлетворения, позволяя нам сохранять адекватность тому возрасту и обществу, в котором мы живём. Как вы понимаете, то, что плодотворно работало в нежном детстве, не всегда уместно во взрослом возрасте.

Поэтому время от времени при сохранении прежних намерений полезно менять средства материализации своих ценностей.
Но если вы ими давно пользовались и привыкли или боитесь выйти из зоны комфорта, или не представляете достойной альтернативы, то может возникать бессознательное желание продолжать пытаться «носить старые, родные и удобные детские кроссовки, которые уже крайне изношены и малы на два размера».

Бывает так, что отдельные ценности могут своевременно и качественно удовлетвориться в определённом возрасте и больше не нуждаться в намерении: как детский велосипед больше не нуждается в маленьких страховочных колесиках, когда ребёнок научился самостоятельно держать равновесие. И по идее, взять бы и отправить с почётом «на пенсию», все связанные с данным намерением варианты. Но люди нечасто пересматривают целесообразность своих поступков, стратегий и убеждений, отчего продолжают по инерции пережёвывать уже сто раз пережёванную пищу.

Порой они просто забывают, зачем и ради чего некогда начали совершать те или иные действия
И продолжают по привычке расходовать собственные ресурсы, выдумывая для себя хитрые и веские объяснения причин своих чудных деяний.

Ну, и ещё одно, что иногда мешает нам своевременно меняться – это взаимосвязи и взаимозависимости с другими ценностями, возникшие за длительный период эксплуатации старого варианта исполнения позитивного намерения! И если бы эти связи были гибкими и адекватными, то и перемены им были бы не страшны. Но когда, в силу ограниченности ресурсов (или какого-либо запрета), человек находит не самый эффективный способ реализации одного из своих намерений, его психика «пытается выжать» из ситуации максимум пользы. Такие «слипания» способов осуществления намерений как правило происходят случайно, когда «обострённое внимание психики», которая давно «ищет» хотя бы один способ удовлетворить важную ценность, крепко хватается за любой, пусть даже не экологичный вариант.

В качестве примера, допустим: два брата, которых эмоционально игнорируют их родители, однажды подрались, выясняя кого из них сильнее не любит отец. Намерение детей в этом случае, например: доказать друг другу свою особую значимость для данной семьи и безусловную ценность для родителей. Но вот на шум возни и криков неожиданно приходит отец: орет на малолетних сыновей, растаскивает их по углам и 10 минут вдалбливает им, что они идиоты (у него, кстати, тоже есть позитивное намерение). Казалось бы, все в этом досадном эпизоде закончилось печально и нересурсно. Намерения братьев «реализовались» после драки. И допустим, они ясно поняли, что родитель относится к ним в равной степени индифферентно. В будущем вроде бы больше нет нужды возвращаться к драке по этому поводу. Но детская психика выхватила любопытный паттерн: если начать потасовку, то, как по волшебству, самолично явится значимый родственник и уделит как минимум 10 минут желанного внимания! После этого братья будут безотчётно прибегать к драке, как единственному способу, хоть как-то привлечь к себе такое необходимое им участие отца. Как видим, в намерении больше нет естественной необходимости, но сам вариант его реализации резко обретает отдельную важность для ценности «любовь», так как второго способа удовлетворить её у детей нет.

Возможно, пока вы пользовались своим старым убеждением (которое раньше определённым образом обслуживало какую-либо из ваших ценностей), к нему «прилипли» другие «потребители» (ценности) процесса или результата работы этого убеждения, по принципу: «чего зря отказываться от имеющихся бесплатных ресурсов». И если у этих – дополнительных, сторонних – ценностей пока отсутствуют лучшие альтернативы удовлетворения себя, они будут как «бешеные» сопротивляться изменениям, потому что не могут позволить лишать себя единственного способа воплощаться в жизнь. Вследствие возникшей созависимости, все попытки первичной ценности перейти на другой, более адекватный вариант самореализации будут жёстко блокироваться. Примерно так работают вторичные выгоды.

Кстати, не у каждого вашего старого убеждения могут быть вторичные выгоды, но у любого из них должно существовать позитивное намерение, которое всё ещё может оставаться актуальным или может оказаться уже полностью реализованным."

Манипуляция эмоциями

В той или иной ситуации мы испытываем разнообразные чувства и эмоции. Их можно условно разделить на группы:

1. положительные (радость, интерес);

2. отрицательные (страх, тревога, гнев, горе, тоска);

3. нейтральные (удивление, скука).

Только положительные эмоции постоянно испытывать невозможно. К тому же известно, что именно отрицательные чувства ведут к тому, что человек адаптируется к ситуации, пытаясь их преодолеть. Положительные эмоции приводят к расслаблению и, наоборот, к дезадаптации.

При манипуляциях обычно обращаются к радости, тревоге, вине и стыду. Вызывание этих эмоций и чувств может заставить сделать человека то, что он изначально не планировал, заложить определенный алгоритм действий. Давайте рассмотрим их подробнее.

Радость

Мы можем выделить несколько видов радости:

истинная радость;
псевдорадость;
магическая радость.

Какие различия есть между ними?

Истинная радость

Если говорить об истинной радости, то ее человек получает лишь в качестве результата своей, обычно творческой, деятельности. Иначе говоря, это наслаждение от того, что вы создали, придумали, сделали. Радость длится недолго и считается энергозатратной эмоцией. После нее обычно человек испытывает опустошение. Когда кто-то испытывает радость, он является очень уязвимым. Любая критика или замечание будет для него вдвойне больней, поэтому не стоит в этот момент говорить что-то негативное, даже если и заслуженно.

Достаточно часто можно встретить ситуацию, когда человек сделал крупную покупку, например, купил телевизор, решил поделиться своей радостью со знакомыми, а они начали критиковать данную модель, производителя и пр. Особенно часто это делают те, у кого гипертрофировано чувство зависти. Что происходит с человеком? Его эмоциональный фон резко меняется с позитивного на негативный, причем, отрицательные эмоции чувствуются гораздо острее.

Псевдорадость

Нельзя однозначно утверждать, что псевдорадость является положительной эмоцией. Для того чтобы объяснить, что это за чувство, следует привести следующий пример. Представьте, что вы отправились в командировку, и вам пришлось купить новые туфли. Ваш день оказался довольно насыщенным, вы отправились на встречи, конференции и другие мероприятия. Но ближе к обеду вы поняли, что туфли очень сильно жмут. В течение оставшегося времени вы испытывали сильный дискомфорт, с которым ничего не могли поделать. И лишь вечером, оказавшись в гостинице и сняв туфли, вы испытали облегчение.

Это и есть псевдорадость. Иначе говоря, это эмоция, возникшая после устранения каких-либо неблагоприятных факторов. Существует даже мнение, что псевдорадость – это радость невротика. Он сам создает себе проблемы, решает их и испытывает от этого удовольствие.

Представьте ситуацию, что вы не можете найти свой телефон. Вы начинаете искать его, вспоминать, где могли оставить и даже строить предположения, не украли ли его по пути на работу или домой. Что вы чувствуете? Тревогу, беспокойство. Наконец, телефон найден, и вы радуетесь этому. Но эта эмоция ненастоящая. Она является лишь подобием истинной радости, которую вы бы могли испытать от чего-то другого.

Данная эмоция очень часто используется в манипуляциях.

Главное ее отличие от истинной радости состоит в том, что ее появлению не предшествовал никакой творческий процесс. Для того чтобы заставить человека испытать псевдорадость, достаточно вызвать в нем чувство тревоги, дискомфорта, а потом убрать его.

Подобное часто встречается при принятии каких-либо законов и новых проектов, которые изначально не особо популярны среди обычных людей.

Схему вызывания псевдорадости можно обозначить следующим образом:
манипулятор использует «эффект маятника»;

адресат выводится в зону негативных эмоций;

часть негативных эмоций убирается;

оставшиеся эмоции воспринимаются как позитив.

В качестве примера можно привести следующую ситуацию. В одном из крупных городов России мэр начал терять популярность перед выборами. Жители жаловались на повышение цен на проезд в городском транспорте, коммунальные услуги и пр. Вместо того, чтобы снизить тарифы, чиновник объявил о том, что, возможно, не обойтись без очередного повышения. И даже на некоторое время была установлена более высокая стоимость на проезд в транспорте. Через месяц в бюджете «нашлись» деньги, чтобы вернуться к старым расценкам. Народ ликовал и благодарил мэра. По сути, в данной ситуации ничего не изменилось, цены остались те же, которыми изначально все были недовольны. Но чиновник смог вызвать чувство тревоги, что будет еще хуже, после чего снизил его, позволил испытать облегчение, и, соответственно, псевдорадость.

Магическая радость

Магическая радость – это эмоция, которую мы испытываем от предвкушения будущих достижений. Наш мозг устроен таким образом, что не всегда может отличить реальность от вымысла. Соответственно в тот момент, когда человек начинает фантазировать, он испытывает те же эмоции, которые возникают от настоящих достижений.

Классическим примером магической радости является история о том, как семейная пара купила лотерейный билет и поссорилась из-за того, кто будет водить автомобиль, и что они с ним сделают. Проще говоря, выигрыш они еще не получили и неизвестно, получат ли вообще, но все эмоции, в том числе магическую радость смогли испытать.

Подобное используется в манипуляциях, связанных с картинами будущего. К примеру, последнее время часто можно встретить рекламные слоганы «Пройди наш тренинг, заработай миллион рублей и купи «Мерседес». Что происходит в данном случае? Перед человеком нарисовали красивую картинку – он сможет купить машину своей мечты, а сделать для этого нужно совсем немного – всего лишь пройти обучение. Он начинает представлять себя за рулем авто, испытывать от этого радостные эмоции, которые его мозг воспринимает как настоящие. И то, что он пойдет на этот тренинг не вызывает никаких сомнений.

Прием «картина будущего» очень популярен у маркетологов. На нем строится множество рекламных кампаний. Перед потребителем «рисуют» картинку, как может измениться его жизнь к лучшему после того, как он приобретет данный товар или услугу. Это изображение остается в подсознании клиента, и он стремится купить то, что ему навязывают, даже не задумываясь, а нужно ли ему это на самом деле.

Другими словами магическая радость – это картина будущего. Она лежит в основе создания большинства финансовых пирамид. Клиенту говорится о том, что если он вложит 10,то за короткий срок получит 300, он рисует себе радужную картинку, начинает в нее верить и действительно несет деньги. Лишь после того, как действие этого приема заканчивается, человек начинает логически мыслить и понимать, что это был обман. И как мы помним, любая манипуляция оставляет у адресата чувство опустошения и разочарования.

Таким образом, мы часто сталкиваемся с тем, что нас заставляют делать то, что мы не хотим. Для этого манипуляторы пытаются вызвать различные эмоции и чувства, в том числе и положительные. Но стоит ли минутное удовольствие той энергии, которую мы на это затрачиваем? Будете ли вы действительно счастливы, приобретя то, что вам совершенно не нужно? Умение критически мыслить и разумно подходить к любой информации поможет вам не стать жертвой манипулятора.

Заразные мысли

Зацикливаться на плохом, искать в себе причину всех бед и без конца заниматься самоедством… Мысли, от которых настроение портится, комплексы растут, а самооценка падает, иногда завладевают нами подобно настоящим вирусам! Можно ли вылечиться от негативного мышления? Несколько рекомендаций психолога.

Одну и ту же ситуацию каждый из нас может истолковать совершенно по-разному. Вот представьте, что вы просыпаетесь посреди ночи от громкого звука, донесшегося из гостиной. «Кажется, там кто-то есть», — пугаетесь вы и тянетесь за мобильным телефоном. Ваш пульс начинает учащенно биться, вы судорожно вслушиваетесь в тишину и потом долго не можете заснуть. А вот другой вариант развития событий: услышав резкий звук, вы задумываетесь, что это могло бы быть, и вспоминаете, что положили толстый альбом по искусству на неровную стопку книг на краю стола. «Видимо, альбом упал», — догадываетесь вы и спокойно засыпаете.

В обоих случаях ваше внимание направлено на один и тот же объект — звук из гостиной, но объясняете вы его по-разному. Первое объяснение сигналит об опасности, второе же не несет никакой угрозы. И последствия этих мыслей, как мы убедились, тоже разные: паника и бессонница в первом случае и крепкий сон во втором.«Если создаваемые вами ментальные образы негативны сверх меры, то, возможно, ваше мышление инфицировано», — предупреждает клинический психолог из Норвегии Ханне Брурсон*. Примеров таких «мыслевирусов» множество. И многим Ханне Брурсон дает свои имена.

«Ты очень толстая, тебе надо чаще заниматься спортом», — говорит вирус перфекционизма девушке, которая стоит перед зеркалом в примерочной торгового центра. «Все над тобой смеются», — убеждает вирус «Я — центр Вселенной» сотрудницу, которая слышит дружный хохот коллег, собравшихся неподалеку. Под воздействием этого вируса нам кажется, что мы — объект, на котором сосредоточено все внимание окружающих, причем внимание это имеет негативный оттенок.

«Она считает тебя неудачником», — подсказывает вирус «чтения мыслей» подростку, которому показалось, что одноклассница посмотрела на него пренебрежительно. Этот вирус внушает нам, что другие думают о нас плохо. «Тебя скоро уволят», — предупреждает вирус «надвигающейся катастрофы» молодого сотрудника, чей проект покритиковал начальник.

А еще нас то и дело одолевают вирус обобщения, вирус ложного чувства, вирус черно-белого мышления… Впрочем, называть их можно как угодно, вопрос в другом: как им сопротивляться?

Ханне Брурсон предлагает семь способов им противостоять.

1. ОБНАРУЖИТЬ И РАЗОБЛАЧИТЬ

Мысли, которым не следует доверять, можно обнаружить по следующим признакам:

Инфицированные мысли отгораживают нас от настоящего. Их первый признак — беспокойство о будущем или тягостные размышления о прошлом. Или и то и другое одновременно.Они вызывают в организме физиологическую реакцию стресса. Этот признак легко распознать, прислушиваясь к своему организму: от вредных мыслей учащается пульс, сбивается дыхание, мы чувствуем напряжение в мышцах.Эти мысли подрывают нашу самооценку. Мыслевирусы с удовольствием напоминают нам о прошлых неудачах и ошибках и услужливо предлагают сценарии грядущих поражений. Кроме того, они умудряются заставить нас поверить в то, что такого рода размышления полезны — они якобы подготовят нас к столкновению с проблемами в будущем. Это заблуждение. Механизм работы мозга таков, что если мы думаем о чем-то хорошем, то нам открывается доступ к другим позитивным впечатлениям. Если же мы размышляем о чем-то плохом, то в памяти легко всплывают другие негативные впечатления. Вспомните, сколь долгой бывает цепочка неприятных мыслей, когда мы, ложась спать, начинаем анализировать хотя бы одну проблему.

2. ВСТУПИТЬ В ПОЛЕМИКУ

Каждую ситуацию можно трактовать по меньшей мере тремя способами: позитивно, негативно или нейтрально. Мыслевирусы же все время пытаются убедить нас в том, что толкование ситуации может быть только одним — негативным. Представьте, к примеру, что вы никак не можете дозвониться приятелю — он не берет трубку. Прошел день, другой, а он все не перезванивает. Мыслевирусы подсказывают, что, вероятно, вы ему наскучили и он пытается от вас отделаться. Или что необдуманное замечание, брошенное вами в присутствии общего знакомого, все-таки достигло ушей приятеля и теперь он больше не хочет вас видеть.

Если вы будете прислушиваться к подсказкам вирусов, то, по всей видимости, начнете нервничать или почувствуете себя уязвленным. Поэтому важно составить им конкуренцию при помощи позитивных или нейтральных альтернатив. Может быть, ваш друг потерял мобильник? Или он решил перезвонить вам, как только вернется из отпуска?

Даже однозначно неприятную ситуацию (вроде эвакуированной машины, штрафа или болезни) можно трактовать по меньшей мере тремя способами: как сравнительно негативную, просто негативную и крайне негативную.

3. ПРОСТО ПРИНЯТЬ ЭТУ МЫСЛЬ

Мыслевирусы — это часть нашей жизни: они приходят и уходят, порой их много, а порой — нет, но в любом случае сами по себе они безобидны. Попробуйте, сталкиваясь с мыслевирусами, не пугаться их появления, а равнодушно пожимать плечами и принимать без страха и сопротивления.

4. ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ

Если, несмотря на разоблачение вируса, полемику с ним и даже принятие, вы все равно на него реагируете, попытайтесь отвлечься от происходящего у вас в голове, переключив внимание на какие-то насущные дела — например, на уборку квартиры, интернет-серфинг, приготовление ужина, общение с детьми. Активные действия с большой вероятностью отвлекут вас от мрачных размышлений.

5. ВЗЯТЬ НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ ПОД КОНТРОЛЬ

Можно также научиться переключать свое внимание с мыслевирусов на неинфицированные мысли и обратно. Зачем? Да чтобы разрушить выработавшийся автоматизм. Мыслевирусам гораздо проще отравлять вам жизнь, если им это неоднократно удавалось раньше.

Прежде всего, начните с размышлений о чем-нибудь приятном. Например, о своей собаке, о сочных мандаринах, о чьем-то заразительном смехе или о море и белоснежном песке Паттайи. Следующий шаг — связать эту приятную мысль с активным вирусом. Подумайте сначала о том, что вас тревожит, а потом перейдите к приятному. Переключайтесь туда и обратно. С непривычки это довольно утомительно, однако, когда вы проделайте это несколько раз, контролировать негативные мысли станет гораздо проще!

6. ОТЛОЖИТЬ ИХ НА ПОТОМ

Еще один прием — это отсрочка. Чем дольше вам удается отмахиваться от назойливых мыслевирусов, тем лучше вы учитесь их контролировать. Попробуйте определить для себя конкретное время для размышления о плохом. Скажем, дорога на работу или перерыв на чашку кофе. Другой вариант — выбор постоянного места для тревожных размышлений. Табурет, стоящий на вашей кухне, ванная комната, автобус, везущий вас на работу. Это значит, что, пока вы не окажетесь в этом выбранном вами месте, о мыслевирусах вы даже и не подумаете!

7. РЕШИТЬСЯ НА ХРАБРЫЙ ПОСТУПОК

Храбрость — это лаконично выраженное «иногда вы должны сделать то, что вам совершенно не хочется делать». Почему должны? Да потому что во множестве случаев «совершенно не хочется» — не более чем результат воздействия мыслевирусов. Вы можете убедиться в этом, проверив мысль на практике. Например, пойти в гости, даже если вы думаете, что вам не будут рады, или же воспользоваться лифтом, даже если вы боитесь, что он внезапно сорвется и рухнет вниз.

Храбрость поможет вам увидеть, как сильно мыслевирусы искажают действительность. И правда, они сделают все возможное, чтобы заставить вас спасовать. Но не сдавайтесь. Мыслевирусы могут поддерживать накал страстей на протяжении минут 15, не более. Постепенно они сдадутся, и, выдержав их атаку, вы убедитесь в том, что вам нечего было бояться, кроме выматывающей, но, по сути, безобидной физиологической реакции организма.

Память, которая лжет. Что такое эффект Манделы?

Воспримите ли вы как правдивое воспоминание, которое кажется таким же реальным, как и другие ваши воспоминания, а также если оно будет знакомо и другим людям? Что если это воспоминание окажется ложным? Фиона Брум, которая сама себя считает «консультантом по вопросам сверхъестественного», назвала такой сценарий «эффектом Манделы» после того, как она обнаружила, что другие люди разделяли ее (ложные) воспоминания о южноафриканском борце за гражданские права Нельсоне Манделе, который в 1980-ых годах томился в тюремном заключении.

Квантовая механика и память
Возникает ли разделяемое ложное воспоминание вследствие так называемого «сбоя в матрице», или же для происходящего существуют другие объяснения? Брум приписывает данное несоответствие множественности измерений или «многомировой» интерпретации квантовой механики. Вне прямого надзора электроны и другие субатомные частицы рассеиваются подобно волнам, однако в условиях научного наблюдения они ведут себя как частицы, какими мы их знаем. В сущности, эти частицы пребывают во множестве мест одновременно, но лишь до тех пор, пока за ними не установить прямое наблюдение. Лауреат Нобелевской премии в области физики Эрвин Шредингер объяснил это странное явление в 1935 году через мысленный эксперимент «Кот Шредингера». Если поместить кота в коробку с детектором радиоактивного распада, который в случае срабатывания должен разбить колбу с ядом, распадающаяся волновая частица породит две одновременные макроскопические реальности: в одной кот будет жив, в другой – мертв. Хотя при фактическом наблюдении можно увидеть, что кот либо жив, либо мертв, некоторые квантовые физики (например, поздний Хью Эверетт III, который впервые выдвинул многомировую интерпретацию в 1957 году) допускали, что обе реальности действительно сосуществуют … но в отдельных, параллельных универсумах.

Важно иметь ввиду, что многомировая интерпретация была разработана, чтобы объяснить результаты физических экспериментов, а не эффект Манделы. Тем не менее, Брум полагает, что ее разделяемое воспоминание по существу не является ложным, и что она и другие люди, помнящие альтернативное прошлое, на самом деле пребывали в параллельной реальности с иным отсчетом времени, который каким-то образом пересекся с нашим.

Совсем недавно пользователи Reddit и других веб-сайтов обнаружили аналогичные случаи эффекта Манделы. Среди них есть воспоминания о том, что серия детских книг «The Berenstain Bears» когда-то выходила под названием «Berenstein Bears», или что в 1990-ых вышел фильм под названием «Shazaam», где сыграл американский комик Синбад.

Неврология дает ответ?
Независимо от того, что имело место быть в реальности, сомнений нет, – разделяемые воспоминания существуют. Но вопрос вот в чем: может ли неврология предоставить на этот счет альтернативную гипотезу, не вовлекая в дело квантовую механику? Есть несколько концепций, которые могут объяснить столь необычное явление. Во-первых, важно помнить, что любое воспоминание состоит из сети мозговых нейронов, которые составляют хранилище памяти. Физическое местоположение воспоминания в головном мозге часто называют «энграммой» или же «следом памяти». Во время «закрепления» данных о воспоминании след памяти переносится из отсеков временного хранения информации (гиппокампа) в места долговременного хранения, находящиеся в префронтальной коре мозга.

Предварительное знание создает структуру для размещения схожих воспоминаний в непосредственной близости друг к другу. Данная структура в научной среде известна как «схема». В пользу этого говорят, в частности, результаты исследования семантической памяти человека (2016): долговременные воспоминания об идеях и понятиях лишены персональной детализации. Для подробного анализа данной области была использована функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ). Ученые не только обнаружили, что похожие слова хранятся в смежных участках мозга, но даже составили «семантическую карту» языка в коре головного мозга человека. Еще одно недавнее исследование подтвердило, что следы памяти разделяемых воспоминаний организуются по схожему принципу от одного индивидуума к другому.

Хотя мы и склонны думать, что воспоминания укрепляются при их повторяющемся воспроизведении, в действительности же все более сложно. Воскрешение воспоминания реактивирует нейроны, составляющие его след памяти, и побуждает их к формированию новых связей. Измененная цепочка затем снова становится стабильной, и воспоминание, таким образом, «реконсолидируется».

Реконсолидация способна со временем укреплять усвоенные данные путем упрочения нейронных связей и благоприятствования образованию новых ассоциаций.

Ложный президент
Очевидно, однако, что разбор следа памяти какого-либо воспоминания и его повторная «сборка» делает это воспоминание уязвимым перед потерей им достоверности. Вот пример: на каком-то этапе своего образования многие американцы узнают, что Александр Гамильтон был одним из отцов-основателей США, а не президентом. Тем не менее, когда в ходе исследования ложных воспоминаний изучался вопрос, кого большинство американцев идентифицируют с президентом Соединенных Штатов, опрашиваемые были более склонны к фактически некорректному варианту с Гамильтоном, чем к фигурам нескольких реальных президентов из прошлого. Вероятно, причиной тому то, что нейроны, записывающие информацию о Гамильтоне, часто подвергались реактивации одновременно с нейронами, которые записывали информацию о бывших президентах. По той причине, что одновременно функционирующие нейроны переплетаются между собой, связь между бывшими президентами и Гамильтоном может постепенно окрепнуть настолько, что человек будет неправильно помнить самого Гамильтона как одного из бывших президентов.

Ложные воспоминания и их факторы
Исследование с Гамильтоном может также помочь в объяснении того, почему группы людей разделяют ложные воспоминания, как в случае с загадочным фильмом «Shazaam». Во-первых, существует детский кинофильм под названием «Kazaam» (рус. «Джинна вызывали?») (1996) c Шакилом О’Нилом в роли джинна. Затем, некоторые люди ошибочно помнят другой фильм из девяностых, вероятно, плагиат или пародию на основе «Kazaam’а», который называется «Shazaam» с комиком Синбадом в роли джинна. Хотя «Shazaam» никогда не существовал, в сети находится множество людей, которые утверждают, что помнят такой фильм.

Данное явление обусловлено несколькими причинами. Во-первых, большое количество общих ассоциаций увеличивает вероятность возникновения ложного воспоминания. Пара фильмов со схожей концепцией и вышедших приблизительно в одно и то же время – распространенная практика в девяностых. В том же 1996-ом году вышел другой фильм с Синбадом под названием «First Kid» («Первый ребенок страны»), в котором – как и в «Kazaam’е» – речь идет о герое, который приходит на помощь своенравному подростку. Кроме того, еще ранее Синбад снялся в фильме «Houseguest» («Гость») (1995), на постере которого изображена его голова, выглядывающая из почтового ящика, что, возможно, напоминает джинна, выплывающего из лампы. Синбад – арабское имя, а история Синдбада-морехода часто ассоциируется с джиннами. Лысая голова Синбада-актера и его козлиная бородка напоминает типичного джинна, каким он нам известен из медиа. Синбад также был одет как джинн на киномарафоне, ведущим которого он выступил в девяностых, что почти наверняка поспособствовало возникновению «воспоминания» о Синбаде, сыгравшего джинна в кино. Помимо сходных ассоциаций, закладывающих основы для образования ложного воспоминания, другими ключевыми факторами в данном случае являются конфабуляция и суггестивность.

Пользователь Reddit.com под ником EpicJourneyMan предлагает чрезвычайно подробный рассказ о «Shazaam’е», ссылаясь на времена, когда он был работником видеомагазина в девяностых. В своем посте он рассказывает, как приобрел две копии этого фильма и просмотрел каждую по несколько раз, чтобы проверить их на наличие повреждений, поскольку поступили соответствующие жалобы от прокатчиков. Далее он переходит к детальному пересказу сюжета фильма.

Если «Shazaam» никогда не существовал, как у этого человека может быть настолько отчетливое воспоминание о нем? Скорее всего, в этом случае имеет место конфабуляция, или же здесь дело в попытке мозга восполнить пробелы в воспоминании путем добавления поддельных фактов и опытов. В отличие ото лжи, такого рода фантазирование не имеет целью осознанно ввести кого-то в заблуждение, так что человек, вовлеченный в конфабуляцию, полностью верит в подлинность деталей, которые он «помнит». Конфабуляции ассоциируются с широким спектром неврологических расстройств, включая инсульт, повреждение мозга, болезнь Альцгеймера, синдром Корсакова, эпилепсию и шизофрению, однако они могут случаться и у здоровых индивидов (например, это может подтвердить каждый, кто помнит «президента Гамильтона»). Случаи конфабуляций у здоровых людей учащаются с возрастом, причиной чего считаются возрастные перемены, затрагивающие срединные участки височной доли, включая гиппокамп и префронтальную кору головного мозга. Эти регионы мозга важны для записывания и извлечения воспоминаний, а фМРТ-исследования за последнюю декаду наводят на мысль, что ухудшение функционирования в этих участках мозга лежит в основе ложных воспоминаний.

По всей видимости, частота конфабуляций пропорционально зависит от частотности «распаковки» воспоминания. Другими словами, кто-то вроде EpicJourneyMan’а, который регулярно заказывал кассеты с детскими фильмами и просматривал их на предмет повреждений, более подвержен выдумать ложное воспоминание, исходя из своего опыта.

Третья сила, способствующая эффекту Манделы – суггестивность, то есть склонность верить в то, что другие считают правдой. Как ни удивительно, сам факт восприятия человеком ложной информации может дискредитировать подлинность уже «записанного» в мозге воспоминания. Именно поэтому в суде уполномоченные лица протестуют против «наводящих вопросов», которые заранее предполагают конкретный ответ. Словом, наводящий вопрос «Вы помните фильм из девяностых «Shazaam», в котором Синбад сыграл джинна?» не только подразумевает, что такой фильм действительно существует, но и может внушить ложное воспоминание о факте его просмотра в прошлом.

Несмотря на некую заманчивость веры в то, что эффект Манделы свидетельствует о существовании параллельных миров или о том, что мир в целом является симуляцией, которой не чужды сбои, истинный ученый должен проверить свою альтернативную гипотезу путем попытки ее опровергнуть. Принимая во внимание уже известные когнитивные феномены, обуславливающие возникновение разделяемых ложных воспоминаний, крайне маловероятно, что кто-то из нас действительно имеет прямое отношение к альтернативным мирам, которые каким-то образом пересекаются с нашим. Тем не менее, эффект Манделы остается притягательным учебным примером, раскрывающим причудливые аспекты человеческой памяти. Для любителей поразмышлять о том, как работает разум, эффект Манделы может быть примером реальности, которая оказывается интереснее вымысла.